Танцувајте сами и развијте реална слика на телото
Слика на телото
Термините слика на тело и телесна шема често се користеа релативно произволно и различно во зависност од предметот (психологија, неврологија ...). Според денешното гледиште, ова е сликата на телото ментална слика, што едно лице го има од своето тело и се однесува и на тоа Изглед на телото како и придружните Чувства и Поставки.
Шема на тело
Со Шема на тело е термин што се користи за да се опише свеста за положбата на деловите на телото во однос на едни со други - еден вид внатрешна мапа на сопственото тело, што исто така овозможува реална перцепција на димензиите на сопственото тело. Колку е подобро развиена шемата за тело, толку поточно е развиена оваа внатрешна мапа, толку е поголема Репертоар на движење на човекот.
Самодоверба
Сликата на телото влијае директно Самопочитување, Самопочитување и Самодоверба, исто така, начинот на кој им приоѓаме на нашите тела емоционално и физички. Затоа, во голема мера одредува до кој степен сме во состојба добро да се грижиме за себе. Ова за возврат има влијание врз сликата на телото. Значи, самодовербата и сликата на телото влијаат едни на други. (видете исто така https://astrid-pinter.at/blog/spieglein-spieglein-an-der-wand-ueber-koerperbild-und-selbstwert)
Ако сликата за нашето тело не е добро развиена, можеме Стимули на телото како што не правилно согледување или доделување на глад или замор. Покрај тоа, постои јаз помеѓу перцепцијата за себе и перцепцијата на другите.
Нарушувања на сликата на телото
Нарушувањата на сликата на телото и телесната шема се карактеристични за нарушување во исхраната како што анорексија (Анорексија) и Булимија нервоза (Булимија). Погодените - главно жени - сметаат дека нивните тела се многу поголеми отколку што се всушност.
Во исто време, големо значење им се доделува на слабите точки, а позитивното е прилично скриено. Една е исто така типична Сè или ништо или. Или - Став.
Танцувајте си за себе
Вклучувањето во египетски танц, неговите принципи на движење и основните пози може да помогнат да се нормализира односот кон сопственото тело, да се гледа помалку како непријател, да се најде повеќе lovingубовен, попустлив и прифатен пристап кон него, а со тоа и кон самото.
Движењето во египетскиот танц бара свесна свесност за телото и Чувство на движење, па не и механичко движење. Облеката придонесува за својот дел во променето чувство на тело. Повеќето жени се чувствуваат заштитено, еротско и женствено во исто време во долгите, занишани, широки здолништа и удобните врвови засновани на пресекот на египетска галабеја.
Сепак, на многу жени им е потребно и своето време да се дружат со акцент на колковите со шал, на пример. Давање, давање време, не баран став од инструкторот на курсот го поддржува ова бавно "Прераснување во ваши сопствени форми" Со текот на времето, погледот станува пообучен кога учесниците се гледаат како танцуваат, нормите на фигурата и витка стануваат помалку важни, хармоничното движење и харизмата стануваат фокус.
Промената на сликата за себе
Сликата на жените претставена однадвор во општеството и медиумите може да се спротивстави на сликата перцепирана одвнатре. Затоа обично работам без огледало на часови по танцување. Треба да се почувствува тоа движење Чувство на тело да бидат разработени. „Внатрешниот критичар“ удира премногу лесно пред огледалото и повторно се ориентираме кон нормата. 1
Нормите за тоа како изгледаат жените ја губат својата важност со текот на времето, сликата за телото станува пореална, а задоволството од телото се зголемува.
Задоволство од телото
Задоволство од телото може да се смета како резултат на прилагодување на сопствената слика на телото на социјалните, родово специфичните и културните идеали на телото. нарушување во исхраната на пр., исто така, се толкуваат како прекумерно прилагодување на преовладувачките норми на витка. Во меѓувреме, постојат студии за временски промени и интеркултурни разлики во идеалот за тело. (види исто така КРЕИКЕБАУМ, 1997) 2
„Идеалите на бројките се разликуваат особено забележително помеѓу индустријализираните и земјите во развој. Додека кај индустријализираните нации (богатите општества) убавината се поистоветува со виткост и прекумерната тежина се поврзува со негативни карактеристики (...), во многу помалку индустриски развиени земји (општества со недостиг) прекумерната тежина се гледа како знак на богатство, плодност и сила (...). Епидемиолошките студии објавени во Африканските земји досега пријавуваа само изолирани случаи на анорексија (...). Нарушувањата во исхраната се чини дека се подеднакво ретки кај женските адолесценти од Блискиот исток (...). За овој примерок, исто така, имаше индикации за зголемен ризик од развој на нарушено однесување во исхраната кај девојчиња кои се засноваа на западните вредности. “(КРЕИКЕБАУМ, 1997) 3
Да се занимавате со чудна музика, друга култура и нејзините културни вредности исто така може да помогнат да се добие подалечен преглед на сопствените општествени норми. Сепак, треба да се биде претпазлив против предрасудите и стереотипите.
1 прибелешка: Работа со огледало, соодветно подготвена и рефлектирана, секако може да биде и многу ефикасен метод за работа со сликата на телото, особено во индивидуални поставки
2 Крајкебаум, Сузана П., слика на телото, задоволство на телото, диетално однесување и самодоверба кај девојчиња и момчиња на возраст од седум до тринаесет години: интеркултурна компаративна студија (САД - Д) и надолжна студија (Д), дис., Филозофски факултет на Универзитетот во Келн.
3 Kreikebaum, Susanne P., слика на тело, задоволство на телото, диетално однесување ...., 1997, стр. 25