Дисбиоза - Што влијае на цревната флора Допелхерц
Накратко, варењето ја претвора нашата храна во повеќе.
Секој што е запек, знае како повеќе.
Никаде во нашето тело нема толку многу микроорганизми колку што има повеќе.
Во човечкото црево има повеќе од 100 трилиони.
Цревата се колонизираат од безброј видови бактерии. Голема разновидност не само што позитивно влијае на нашето варење, туку и цревната флора одредува колку е отпорен нашиот имунолошки систем.
Накратко: колку е поразновидна нашата цревна флора, толку е подобро нашиот имунолошки систем и здравје.
Сепак, не е важна само разновидноста, туку и составот на цревната флора. „Добрите“ бактерии на млечна киселина лактобактерии и бифидобактерии, кои се неопходни за здравјето на цревата, се особено добро познати.
Со производство на млечна киселина, тие создаваат средина во цревата која има инхибиторен ефект врз штетните микроби и со тоа го спречува силното размножување. Бактериите на млечна киселина спречуваат размножување на „штетните“ бактерии и исто така ја зајакнуваат цревната одбрана.
Под одредени околности, сепак, цревната флора може да стане неурамнотежена. Несакана промена во цревната флора е позната и како „дисбиоза“.
Следниве фактори влијаат на составот и разновидноста на бактериите:
- Земајќи одредени Лекови исто така може да остави свој белег на цревната флора. Лаксативни и хормонски препарати како што се „пилулите“ и особено внесувањето на антибиотици може да ја оштетат цревната флора.
Антибиотици имаат задача да се борат против патогени бактерии - за жал, влијаат и на корисни бактерии. Затоа се препорачува Вратете ја нормалната бактериска колонизација на цревата со пробиотска храна како што е природен јогурт по антибиотски третман.
- Се разбира, диетата игра голема улога. Особено, големата потрошувачка на шеќер, производи од бело брашно, потрошувачката на алкохол и кафе или храна со многу адитиви, како што се во готовите производи, можат сериозно да ја нарушат рамнотежата во цревата. Остатоците од пестициди во храната се исто така неповолен фактор.
- Студиите покажуваат дека хроничен стрес не само што ги влече нервите, туку може да доведе и до нерамнотежа во цревната флора. Стресот го олеснува прекумерното растење на „лошите“ бактерии.
Цревната флора во дисбаланс - дисбиозата
Кај дисбиозата, претежно „лошите“ бактерии се прилепуваат на цревните ресички и ја менуваат цревната мукозна мембрана, така што станува пропустлива за неразварените честички и токсини.
Можни последици може да бидат симптоми како што се запек, запек, дијареа, синдром на нервозно дебело црево, хронично воспалително заболување на цревата (IBD) и зголемени инфекции или алергии.