Диспепсија или варење кај возрасни - симптоми, причини и лекови

Лошо варење, исто така наречена диспепсија, е непријатност или болка почувствувана по голем оброк. Сепак, болката во горниот дел на стомакот или чувството на „премногу исполнетост“ може да има и други причини, што може да сигнализира разни други состојби. Со правилни лекови и преземање на одредени превентивни мерки, можете да се држите настрана од варење.

Како да ги препознаете симптомите на варење

Кога вашиот дигестивен систем е под влијание на варење, вашето тело ќе пренесе некои од следниве вообичаени симптоми:

Абдоминална болка: непријатност почувствувана во горниот дел на стомакот е најочигледен знак дека страдате од варење;
Чувство на горење во стомакот: топлина или дури и горење што може да го почувствувате за време на обилни оброци, најавува присуство на варење;
Подригнување: над непријатниот ефект за вас и оние околу вас, подригнувањето е јасен знак дека процесот на варење не се одвива точно како што треба;

Чувство на ситост после јадење: кога се чувствувате сити предолго после јадење, вашето тело вари храна со потешкотии од нормалното;

Кои се причините за варење

Општо поврзано со нездрав начин на живот (тешки оброци, храна богата со заситени масти, пржена храна), варењето може да има неколку можни причини: дали зборуваме за тоа како јадеме, за природата на храната, лековите или како да јадеме. кои се мешаат со други болести што веќе ги имаме, варењето на храната е дигестивна непријатност многу честа.

Прекумерна потрошувачка на храна и пијалок

Кога јадете премногу или премногу брзо, не давајте му можност на стомакот да ја обработува храната природно и да се изложувате на опасност од ерозија на слузницата на желудникот. Прекумерната потрошувачка на масна, пржена или зачинета храна може да придонесе за непријатност предизвикана од варење. Други фактори кои можат да предизвикаат мноштво непријатни сензации се прекумерна потрошувачка на кофеин, алкохол, газирани пијалоци или дури и пушење.

Администрација на антиинфламаторни лекови

Антивоспалителни лекови се препорачуваат за главоболки, болки во грбот и мускулите, како и за ублажување на болката предизвикана од операција или истегнување. За сите овие болести, со помал или поголем степен на сложеност, задолжително е да се администрираат антиинфламаторни лекови само по препорака на специјалист.

Кога се администрира орално, на начин што не е во согласност со препораката на производителот и е пропишан од лекар, антиинфламаторните лекови можат да ја зголемат киселоста на желудникот и да го зголемат цревниот транзит, зголемувајќи го ризикот од дијареја. Од оваа точка до досадните симптоми на варење е само еден чекор.

Брз внес на храна

Кога јадете премногу брзо, првите знаци дека вашето тело ви кажува дека не е пријатно се икање и надуеност. Кога храната недоволно џвака до стомакот, дигестивниот систем е преморен и варењето се манифестира во форма на гастроезофагеален рефлукс. Покрај тоа, студија во медицинската публикација „Каргер“ покажува директна врска помеѓу рефлуксот на хранопроводот и состојбата наречена Баретов езофагус, преку која езофагеалната мукоза е склона кон аденокарцином, постои директна врска 1. Индикација на варење предизвикана од пребрзо јадење е гадење, придружено со регургитација и повраќање.

Камења во жолчката

Симптомите поврзани со варење може да бидат предизвикани и од камења кои ги попречуваат жолчните канали. Состојбата исто така популарно позната како „камења во жолчката“ се развива кога жолчката складирана во жолчното кесе коагулира во тврди наслаги, чија конзистентност е слична на камењата. Лоциран под црниот дроб, на десната страна на стомакот, жолчното кесе е мал орган кој учествува особено во варењето на храната со висока содржина на маснотии.

Гастритис

Се случи како резултат на оштетување на обвивката на желудникот, наспроти позадината на неговото воспаление, гастритисот може да биде основа на типични манифестации на варење. Во екстремни случаи, слузницата на желудникот може да биде оштетена од гастрична киселина, а крварењето на овој начин укажува на присуство на чир на желудник. Еден од профилактичките методи за балансирање на флората на организмот е да се администрираат капсули со корисни бактерии.

