Депресија и тага; ПО БЛОГ; 30-ти
Драги, извинете што замолчив околу мене, мислам дека тоа ми прави депресијата и тагата.
Благодарение на мојот психолог, сега го имам „во писмена форма“. Јас сум среде негувана депресија и целата работа природно се поврзува со тага. Тоа го прави малку тешко да се разликуваат овие двајца кандидати, бидејќи секогаш мора некако да се одделите дали соодветната рамка на умот припаѓа на процесот на жалење или дали е сомнителна и „болна“.
Симптоми на депресија
Драг мој психолог ми даде лист хартија со опис на типичните симптоми:
- Депресивно расположение
- Намален интерес за уживање во сите или скоро сите активности
- Значително губење на тежината или зголемување на телесната тежина
- Несоница или зголемен сон
- Психомоторен немир или инхибиција
- Замор или губење на енергија
- Чувства на безвредност или прекумерна, несоодветна вина
- Намалена способност за размислување или концентрација или донесување одлуки
- Повторувачки мисли за смрт, повторливи идеи за самоубиство, обид за самоубиство
За да се постави дијагноза на депресија, мора да има најмалку пет симптоми од оваа листа на симптоми.
Хит, потонат! Бинго, некако сум во тимот!
Ако сакате да дознаете повеќе за темата, мислам оваа страница од Пријатели за живот е.В. многу корисно.
Лошото е што го познавам со векови. Дека живеам таму долго време. Мислев дека овој емотивен коктел е нормален. Но, веројатно не е, велат масите, луѓето, психологот.
Тоа е и причината зошто пишувам толку ретко во моментов. Едноставно немам енергија.
Па, ако терапијата ми овозможи конечно да одам позитивно и полно со енергија во иднината, со задоволство ќе се обидам. Затоа што сега имам време само за себе за прв пат. Присилно, но тоа е начинот на кој понекогаш е и мора да ги гледате посраните можности како можност за нешто. Па за прв пат од ... хм, дозволете ми да мислам, бидејќи засекогаш, откако ја напуштив куќата на моите родители на 17, време за себе.
Разлика помеѓу депресија и тага
депресија
Вчера беше класичен ден за депресија. Се будите и не сакате да правите ништо.
Се чувствувам како рането животно што ползи во нејзината пештера. Како болна мачка што исчезнува некаде во станот и не може да се најде.
Вчера заврши за мене со филм во 9:00 часот наутро. Секако, било кој научно-фантастичен филм по апокалипса со многу дистопија. Едноставно, не можам да ја поднесам романтиката и среќата во моментов. Јас ја разбирам дистопијата, од друга страна, живеам таму. 3-ти кат лево.
Потоа во одреден момент ќе бидете гладни. Органите за одржување на животот очигледно сè уште работат. Јаглехидратите со маснотии лесно можат да се најдат во моето тело. Ги маскирав на следниов начин: како пелмени залепени во путер со крем-фрајше и сервирани со пржен кромид. А потоа брзо комплетно, фино младо млечно чоколадо со солени бадеми. Сега телото треба да се одмори, па спијам целото попладне. Како и да е, таму е премногу светло и топло. Светло и сонце е глупаво исто така.
Вината на совеста избира за момент: „Сè уште мораш ...“ О, ебате, утре сепак можам да го сторам тоа. Имам толку многу идеи за блогот, но сите идеи умираат бедно на краткото одење од кревет до лаптоп. Моите дефинитивно одлични идеи се гаснат како меурчиња од сапуница над скарата со врел јаглен.
Така Нетфликс ме спасува остатокот од вечерта и во 22:00 часот повторно сум во кревет и конечно можам да спијам, надевајќи се дека овој глупав ден конечно ќе заврши и се надевам дека утре ќе биде подобро.
Тага
Тагата се случува секој ден. Понекогаш повеќе понекогаш помалку. Понекогаш овие помагаат Совети против тагата прекрасно.
И, тогаш има денови кога едвај дишам од болка, завивам како куче од замокот и кожата на лицето ми се повредува од постојаното поплавување со солена вода. Моето срце трча и јамата на мојот стомак се врти во постојана паника и потоа има денови кога сè навистина оди многу добро додека не стапам на погребна манифестација.
Датуми на погреб
Овие мини се расфрлани низ целиот стан. Понекогаш тие исто така лежат наоколу во паркот или се спакувани во форма на музика или како мирис.
Исто како со вистински рудник: го газиш, чувствуваш како кликнува и точно знаеш што треба да се случи и веќе не можеш да го спречиш.
Денешниот погреб се покажа како што следува: Сакам да го наполнам мобилниот телефон на Стефен и стигнав до приказот за временска прогноза на почетниот екран. Денес за прв пат гледам дека Штефен наизменично поставуваше три локации, кои постојано можеше да ги прелистува напред и назад:
Берлин - Шангај - Пекинг
И бум, повторно го губам стисокот. Срцето ми грче, јамата на стомакот станува тапа.
Одеднаш чувствувам неподносливо длабока штета за Штефен, не ми се верува дека требаше да биде за него.
Дека ова требаше да биде неговиот живот.
Сè е готово на 40-годишна возраст.
Дека ова беше последниот одмор.
Дека овој последен одмор му значеше толку многу.
Би сакал да го поминав последното време заедно со Штефен уште повнимателно. Но, тешко дека можете да бидете повнимателни. Секогаш е неверојатно колку вреди толку одеднаш неколку моменти.
