Дисбиоза (проблеми со цревната флора) - сведоштва и совети форум Ланапринцип
Анонимен корисник
Администратор
мојот сопруг и јас сакаме да ја започнеме 7-дневната програма за пост во понеделник и сакавме да се претставиме накратко. Се бориме со дисбиозата по неколку антибиотски лекови. Се надеваме дека постот ќе донесе некои придобивки/бидејќи проблемот е толку голем со текот на времето што пробиотиците дури не можат да се толерираат. (Силно надуеност).
Дали некој има совет за нас? ?
За потоа, така да се каже?
Со почит
Маја и Стефан
Сандра Ексл
Администратор
Здраво, вие двајца!
Ви благодариме што ме запознавте тука. Прво на сите, важни информации: Јас не нудам индивидуални совети за дисбиоза. Тука треба да се обратите кај лекар во кој имате доверба. Мојата програма за пост е наменета за здрави луѓе.
Анонимен корисник
Администратор
Сандра Ексл
Администратор
не, со овие симптоми најпрво би одел на лекар и не само што би почнал да постем. Мора да се разјасни од каде потекнуваат овие симптоми. Ако има наод, би се консултирал со холистички лекар или алтернативен лекар дали постот е соодветна форма на терапија.
Поздрав и се најдобро за вас,
Анонимен корисник
Администратор
Веќе сте гледале некои од нивните видеа на YouTube. Јас сум целосно веган веќе една година и моментално правам терапевтски пост со интестинална рехабилитација. Денес е мојот 5 ден само за пиење. Наводнување на дебелото црево од вчера. Јас добро се снаоѓам, освен малку физички слабо, одвреме-навреме. Сега моето прашање. Би сакал да ја искористам шансата сега и да изградам здрава флора во цревата. Што би се препорачало или баба ми има кефир направен со вода. Може ли да го испијам ова Дали има смисла да се зема за време на периодот на чистење на дебелото црево или само кога ќе го прекинете постот?
Би бил многу благодарен ако ми дадете малку помош или информации.
Сандра Ексл
Администратор
Постот е совршен препарат за градење здрава цревна флора. Покрај тоа, веганската диета е најдоброто нешто што можете да направите за разновидност во цревата. Па, дали сте навистина добро позиционирани? Кефир е исто така одлична поддршка. Може да го земате за време на постот, не прави штета. Се разбира, клизмите секогаш ги исфрлаат добрите бактерии, но предностите на клизмите ги надминуваат и штом престанете со постот и мерките за чистење, тие имаат брза колонизација со добри микроорганизми, потоа ефект на кефир и други мерки, како на пр. . В. внес на пробиотици, навистина се расплетува.
Лично, земам ферментирана растителна суштина (законска регулатива органска) за моите црева, лажица наутро и навечер. Ова создава совршена средина во цревата, така што добрите бактерии се чувствуваат добро и се населуваат. Покрај тоа, правам 8-неделен курс на пробиотици двапати годишно (секогаш по постот) (ако кликнете на него, ќе ја најдете статијата со информации и мои препораки)
Се надевам дека моите забелешки ќе ти помогнат.
Анонимен корисник
Администратор
на оваа тема или во овој контекст, во секој случај, сакав повторно да стапам во контакт. Оваа година направив два третмани на дебелото црево. Имав доста сериозни проблеми со кожата и цревна габа од која страдав. Пред неколку месеци напишав нешто за ова во форумот. Топло можам да препорачам изградба на здрава флора на цревата на сите вас кои сте пробале многу работи без успех.
Моите проблеми со кожата станаа многу подобри и исто така се ослободив од габата. Едноставно, на сите треба да им биде јасно дека не можете да продолжите како порано по ваквиот лек. Целосно ја сменив исхраната и сега водам многу поздрав начин на живот.
Со сите информации што ги добив од Сандра, бев подготвена за рехабилитација во цревата. Ви благодарам уште еднаш за тоа!
