Дискусии на форумот Glyx-Diet, прашања и одговори за помош, совети и совети
Прашања, одговори, дискусии и помош
Овде можете да разгледувате, активно да учествувате во дискусии, да одговорите на прашања или да напишете нова статија на темата Гликс-диета. Ако ова е прв пат со нас, ве молиме, погледнете ги правилата на нашиот форум однапред.
Одговорени прашања (2)
05/09/12
Дали диетата со Гликс е навистина ефикасна?
Здраво, навистина сакам да изгубам неколку килограми и подготвена сум да се измачувам за тоа. Само малку се плашам дека сум таму. прочитај повеќе>
29.04.10
Како можам да го задржам ниското ниво на шеќер во крвта?
Како што ја разбрав диетата Гликс, треба да се јаде само храна што го одржува ниското ниво на шеќер во крвта, како висок шеќер во крвта. прочитај повеќе>
Несоодветно одговорени прашања (2)
Дали диетата Гликс е трајно применлива?
Само што прочитав краток напис на Интернет за таканаречената диета Гликс и сакав да го слушнам вашето мислење за тоа. Со оваа диета треба да се избегнува храна со висок гликемиски индекс. Но, дали е навистина толку лесно да се спроведе во секојдневниот живот? Што мислиш? Кој од вас претходно ја пробал оваа диета?
@sandy
Диетата Гликс е лоша од многу причини и на долг рок никој не смее да држи диета. Прочитајте ја статијата за Гликс-диета во областа на темите тука
За секоја тема на форумот има област со теми со основни информации и понатамошни написи. Овие одговараат на повеќето прашања уште од самиот почеток, затоа секогаш прво читајте таму. Ако сè уште имате прашања, прашајте ги тука во овој пост.
Ако навистина сакате да изгубите тежина и да ја задржите својата тежина на долг рок, тогаш држете се настрана од диети. Во спротивно, едноставно ќе станете друга жртва на диеталната индустрија. Не сакате да ја одржувате вашата исхрана засекогаш. Ако после тоа повторно јадете нормално, ќе имате повеќе килограми на неа отколку порано. Така е.
Диетите работат со намалување на внесот на калории, така што брзо слабеете. Вашето тело минува низ лоши периоди. Тој мисли дека сте гладни и го става метаболизмот на режачот. Ова е токму спротивното од она што ви помага да изгубите тежина. Ако тогаш повторно јадете нормално, тогаш тој би сакал да ги надополни резервите на маснотии што е можно побрзо и да се појави познатиот јо-јо ефект.
Лошото е што, колку повеќе јадете радикални диети, толку побрзо вашето тело го менува метаболизмот и потешко е да изгубите тежина. 1/2 до максимум 1 кг неделно е реално.
Особено опасни се и диетите каде што се избегнуваат одредени групи на храна, како што се диети со малку јаглени хидрати, моно-диети, како што се диети со ананас или формула диети. Диетите дури и научно докажани дека ве прават несреќни. Важно е да можете да јадете сè во умерени количини.
Со диети може привремено да ја намалите вашата тежина. Може да изгубите тежина само трајно и да ја одржувате својата тежина со промена на диетата и повеќе вежбање. Сите диети не го менуваат погрешното однесување кое е одговорно за вишокот килограми. Држете се настрана од диетите.