Дитер Болен изгуби 11 килограми! Поптитан ја открива тајната на слабеењето
Дитер Болен има доволно! Откако долго време се изнервирал за непотребните килограми на колковите, тој целосно го промени својот живот. Вака Поптитан успеа да го трансформира фитнесот.
Така, Поптитанот се спушти
На гордата 64-годишна возраст, Дитер Болен повеќе не се чувствува пријатно во својата кожа. Со цел да се ослободи од тие вишок килограми, Поптитан пропиша строга програма за фитнес. Тој сега за магазинот „Поблиску“ откри како изгубил над единаесет килограми.
Премногу дебел? Дитер Болен бил зависник од чоколадо
Болен за списанието „Клосер“ изјави дека дури и како дете често добивал слатки од своите родители како награда. "И еднаш прочитав дека чоколадото предизвикува чувство на среќа слично на тоа да сум за inубен. Затоа секогаш ми беше во ред. Долго време бев вистинска машина за јадење чоколадо", продолжува Болен. На крајот, кога на крајот стана слаб, конечно реши да дејствува.
Дитер Болен ја смени диетата за здравје
Тогаш Болен прочита многу книги за исхрана и фитнес, изјави тој за „Клосер“. Во меѓувреме, Поптитанот прави без шеќер каде и да може, а коксот и густите сокови веќе не влегуваат во неговата куќа. Неговата цел: да биде подесен во староста како и легендата на шоуто Јоханес „Јопи“ Хестерс. „Здравјето е најголемата работа, но ниту тоа не доаѓа бесплатно, мора да направите нешто за тоа“, рече Болен за „Поблиску“.
Дитер Болен: Со спорт и фитнес до посакуваната тежина
Поради оваа причина, Поптитанот пропиша и тесна програма. Сега седи на својот велосипед шест пати неделно, трча или се поти во салата за дома. Понекогаш дури станува во 5 часот наутро. За шест недели изгуби повеќе од единаесет килограми и е воодушевен од резултатот: „Мојот лекар ја потврди најдобрата крвна слика што сум ја имал досега, а јас не се чувствував подобар на 25 години“.