Диверзификација на исхраната кај бебињата Главните правила што треба да се следат Синџирот

Преминот од исклучиво млечна диета во подоследна диета е исклучително важен чекор во хармоничен раст и развој на децата. Но, тоа е и голем предизвик, бидејќи работите не одат секогаш како што би сакале. Малите може да одбијат да ја проголтаат новата храна, да бидат повеќе неподготвени за одредени вкусови и текстури или да имаат варење и досадни цревни нарушувања. За да ги задржите компликациите на далечина и добро да го поминете овој период, мора да се вооружите со многу трпеливост и да имате предвид неколку основни правила.

Кога станува збор за идеално време да започнете со диверзификација на вашата исхрана, повеќето педијатри укажуваат на возраст од шест месеци. Всушност, ова е исто така препорака на специјалисти на Уницеф и СЗО (Светска здравствена организација). Потоа, велат експертите, дигестивниот систем на малите е подготвен да „извлече“ хранливи материи од не-млечна храна. Очигледно, може да има некои исклучоци од ова правило, особено во случај на бебиња кои се хранат со вештачко хранење. Во нивна ситуација, збогатувањето на нивното мени е дозволено малку порано, односно околу пет месеци или, со согласност на педијатарот, дури и на четири месеци.

Суштински совети и трикови

Сега, кога го разјаснивме почетокот, да ги посочиме аспектите што треба да се избегнат и правилата што треба да се следат:

1. Воведувањето нова храна се прави кога детето е во совршено здравје. Ако малото е ладно или страда од друга болест, програмата за диверзификација ќе се одложи до закрепнување;

2. Никогаш не воведувајте неколку нови намирници одеднаш, но одделно една по една. Така, ако малиот покаже знаци на нетолеранција (грчеви во стомакот, дијареја или запек, итн.), Ќе знаете која храна ги предизвикува проблемите;

3. Ако бебето одбие храна, не инсистирајте премногу. Врати се со неговата услуга за една или две недели. Запомнете, храната мора да се предлага, а не да се наметнува;

4. Не брзајте да создавате мирисни мостови, со комбинирање на нова храна со млеко на кое е навикнато бебето. Тоа е компромис што може да стане проблем подоцна во неговата диета.

5. За целата храна во разновидното мени, вклучително и овошен сок, ќе се обезбеди лажичка. Таа мора да биде мала, изработена од квалитетни материјали;

6. Храна за бебиња тие не треба да бидат зачинети. Не се додава сол или шеќер.

7. Додека не се појават забите, храната на децата мора добро да се помине со помош на мешалка. Со изгледот на првите заби, може да се помине со вилушка, а потоа може да се понуди во форма на „коцки“ за да се охрабри да џвака.

Редоследот по кој воведуваме храна

Од 5-6 месеци: житарици без глутен (обично ориз), супа и пире од зеленчук (морков, магдонос, магдонос, евентуално малку целер), пире и сокови од овошје и зеленчук (јаболко, морков, праска, нектарина, кајсија, круша, манго), калциумско кравјо сирење

Од 7 месеци: говедско или живина три до четири пати неделно, првично 30-40 гр, тврдо варена жолчка од јајце, пире од компири (промовира варење и апсорпција на јајцето), рендани јаболка со бисквити или житарки без глутен, зеленчук како што се: тиквички, пиперки, зелен грав, домати, спанаќ - сите варени и пасирани.

Од 8 месеци: варен џигер од живина (пилешко или мисирка), кисела супа со домашна кисела борша.

Од 8-9 месеци: житарици без глутен, тестенини со сирење, сирење, банани, обичен јогурт со бисквити.

Од 9-10 месеци: палента со сирење и јогурт, супа од ќофтиња, суфле од зеленчук.

Од 11 месеци: риба (пастрмка, треска, ослиќ, туна, сом).

Од 12 месеци: бело јајце

Храна забранета до една година

До првата година од животот се строго забранети: мед, белки, свинско месо, ореви, кикирики, фстаци, алергени овошја со мали семиња (јагоди, јагоди, капини, малини, киви), чоколадо, производи со кофеин, мрсна храна, пржена храна, комерцијални безалкохолни пијалоци, храна со конзерванси и бои (тука списокот е многу долг.), маргарин и топено сирење.

---