Одење со врвовите на прстите ви помага да изгубите тежина

Американски научници од Универзитетот во Јута покажаа дека редовното врвно одење придонесува за активно слабеење. Експертите советуваат да одиме вака секој ден по пет минути, пишува korrespondent.net.

одење

Во експериментот учествувале 27 лица на возраст помеѓу 20 и 40 години. Сите волонтери се занимаваа со различни видови трчање или одење.
Експертите успеаја да утврдат дека луѓето што шетаа по нивните нозе трошеа помалку енергија отколку другите учесници во студијата.

А, оние што се движеа на прстите, потрошија 83% повеќе енергија.

Според експертите, одењето на прсти ја зголемува активноста на мускулите на глуждот, грбот, колената и колковите.

Научниците веруваат дека резултатите од нивната студија ќе им помогнат, особено на лекарите специјализирани за лекување на проблеми со грбот и мускулно-скелетниот систем.