ДИВЕРСИФИКАЦИЈА - Најчести прашања и нивни точни одговори - Клуб за бебиња
Диверзификацијата им задава главоболки на многу мајки. Изборот на првата цврста храна, како и моментот на нивното воведување, е проблем со кој се соочува секоја мајка. Затоа, направивме список со најчесто поставуваните прашања во врска со фазата на диверзификација на исхраната на бебето и точните одговори, за да може лесно да се најде.
Дали диверзификацијата започнува од 6 месеци за сите бебиња? Се однесува и на предвремено родени бебиња?
Нутриционистите и педијатрите се согласија дека мајчиното млеко и млекото во прав можат да ги задоволат нутритивните потреби на бебето во првите 6 месеци (понекогаш дури и подолго) и дека незрелиот дигестивен систем не е подготвен пред оваа возраст за што било друго и може реагира со знаци на чувствителност и алергија. Така, пред возраст од 6 месеци не е потребно да се надополнува со цврста храна, дури ни со вода, особено во случај на бебиња доени исклучиво во топли денови.!
Светската здравствена организација препорачува да се започне со диверзификација на храната на бебето по возраст од 6 месеци, но се чини дека ова ги збунува мајките. Во реалноста, СЗО ги воспоставува протоколите применливи низ целиот свет, но хигиенско-санитарните, економските и социјалните услови се разликуваат од една до друга земја. Сепак, многу студии денес истакнуваат дека раната диверзификација е причина за дигестивни болести во зрелоста и оваа фаза во која детето се движи кон цврсти тела мора да се направи според одредени правила.
Во однос на оптималното време за започнување на диверзификација, не е добра идеја да се направи тоа рано (на 4-5 месеци), но да не се одложува премногу (по 7-8 месеци). Се препорачува педијатарот што ја следи месечната еволуција на детето и кој најдобро ја знае неговата еволуција, да одлучи кога ќе започне диверзификација, особено во случај на предвремено родени бебиња. Постојат посебни ситуации во кои е во корист на детето да започне со диверзификација пред возраст од 6 месеци. Сепак, ова е утврдено од специјалист за педијатрија. Прочитајте повеќе овде за започнување на диверзификација на исхраната на вашето бебе
Нешто се случува ако диверзификацијата започне прерано?
Диверзификацијата започна прерано може да го зголеми ризикот од алергии. Дигестивниот систем на бебето не е подготвен да прими ништо друго освен млеко пред возраст од 6 месеци, така што диверзификацијата започна прерано може да биде поврзана со привремени или долгорочни дигестивни нарушувања. Студиите исто така сугерираат дека диверзификацијата започна предвреме, е поврзана со зголемен ризик од дебелина и други здравствени проблеми.
Детски тегли се безбедни или подобро е да ги избегнувате?
Како и многу други производи на пазарот, теглите со храна за бебиња можат да бидат со сомнителен квалитет или квалитет. Ако сол или шеќер се појави на списокот со состојки на тегла за деца под 1 година, добро е да се избегне тоа. Како идеја, теглите со готова храна треба да содржат исклучиво храна (овошје, зеленчук, месо, риба според рецептот), без сол, засилувачи на вкус, ароми, конзерванси или бои. Родителите чии деца имаат нетолеранција на лактоза или алергија на протеини од кравјо млеко, треба да обрнат внимание на списокот на состојки, бидејќи млекото во прав се наоѓа во многу готови рецепти.
Зошто мора да го почитувам правилото од 4 дена
Почитувањето на 4-дневното правило овозможува дигестивниот систем на бебето полека да се навикнува на воведената нова храна. Покрај тоа, следејќи го 4-дневното правило, полесно ќе ја идентификувате храната на која вашето дете може да има алергиска реакција. Прочитајте повеќе за 4-дневното правило и другите суштински правила што треба да се следат
Која е најдобрата храна за бебињата во првата година?
Ви претставуваме список на храна погодна за деца под 1 година, по групи на храна.
овошје: море, круша, авокадо, банана, праска, нектарина, кајсија, праска, манго, слива, ананас, лубеница, грозје, киви, боровинки, цреши, вишни.
зеленчук: морков, магдонос, пашканат, целер, пиперки, тиквички, тиква, зелен грав, сладок компир, компир, грашок, кромид, брокула, карфиол, цвекло, лук, праз, гулаш, зелена салата, спанаќ, домати, модар патлиџан, печурки.
Ceитарки: ориз, тапиока, рогач, пченица, овес, јачмен, 'рж, киноа, тестенини, просо, пченка и жито од пченка.
протеини: жолчка од јајце, пилешко, мисирка, јогурт, вар, говедско месо, пилешки црн дроб, урда, урда, урда, ементалер, кефир, путер, павлака, бела и океанска риба.
