Дивертикулум и исхрана- БЕГ ГРИУВАМЕ LИВОТ

Дивертикулоза или дивертикулитис? Која е разликата помеѓу двете болести и како можете да ги спречите со правилна диета.

Дури и одењето на колоноскопија е многу тешко и тогаш лекарот дијагностицира дивертикула, па дури и дивертикулоза. Тоа звучи лошо на почетокот, но не мора да биде и не мора да биде. Наодот „дивертикулоза“ само наведува дека во дебелото црево има испакнатини во форма на вреќа. Но, какви опции имате сега за да го промовирате здравјето?

Дивертикулите не се причина за паника

Дивертикулумот е безопасен сам по себе. Тоа е издаденост во дебелото црево што не бара третман самостојно. Ако овие дивертикули се случуваат често, лекарот зборува за дивертикулоза. Дури и ова не мора да предизвикува никакви симптоми, поради што многу луѓе дознаваат за тоа само за време на рутинска колоноскопија.

Дивертикулата обично се развива со слабо варење, диета која е премалку со растителни влакна и кога луѓето пијат премалку. Ако ова често доведува до запек, содржината на цревата станува сè позадебелена и тврдата столица останува во цревата предолго, што ги промовира испакнатините.

Со цел да се спречи развојот на дивертикули однапред, треба да се обрне внимание на диета богата со растителни влакна и доволна количина вода за пиење. Најлесен начин да го препознаете ова е дека движењата на дебелото црево не се ниту премногу ретки, ниту премногу чести и не се премногу напорни. Лекарите велат дека сè е нормално помеѓу три пати на ден и три пати неделно. Повеќето луѓе се чувствуваат најпријатно кога можат да го испразнат цревата околу еднаш на ден.

Дивертикулитисот може да биде болен

Ако дивертикулите во цревата се воспалат, се зборува за дивертикулитис. Ова не само што е непријатно, во најлош случај може да доведе до прекин на цревата и крварење. Ако постои сомневање за дивертикулитис, мора да се консултира лекар.

Со цел да се намали веројатноста за дивертикулитис, т.е. воспаление на дивертикулата во цревната обвивка, треба да се обрне внимание на диета богата со растителни влакна. Ова промовира варење и на тој начин исто така го намалува внатрешниот притисок врз цревната лигавица. Постоечките дивертикули не се повлекуваат преку диета, но симптомите и зачестеноста на воспалението се намалуваат.

Диетите богати со растителни влакна помагаат при дивертикулоза

Ако сакате да ја зголемите количината на влакна во вашата исхрана, треба да продолжите полека. На цревата му треба време да се навикне, затоа гасот може да биде нормален во првите две недели и не е причина да се избегнуваат влакна.

Мусли наутро, интегрални тестенини за ручек и навечер пред спиење повторно силна лажица трици или псилиум може да биде контрапродуктивна ако исто така не осигурате дека пиете доволно течности. Диететските влакна ја врзуваат водата во цревата и на тој начин го зголемуваат обемот на столицата и движењето на дебелото црево за да промовираат редовно празнење. Меѓутоа, ако е достапна премалку течност, овие супстанции на оток имаат спротивен ефект.

Пченичните трици, на пример, можат да врзат 4 до 5 пати поголема од сопствената тежина, семето од лен околу 8 пати, а семето од болви или лушпите од псилиум дури 20 до 50 пати. Треба да пиете дополнителна чаша вода со само една лажица трици. Пресметано во текот на целиот ден, затоа треба да биде најмалку 1,5 до 2 литри вода.

Исхраната за акутен дивертикулитис мора да ги олесни цревата

За разлика од дивертикулозата, воспалението на цревните испакнатини е обично болно и бара третман. Во акутни случаи, треба да се избегнуваат диети богати со растителни влакна, со цел да не се напрега уште повеќе на ослабеното црево поради зголемениот волумен на столицата. Во случај на благо воспаление, симптомите обично се смируваат по неколку дена лесна храна и треба полека да се вратите на диета богата со растителни влакна.

Сепак, посериозните воспаленија не се секогаш безопасни: крварењето од дивертикулата може да се види како крв во столицата, а исто така е можно перитонитис. Во овој случај, нутриционистичката терапија во болницата е специјално прилагодена на пациентот.

Дома, прво треба да се користат пире супи, како што се моркови, компири и тиквички. Подоцна може да се префрлите на пулпава храна и лесна храна.

Во принцип, се препорачуваат неколку мали оброци со цел да не се пренатрупаат цревата со премногу големи количини оброци.

Забележете ги следниве упатства во случај на поплаки:

Избегнувајте груб леб од цели зрна - подобро е ситно мелениот леб или двопекот.
Избегнувајте груб мусли - фината, отечена овесна каша е подобра од овесната каша.
Избегнувајте јадра и семиња како што се семе од сончоглед, семки од тиква, сусам, афион, ореви или слично.
Избегнувајте пченка цели зрна - нивната кожа е несварлива.
Избегнувајте овошје со семиња и бобинки - подобро е сос од јаболка или компот.
Црниот чај и какаото можат да имаат запек. Подобро пијте чај од билки и кафе од жито.
Бананите можат да имаат запек, затоа направете без нив.

Балансирана исхрана богата со растителни влакна и доволно течности секогаш треба да биде на дневен ред.