Матијас Ексл
Администратор
Ви благодариме за пораката и повратните информации Лора,
Сандра и ти благодарам.
Анонимен корисник
Администратор
сега поминаа неколку дена откако го завршив постот. Деновите на натрупување беа одлични, но сега кога повторно јадам сосема нормално, како и пред лекот, имам сериозен гас после јадење. Стомакот ми е надуен и не се чувствувам добро.
Мојата диета е таква што избегнувам сè што не можев да толерирам порано. Без индустриски шеќер, многу свежо овошје и зеленчук. 16/8 периодичен пост исто така може добро да се интегрира во моето секојдневие. Земам Regulat био концентрат про хијалурон, пребиотици, инулин наутро.
Секој ден јаконски сируп. Пијам многу. Но, не станува подобро. За време на постот имав и благ гас, но не и подуен стомак.
Што правам погрешно? Или што можам да направам за да немам повеќе поплаки? Сега ќе го оставам кафето (1 шолја на ден) и исто така напишаниот леб (печен со квасец) за да видам дали станува подобро. Имате некој совет?
Ени
Сандра Ексл
Администратор
Како што знаете, јас не сум лекар или алтернативен лекар и треба да го разјасните ова со лекар на кој му верувате. Јас можам само да го споделам сопственото искуство со вас. Од една страна, може е добро, како мене, да не ја толерирате сол на Глаубер добро и да ги иритира вашите црева. За мене, исто така, лек за пост во кој работев со соли на Глаубер или Епсом не беше ефикасен и се појави гасови штом почнав да јадам повторно. За мене, добра алтернатива е лаксативниот чај од Котас или Сидрога (Сенас и кора од ајдучка трева). Рицинусово масло исто така работеше добро за мене, но повеќе не можам да го проголтам - згрозена сум од конзистентноста.
Исто така, се сомневам дека ги иритирате цревата со количината на влакна што ја консумирате. Оставете ги сите добронамерни лекови (инулин, јаконски сируп, регулирајте ги и пробиотиците) една недела. Колку и да се добри овие супстанции за здравјето на цревата, тие првично можат да предизвикаат гасови во чувствителните црева, особено ако се внесат толку многу одеднаш. Па дури и ако ви звучи чудно, намалете ја количината на овошје во вашата исхрана и избегнувајте зелка и сирова зелена салата кога станува збор за зеленчук. Компирот се препорачува со малку путер или маслиново масло, оризот е исто така многу лесен за варење, тиквички на пареа и моркови.
Се чувствував како тебе, јадев само најдобро и најздраво и имав лош бензин. Додека не открив дека моето црево лошо реагира на премногу влакна и фруктоза. Патем, најдов и студии што потврдуваат дека кај некои симптоми на нервозно дебело црево токму оние компоненти на храна предизвикуваат симптоми. Јас ви велам, вреди да се обидете да пробате вистинска блага храна. Исто така е важно да оставите 4-5 часа помеѓу оброците. Aе забележите по кратко време дали ова води до олеснување за вас. Кога цревата ќе се смири, можете да се обидете да додадете индивидуални компоненти назад во вашата исхрана.
Ако претходно имав акутни поплаки, оваа лесна диета ми помогна прекрасно по само два дена. Но, тоа беше долг пат и за мене, полн со само-експерименти, што сега ме доведе до точка каде што многу добро ги познавам цревата и реакциите на моето тело. За жал, ниту еден доктор не беше во можност да ми помогне со мојот IBS. Како и да е, мило ми беше што лекарите успеаја да исклучат одредени „сериозни“ причини. Секако дека ти го препорачувам и тебе. Лекарот ми даде Б. се препорачува испитување на столицата за одредени габи и бактерии. Во секој случај, препорачливо е да се консултирате со лекар.
Исто така, сметам дека е корисна размената со други пациенти со нервозни црева. Секој има свои искуства и можете да си давате совети.
Во меѓувреме ви посакувам се најдобро и секако дека сум тука за вас за понатамошна размена.