Диогенска студија за причините f; r зголемување на телесната тежина

Скокни етикети

Стандардни врски

  • Дома
  • пребарување
  • содржина
  • Помош
  • Контакт
  • отпечаток
  • Заштита на податоци

Навигација:

  • Струја
    • Вести
    • Календар за дијабетес
    • Здравствена политика
    • Билтен
  • Информации за дијабетес
  • Дијабетес во секојдневниот живот
  • исхрана
  • Главни теми
  • Водич за дијабетес

Презентации на производи

за нас

Ние го следиме стандардот HONcode за доверливи здравствени информации.

диогенска

Сертификат за медицински преглед. MediSuch пребарувач за усогласеност со упатствата за 2015 година.

Храна богата со протеини со низок гликемиски индекс се спротивставува на јо-јо ефектот

Резултатите од големата студија за исхрана во Европа сега покажуваат дека диетата богата со протеини со посно месо, млечни производи со малку маснотии и мешунки и помалку рафинирани производи од скроб како што е белиот леб го спротивставува ефектот на јо-јо. Осум европски истражувачки центри се вклучени во студијата за Диоген (диета, дебелина и гени) финансирана од ЕУ со 14,5 милиони евра. Ова исто така го вклучува и Германскиот институт за истражување на исхраната Потсдам-Рехроке (DIfE).

Целокупната студија за Диоген е координирана од Вим Х. М. Сарис од Медицинскиот центар на универзитетот во Мастрихт во Холандија. Арне Аструп од Факултетот за животни науки на Универзитетот во Копенхаген во Данска го координира делот за проучување на исхраната.

Научниците ги објавија своите податоци вчера во реномираното списание New England Journal of Medicine (Ларсен и сор., 2010).

Денес, на многу возрасни и деца им е тешко да ја задржат својата тежина во нормален опсег и на тој начин да спречат прекумерно зголемување на телесната тежина. Повеќето од нив брзо добиваат на тежина, особено по диети за слабеење, а потоа дури и ставаат повеќе килограми на вагата отколку порано. Овој ефект е познат и како јо-јо ефект.

Како дел од студијата за Диоген, научниците од DIfE под раководство на нутриционист Андреас Ф. Х. Фајфер испитале кои нутриционистички фактори играат улога во зголемувањето на телесната тежина. Целта на студијата е да се извлечат најдобрите можни препораки за исхраната од нејзините резултати.

Учествуваа вкупно 772 европски семејства со 938 возрасни со прекумерна тежина и 827 деца. На почетокот на студијата за Диоген, учесниците во студијата со прекумерна тежина, возрасни мораа да ослабат со помош на диета за намалување на осум недели (800 kcal/ден). Од 938 учесници во студијата, 773 ја завршија оваа фаза на намалување на телесната тежина. Во просек, учесниците изгубиле околу 11 килограми телесна тежина. Во следниот дел од студијата за интервенција, целото семејство тогаш мораше да се придржува до една од петте пропишани диети за период од шест месеци, кои беа избрани по случаен избор.

Изборите беа:

  1. диета со висока содржина на протеини (25 проценти содржина на протеини) и низок гликемиски индекс,
  2. диета со висока содржина на протеини и висок гликемиски индекс,
  3. диета со нормална содржина на протеини (13 проценти содржина на протеини) и низок гликемиски индекс,
  4. диета со нормална содржина на протеини и висок гликемиски индекс.

Петтата диета беше „контролна диета“ заснована врз постојните препораки за диета.

За време на студијата, нутриционистите ги поддржуваа и советуваа семејствата. Истражувачите собрале примероци од крв и урина од учесниците во студијата.

Од првичните 773 учесници, 558 ја завршија шестмесечната фаза на диета. Ова одговара на стапка на успех од околу 72 проценти. Во групите што следеле протеини богати и нискогликемични диети, имало помалку напуштања отколку во групите чии диети имале тринаесет проценти содржина на протеини и висок гликемиски индекс.

По фазата на намалување на телесната тежина, просечната телесна тежина само значително се зголеми во следните шест месеци во групата што следеше диета со висок гликемиски индекс и мала содржина на протеини. Тежината се зголеми овде во просек за 1,67 килограми. Најдобрата комбинација беше низок гликемиски индекс и висока содржина на протеини. Во оваа група, не е забележан јо-јо ефект дури и по шест месеци.

„Студијата„ Диоген “покажува дека сегашните препораки за диета не се идеални за спречување на луѓето со прекумерна тежина повторно да добиваат на тежина, вели Андреас Фајфер, раководител на одделот за клиничка исхрана при DIfE. "Диета со малку поголема содржина на протеини од онаа што во моментов се препорачува и низок гликемиски индекс им олеснува на луѓето со прекумерна тежина по диета за слабеење да ја одржуваат намалената телесна тежина на долг рок. Покрај тоа, учесниците во студијата се чини дека е полесно да ја одржуваат својата исхрана на трајна основа да се промени таквата диета “, објаснува Фајфер.

Извор: „Диети со висока или ниска содржина на протеини и гликемиски индекс за одржување на губење на тежината“, д-р Томас Мејнерт Ларсен, м-р Стине-Матилде Далсков, д-р Марлин ван Баак, д-р Сузан Ен ebеб, д-р Ангелики Пападаки, Андреас Д-р Ф. Фајфер, д-р Алфредо Мартинез, д-р Теодора Ханџиева-Дарленска, д-р Мари Кун? Овб, д-р Матс Пилсгерд, Стен Стендер, Д-р, д-р и Арне Аструп, д-р, д-р Мед Сц, за Проектот за диета, дебелина и гени (Диоген); New England Journal of Medicine, објавено на Интернет, 25 ноември 2010 година.

Ова соопштение за печатот беше испратено преку - idw -.

последно изменето: 26.11.2010 година