чиреви

Гастрични или дуоденални улкуси се една од најлошите последици од консумирање кисела храна, алкохол и вишок газирани пијалоци, па ако знаете дека имате чир, имате дополнителна причина да избегнувате сè што знаете дека не добро.

Кои лекови за варење може да ги користите

Без оглед на видот на болката или ако сте доживеале еден или повеќе симптоми на варење, нема причина да живеете трајно со мачна сензација. Заедно со додатоци за подобрување на варењето на храната, потребно е да се консултирате со лекар и да го следите советот на специјалистот.

Кога е потребно да се оди на лекар

Нормално, варењето не е тежок проблем и не треба да се грижите. Во други времиња, манифестациите поврзани со оваа дисфункција може да укажуваат на посериозни медицински проблеми, решението за кое можете да најдете само во канцеларијата на лекарот.

Ако чувствувате варење повеќе од две недели и ако веќе имате повторено повраќање, многу темни столици и тешкотии при голтање, закажете состанок на специјалистичка консултација што е можно поскоро.

Навистина опасна ситуација е онаа во која има потешкотии при дишење, прекумерно потење или болка во градите кои мигрираат кон вилицата. Сите горенаведени најавуваат непосредност на акутен миокарден инфаркт и бараат итна посета на собата за итни случаи.

Варење и јадење за време на постот

Без разлика дали имате или не имате нормална месојадна диета, постот може да биде предизвик за организмот. Искушението да вклучите многу храна богата со јаглени хидрати во вашата исхрана, како што се компири, леб, ориз или тестенини, може да ве доведе до дисбаланс на храната. За да не ви нанесувате повеќе штета отколку добро со постот, би било добро да земете предвид некои мерки на претпазливост.

Правилна исхрана за време на постот

Луѓето со слаба тежина се најранливи за време на постот, поради опасност нивните нутриционистички и калориски потреби да бидат задоволени со поголема тешкотија. За целосно и избалансирано мени, препорачуваме широк спектар на суров или варен зеленчук, овошје, житарици, но исто така и семиња.

Месојад ќе може полесно да го преболи периодот на пост ако замени свинско, пилешко или риба со печурки и ако ја зголеми количината на вода. Така, може да избегне хипотензија и хипогликемија, и ако ја удвои количината на зеленчук консумирана дневно, ги комплетира неговите нутриционистички потреби.

Диверзификацијата е важен аспект на диетата за гладување. Богата комбинација на боранија, домати, зелка, наут, како и супи од зеленчук и леќа ќе ви помогне да не ви здосади истиот вкус на храната. Така, ќе обезбедите индициран внес на витамини Б и Ц, со избалансирана содржина на масти и соли.

Пост-брза храна

Би било идеално здравите принципи за време на постот да ве придружуваат во текот на целата година, но сите сме опкружени со премногу кулинарски искушенија. За прилагодување кон нормален начин на живот, се препорачува прогресивно додавање на животински протеини. Во првите денови по крајот на постот, млечни производи со малку маснотии, како што се јогурт, кефир или сана, ќе ја завршат вашата диета базирана на зеленчук.

Подоцна, ќе додадете лесно месо во храна, како што е риба или пилешко, но не секој ден, туку само наизменично со обилен зеленчук, како што се печурки, леќа, грав, наут или грашок. Вашиот дигестивен систем ќе се прилагоди на целосна диета, и ако ги почитувате времињата на оброците и трпеливо уживате во секое јадење, вашиот стомак нема да резервира непријатни изненадувања.

Како да се спречи варењето на храната

На долг рок, спречувањето на варењето на храната ве турка кон урамнотежена исхрана, не само во однос на диетата и отсуството на зависности, туку и во однос на начинот на исхрана. Би било идеално да го јадете последниот оброк во денот најмалку три часа пред спиење, додека дигестивниот систем е сè уште активен и 100% функционален.

Додатоците во исхраната кои помагаат во намалувањето на дигестивните нарушувања и апсорбираат витамини, минерали и аминокиселини растворливи во масти се добар сојузник на вашата правилна исхрана. Обрнете соодветно внимание на секој оброк и јадете тивко, џвакајќи полека и пиејќи голтки со средна големина.

Варењето на храната е честа појава, но нејзините ефекти се особено досадни. Со горните совети, ќе го намалите ризикот да ги доживеете нејзините симптоми и уште потешки состојби.