Откријте ја Табелата за храна со повеќе детали за целата цврста храна за бебиња.
Колкава е количината што бебето треба да ја јаде на оброк?
Би било одлично ако мајките можат малку да се релаксираат и да прифатат дека бебињата не изгледаат слично. Нема причина зошто сакате вашето бебе да јаде што е можно повеќе, туку важно е да јадете што е можно поздраво. На возраст од една година бебето може да биде заситено со маса од 100g цврсти материи, додека друго ќе јаде повеќе од 200g.
Што треба да направам ако моето бебе има алергиска реакција на храна?
Во зависност од тежината на алергијата, најдобро е да контактирате со вашиот педијатар што е можно поскоро. Во случај на сериозна алергија, детето мора итно да се однесе во собата за итни случаи во најблиската болница. Во благи случаи, во кои алергијата се манифестира само со појава на уртикарија, лекарот веројатно ќе препорача лесна антиалергиска, водена паста за смирување на чешање и секако избегнување на активирана храна.
Како да постапите кога детето одбива храна
Најефикасното решение е исто така наједноставно: отстранете ја храната од менито некое време. После една недела можете да се обидете да го понудите повторно, без да направите голема врева за тоа. Тие може да го прифатат, или може да го одбијат повторно, во тој случај ќе оставите неколку дена да поминат и ќе се обидете повторно. Добро е да се биде опуштен. Нема незаменлива храна, затоа нема проблем ако малото одбие од јаболкото или пиперката. Веројатно ќе ги изеде подоцна!
Од која возраст да се хранат садовите. Како да продолжи?
Преминот од пире во јадења со храна е важна фаза во развојот на бебето. Родителите се загрижени за забите и можноста за џвакање. Но, постојат индикации дека малиот е подготвен да ја испроба храната понудена во друга форма. Прочитајте тука како да преминете на храна со прсти.
Кои се правилата за прва помош ако бебето се удави
Давењето во храна е голем страв на секоја мајка. Ризикот од давење со храна или течности е реален, затоа бебето секогаш треба внимателно да се следи за време на оброците. Во случај да се случи несакано, добро е да се интервенира навремено со правилно примена на маневрот Хајмлих, што може да го спаси животот на вашето дете. Овде ќе најдете детали за правилно изведување на маневрот Хајмлих
Кои се вистинските течности за бебињата
Во првите 6 месеци од животот единственото нешто што треба да стигне до стомакот на бебето е млекото. На новороденчињата кои примаат млеко во прав може да им се даде малку вода помеѓу оброците, ако е топло, ако се склони кон запек или постои ризик од дехидратација. Заедно со диверзификацијата, во исхраната на децата треба да се воведе обична вода во шишиња. На детето може да му се понуди овошен сок, под услов да не влијае на неговиот распоред на оброци и апетитот.
Шеќер, сол или мед кај бебиња?
Солта и шеќерот се толку штетни што нутриционистите велат дека и возрасните не треба да ги јадат. Медот е здрав, тој е многу добар извор на витамини, има бактериостатска и имуностимулаторна улога, но не се дава кај деца под 1 година поради ризик од ботулизам. Дознајте повеќе за забранетата храна во првата година на бебето.
Важноста на млекото во првата година
Во првата година од животот, мајчиното млеко е главната храна на менито на бебето. Млекото е целосна храна, прекрасен извор на протеини и јаглехидрати и липиди, минерали и витамини, ензими и антитела. Дознајте повеќе за замена на мајчиното млеко и кравјо и козјо млеко во храна за бебиња.
Месо, јајце, црн дроб или јогурт се даваат неколку пати неделно?
На возраст од една година, менито на детето е веќе добро разновидно. Околу оваа возраст, детето ќе добие јајце (само жолчка пред 1 година) 2 пати неделно, месо (пилешко, мисирка, говедско месо) 3-4 пати неделно, повеќе од еднаш неделно, пилешки црн дроб барем еднаш неделно и млечни производи 2 порции на ден. Повеќе тука за хранење на дете по возраст од 1 година
Зошто е важно да не брзате да ја диверзифицирате диетата на вашето бебе?
Бебето е мал човек кој има цел живот пред да јаде што и како мисли дека е добро. Но, во првата година од животот треба да ги поставите темелите на здравата исхрана и здравиот иден возрасен. Прекумерната употреба на дигестивниот тракт може да предизвика болести кои тешко се носат цел живот. Преоптоварувањето на црниот дроб и бубрезите може да остави траги за цел живот. Активирање на алергии со предвремено воведување на познати алергени во исхраната е само почеток за доживотна чувствителност. Значи, немате причина да се откажете од претпазливоста препорачана од лекарите!