Диверзифицирање на воведувањето на цврста храна Регина Марија

Според експертите на клиниката Мајо, бебињата учат да голтаат цврста храна на возраст од 5-6 месеци. Исто така, на оваа возраст, децата почнуваат подобро да ја поддржуваат главата и можат да седат на дното кога се поддржани. Овие се основни вештини за јадење цврста храна што имаат различна конзистентност. Затоа е добро да ги препознаете знаците дека вашето малечко може да започне да јаде цврста храна.

Покажете интерес кога јадете
Отворете го оварот ако му дадете лажичка
Изгледа дека не заситува по една порција млеко.
Тој е заинтересиран за вашата храна.
Прави движења за џвакање.
Може да ја затвори устата околу лажичка.
Ја држи главата исправена.
Може да седи без поддршка и да ја држи главата исправена.
Може да го движи јазикот напред и назад.
Забите му излегуваат

Кога треба да започне одвикнување? Ова е едно од најчесто поставуваните прашања од родителите во врска со нивното прво дете. Според Светската здравствена организација (СЗО), мајчиното млеко или разни формули ги задоволуваат нутритивните потреби на бебето до шест месеци, а одвикнувањето пред оваа возраст нема никакви нутритивни придобивки. Сепак, идеалната возраст за одвикнување останува контроверзна тема. Особено што бебињата се различни и имаат различни потреби, а многу родители ги одвикуваат своите бебиња од четири месеци. Британската фондација за исхрана во моментов препорачува повеќето деца да не добиваат цврста храна пред четири месеци и да се воведе мешана диета не порано од шест месеци.

Предностите на започнување на диверзификација на 6 месеци

Недостатоци на диверзификација пред 4 месеци

Улогата/важноста на диверзификацијата

Од каде знаете дека бебето е село и дека мора да престанете да го храните со цврста храна?

Кога вашето дете јаде среќно оброк на ден (веројатно неколку лажици), можете да го зголемите бројот на оброци на два и, конечно, во следните неколку месеци, на три. Светската здравствена организација препорачува дека во периодот од 6 до 8 месеци бебето треба да прима друга храна освен млеко 2-3 пати на ден, а потоа помеѓу 9 и 11 месеци 3-4 пати на ден. Дополнителни закуски може да се понудат 1-2 пати на ден (на пр. Суров или варен зеленчук, овошје).
Започнете да воведувате различни јадења за да го запознаете вашето дете со нови вкусови и комбинации на вкусови и дефинитивно ќе ги искористите придобивките подоцна, бидејќи повеќе студии покажуваат дека е помалку веројатно оние деца кои биле изложени на разновидна храна од рана возраст да станат каприциозни кога ќе пораснат. Истражувачите откриле дека помеѓу 6 и 9 месеци, децата се поподложни на нови вкусови и текстури и се верува дека храната што ја јадат во овој период го дефинира нивното чувство за вкус. Запомнете дека секое бебе е различно - некои брзо прифаќаат нова храна, на други им треба повеќе време. Не паничете, не брзајте со работите, обидете се да ги правите оброците што е можно посреќни и опуштени, а не прилики за конфликти.

Во просек, новороденче пие околу 45-90 мл на секои 2-3 часа. Количината се зголемува со развојот на детето и може да пие повеќе.
Околу 2 месеци, бебето може да пие 120-150 мл на секое хранење, а хранењето може да биде на 3-4 часа.
На 5 месеци, бебето може да пие 120-180 мл на секој оброк, во зависност од фреквенцијата на оброците и нејзината големина.
На 6 месеци, бебето може да пие 180-230 мл на секои 4-5 часа. Овој аспект е поврзан со почетокот на диверзификацијата.

Бебето може да помине низ период на брз раст (наречен излив на раст). Ова може да се случи во кое било време, но во првите месеци скокот на растот се случува често на возраст од:

7-14 дена
Помеѓу 3 и 6 месеци
На 4 месеци
На 6 месеци

Цели лешници. Ако има блиски роднини кои имаат алергии на храна, треба да се избегнува целата храна што содржи кикирики. Ако не, од 6 месеци, тие можат да се воведат во форма на снегулки, ситно сецкани или како путер од кикирики.
Шеќер. Храната со рафиниран шеќер содржи многу калории, има малку хранливи материи, го расипува апетитот на вашето бебе и може да доведе до дебелина.
Душо. Тоа е храна која содржи шеќер и предизвикува слични здравствени проблеми. Многу ретко, содржи и бактерија за која е познато дека предизвикува ботулизам кај мали деца, затоа медот не се препорачува за бебиња до 1 година (по оваа возраст, цревата се доволно зрели за да спречат размножување на бактеријата).
Кравјо, овчо или козјо млеко. Тие не се препорачуваат бидејќи не содржат железо и други потребни хранливи материи (иако, од 6 месеци, може да се меша во храна, на пример, во сосови од сирење или да се прелива преку житарки за појадок).
Сурови или меки јајца. Јајцата мора да се варат додека жолчката и белката не станат цврсти. Сурови или меко варени јајца можат да бидат извор на салмонела, што може да предизвика труење.
Сол. Додадено во храна може да влијае на незрели бубрези на бебето. До возраст од 7 месеци, на бебињата не треба да им се дава повеќе од 1 гр сол на ден, а помеѓу 7 и 12 месеци се препорачува максимум 1 гр сол на ден.
Ракови (ракчиња, школки). Може да предизвика ризик од интоксикација.
Ајкула, сабјарка. Тие содржат значителни количини на жива и се препорачува да се избегнуваат, бидејќи тие можат да влијаат на нервниот систем на детето, кој е во целосен развој.
Храна богата со заситени масти. Избегнувајте да му давате на вашето дете премногу масна храна, на пример, путер, сирење, маргарин, масно месо и месни производи, бисквити, колачи и колачи.

Бебињата можат многу лесно да се удават, затоа секогаш внимавајте на вашето бебе кога јаде. Не му давајте на детето:

Хот дог
НУТС
семиња
пуканки
Бонбони
Гума за џвакање
Бобинки од цело грозје
Црешани домати
Парчиња диња
Суво грозје
Лажица путер од кикирики
Суров тврд зеленчук

Од моментот кога ќе започнете со диверзификација, оброците ќе станат многу позабавни, поинтерактивни и многу понеуредни. Повеќето бебиња го одбиваат првиот оброк. Не мора да се обесхрабрувате, но обидете се повторно за неколку дена. Запомнете дека во овој период треба да се фокусирате на тоа да му помогнете на детето да се навикне на новиот систем на хранење и не мора да го натерате да јаде.