Диететски сирники - рецепт
Брендовите за сирење комбинираат разновидност, добар вкус и ниски калории. За луѓето кои држат диети и губат телесната тежина и ја контролираат телесната тежина, рецептите за печење во исхраната се добра опција да се забавуваат со храна и да ја одржуваат својата тежина.
Како да се готви диетален сируп?
За да направите нискокалорично јадење со урда, треба да изберете урда со малку маснотии или малку маснотии за правење колачи со сирење. Калориската содржина на таков производ е од 100 до 155 kcal на 100 g.
Наједноставните и најчестите готвечки пиперчиња - пржење, но може да подготвите диетални или парни чизкејк во рерна. Тие не се инфериорни во вкусот, но имаат многу пониска содржина на калории. За да ги намалите каларичните чизкеик наместо шеќер, можете да користите овошно пире или замена за шеќер и да ги замените овесни снегулки или пченични трици.
Сега ќе разгледаме како да подготвиме колачи со рибизла во исхраната од малку маснотии, без шеќер и малку маснотии урда.
Рецепт за печени колачи со сирење
- урда - 400 гр;
- белка од јајце - 3 единици;.
- брашно овес - ½ чаша;
- овошно пире од круша или датум;
- цимет - на врвот на ножот.
Варете или испечете железо, извадете ја кожата и тријте со пире од компири. Чиста павлака со урда, додадете овесна каша и протеини. Покријте ја пергаментот со хартија за печење. Од масата на урда за да ги формирате топчињата и ставете лист за печење. Печете во загреана рерна 20 минути.
Рецепт за испарување
- урда - 200 гр;
- јајце - 1 парче;.
- брашно - 4 лажици. лажици;
- шеќер - 2-3 лажици. лажици;
- Ванилин - на врвот на ножот;
- цимет и куркума - по вкус.
Урдата се меша со јајца и шеќер, се меша и се меша со брашно и ванила. Од добиените тест топчиња, големи колку орев и лесно притиснете ги. Ставете ја решетката за пареа и варете ја 30 минути.
Диетална торта направена од безршливо урда
- кравјо сирење - 200-250 гр;
- белка од јајце - 3 единици;.
Сирење замесено сирење, додадете на него замена за протеини со шеќер. Измешајте и додадете трици и сусам. Табелата мора внимателно да се замеси. Тортите за сирење треба да бидат во загреана рерна на 180 степени 20 минути. Ако чизкејкс изгледаат недоволно слатки, одозгора можете лесно да посипете шеќер во прав.