Дискусии за диетални форуми, прашања и одговори за помош, совети и совети
Прашања, одговори, дискусии и помош
Овде можете да шушкате, активно да учествувате во дискусии, да одговорите на прашања или да напишете нова статија за темата дневник за диети. Ако ова е прв пат со нас, ве молиме, погледнете ги правилата на нашиот форум однапред.
Одговорени прашања (1)
26.10.15
Колку е навистина корисен дневникот за исхрана?
Дали некој од вас води дневник за храна? Дали сте направиле искуство дека поради ова јадете помалку, или исто така поздраво? Јас сакам. прочитај повеќе>
Несоодветно одговорени прашања (4)
Количините за пиење, исто така, мора да бидат внесени во дневникот за исхрана?
Здраво, јас сакам да чувам дневник за исхрана од утре, бидејќи сакам да видам што точно внесувам во себе. Што треба да се внесе во дневникот, освен датумот, времето и количината на јадената храна? Дали треба да се внесе сè што пијам во текот на денот? Што друго е важно?
Ти благодарам многу. LG
Дневник за исхрана
Во принцип зависи од вас што ќе внесете таму. Во зависност од тоа што пиете, може да има смисла да го внесете. Дури и ако е само вода, можете да проверите дали пиете доволно во текот на денот. Можеби ќе можете да ги внесете информациите за калориите во вашиот дневник доколку ги имате, но секако ова не е задолжително.:)
Значи, ако пиете вода, тоа не е калории. Но, за да видите колку пиете - треба да биде 2 литри!, Навистина е многу корисно ^^
Јасна структура преку дневник за диети
Добив малку тежина по последното раскинување и затоа ќе треба да одам на диета за прв пат во мојот живот. Бидејќи, како што реков, немам искуство со тоа, размислувам да добијам дневник за диети во надеж дека ова ќе ми даде јасна структура. Колку е корисен таков дневник? Дали ти помогна тоа?
Значи, мајка ми има добро искуство со тоа.
Тестирањето е над студирањето.
Само купете еден и испробајте го, можеби тоа ќе направи разлика!
Проблеми со одржување на диета
Сега се обидов неколку пати да ослабам со дневник за диети. За жал, ова секогаш завршува фатално, затоа што или заборавам да внесам нешто или во одреден момент едноставно не ми е гајле колку има затоа што сум само гладен. Може ли некој да ми даде добар совет? Многу ми е тешко да се придржувам до тоа, но ако не го сторам тоа, ќе јадам многу, многу повеќе отколку што треба.:(
-очајната сумерсел
Слабеење!
Здраво, па заборавив да пишам, изгубив 12 кг од април, направив своја диета. Пиев многу чај, овошје вода. Првите килограми ги спуштивте со ананас, секој ден 1-ви вечер салата со пилешка риба. Нема јаглехидрати навечер Работи одлично. Без слатки, помфрит, пица и сè што има добар вкус
Дневникот за диета има смисла ?
Што точно треба да се забележи во дневникот за диети и за што чувате ваква книга? Дали треба да ви помогне самостојно да добиете преглед на вашите навики во исхраната или дали со оваа книга одите кај советник за диети кој е цврст за сè што е погрешно? Кој чува ваква книга тука и зошто?
дневник
Здраво.
Во моментов чувам таква книга, ја сменив диетата 7 недели и веќе изгубив 12 кг. Книгата ви помага подобро да ги препознаете вашите погрешни чекори и да ги пронајдете причините зошто сте згрешиле, на пример. Во таква книга времето на оброкот доаѓа за каков оброк е тоа, што сте јаделе сè, причината зошто сте го јаделе (глад, досада) и чувството за тоа што сте го јаделе.
Се надевам дека би можел да ви помогнам и да одговорам на сите ваши прашања+
Неодговорени прашања (7)
Пронајдете детален дневник за исхрана на Интернет
Моментално Јас сум во „Најголемиот губитник“ и разгледувам аптеки „itе го тргнам“. Но, можеби има и подобри.
Благодарам однапред.
Преземете бесплатен дневник за диети од Интернет?
Сакам да водам дневник за мојата исхрана. Постојат многу понуди во трговијата со книги. Мојот колега за работа смета дека таквите книги сигурно може да се преземат од Интернет бесплатно. Дали треба да ги почитувам прописите за безбедност и дали се корисни овие понуди? Кој знае за тоа и може да ми даде совети? Благодарам однапред. Поздрав, Треди
Мојот дневник за слабеење! Треба добар совет, совети и мотивација!
Здраво! Јас се викам Михаела и се обидов да ослабам на различни начини, но за жал секогаш без успех, бидејќи мојата оригинална тежина секогаш се враќаше двојно побрзо. Моментално тежам околу 75 кг со висина од 1,73 м. Покрај тоа што во никој случај не ми е пријатно во кожата и дека едвај се осмелувам да носам бикини во сезоната на капење, имав желба за огромно време да ја достигнам саканата тежина од 57 кг. Затоа, денес си помислив: Зошто не започнам да го правам она што сакам да го постигнам и ми треба поддршка! Решив да ги објавувам своите достигнувања и загуби тука секој ден, а потоа ќе видиме дали ќе успеам. Јас навистина го сакам тоа! и да одиме !:)
Петок, 18 јуни 2010 година
ґ
Тежина: 75
Спорт: нема
Јадете:(
Отсега ќе изгубите тежина и ќе спортувате!:)