Дискусии за форуми со малку маснотии за диети, прашања и одговори за помош, совети и совети
Прашања, одговори, дискусии и помош
Овде можете сами да прелистувате, активно да учествувате во дискусии, да одговорите на прашања или да напишете нова статија за темата исхрана со малку маснотии. Ако ова е прв пат со нас, ве молиме, погледнете ги правилата на нашиот форум однапред.
Одговорени прашања (4)
09/03/16
И покрај тренингот со тегови и тренингот за трчање, сè уште има слаб стомак - тоа е поради чоколадната лента?
Одам во теретана на тренинг за сила три пати неделно и трчам уште два по осум до десет километри секој пат. Сепак имам. прочитај повеќе>
08/07/14
Како да јадам здрава исхрана со производи со малку маснотии?
Здраво, јадам производи со малку маснотии веќе три недели. Сега ќе направам список со она што беше позитивно и негативно за тоа време. прочитај повеќе>
17.06.14
Која храна има најмала содржина на маснотии?
Јас навистина сакам да ослабам и да јадам претежно храна што има малку маснотии или воопшто нема. Каков живот. прочитај повеќе>
09.08.11
Вие навистина губите тежина побрзо со храна со малку маснотии?
Здраво на сите! Неколку недели се обидував да ослабам, но досега без многу успех. Повеќе спортувам и јадам повеќе
Недоволно одговорени прашања (3)
Зошто на телото му требаат маснотии?
Здраво! Сакам да изгубам малку тежина и да направам без маснотии целосно. Тоа и го кажав на мојата девојка утрово. Мислев дека таа ќе го сака мојот план. Но, таа рече дека на телото му требаат и маснотии. Не разбирам, дали некој од вас може да ми го објасни тоа? Ви благодарам! ЛГ Елена
одговор
Секако дека ви требаат маснотии!
Мастите се важен градежен блок во телото за многу метаболички процеси. Покрај тоа, маснотиите се важен снабдувач на енергија.
И, дали сте чуле нешто за „добрите“ масти? Толку незаситени или омега-3 масни киселини? Овие се многу важни за телото!
Покрај тоа, планот целосно да се направи без маснотии е веројатно малку наивен, диета целосно без маснотии е тешко можна, размислете за тоа.
Хранлива вредност на дивиот ориз
Слушнав дека дивиот ориз се вели дека е храна со малку јаглени хидрати, кога купив пакет див ориз открив дека 100 грама див ориз содржат 352 kcal и 72,5 грама јаглени хидрати. Може ли некој да ми ја објасни оваа противречност? Дали погрешно разбрав нешто?
одговор
Кој рече дека оризот има малку јаглени хидрати?!
Напротив!
Затоа е исто така многу погоден за јадење целосно!
Јадете многу од тоа!
Секогаш треба да обрнете внимание на вашата исхрана?
Ако сакате да живеете здраво, дали мора постојано да внимавате што јадете? Зарем не е можно да се јаде само нормално, а сепак да биде здраво, а под тоа мислам да направите десет часа вежбање за секоја калорија?.
одговор
Јадењето здрава исхрана не значи повторно работење на сите калории.
Калориите се многу важни, не можевме да живееме без нив.
Тие ни обезбедуваат енергија што ни е потребна за сè, т.е. спорт, како и дишење.
Здрава исхрана значи само дека треба да јадете балансирана исхрана (пирамидата од храна е многу добро помагало).
Во основа важи следново:
Ако го направите тоа 80% правилно, можете исто така да „грешите“ 20%;)
Неодговорени прашања (6)
- Чајот е добар придружник на диетата
- Производите без шеќер и маснотии се навистина здрави?
- Помалку маснотии се навистина поздрави?
- Каде можам да заштедам најмногу маснотии?
- Диета со малку маснотии за подобар живот со поголем квалитет на живот!
- Со малку маснотии и здрава исхрана со брза храна?
Чајот е добар придружник на диетата
Бев само на диета и морав да го поддржувам балансот на течности со чај. Работеше прекрасно.
Производите без шеќер и маснотии се навистина здрави?
Во последниве години има вистински бум за храна со малку маснотии. Но, ми беше кажано дека маснотијата е носач на вкус и кога ќе го отстраните овој носач, одличните јогурти & ко се пумпаат полни со дополнителни супстанции или многу шеќер со цел да се задржи вкусот. Тоа звучи многу како овие производи без маснотии и без шеќер да не се подобри за организмот и да имаат полош вкус. Затоа веќе не сум под влијание на нив. Што мислиш?