Диверзификација. Од 9 до 12 месеци

Диверзификација. Од 9 до 12 месеци. Слика: линиски писти, Пиксабеј

Дали вашето бебе е веќе 9 месеци? Времето минува брзо и од меки бебе, скоро имате несмасно бебе. На девет месеци, вашето малечко го тестира вкусот на новата храна како експерт. Почнува да прифаќа некои, но во исто време станува сè по тврдоглав. Вооружете се трпеливо и не попуштајте на неговите каприци на храна при првиот обид!

Вкусот на децата помеѓу 9 и 12 месеци

Во нивниот процес на раст и развој, децата ставаат сè во нивните усти за да го познаваат светот, и во оваа фаза на раст, искуството продолжува!

Кои вести за храна се појавуваат на 9 месеци?

На девет месеци, време е да додадете суров зеленчук, како што се домати или целер, во менито. Агруми и грозје може да се воведат и без семиња и кожа. Редоследот на воведување или синхронизација на некои видови храна може да варира, сепак целта е секогаш иста: да се навикне на детето постепено на новите вкусови и текстури и да се ограничи ризикот од алергии.

На 9 месеци е можно:

воведете, како алтернатива на месото, еднаш неделно, варена жолчка од јајце;
воведете домати, агруми, свежо сезонско овошје;
наизменично супа од месо со супа од зеленчук.

Подготовка на супа од месо

За супа, користете парче посно пилешко, зајак или говедско месо, заедно со компири, целер, моркови и кромид. Одмастете ја супата по вриење. Не додавајте сол и бибер. Супата се чува во фрижидер 1-2 дена. Може да се замрзне (во делови).

Помеѓу 9-12 месеци - Храната за возрасни има посебна привлечност за 9-месечното дете, кое веќе седи и сака што повеќе да ги користи рацете. Нека присуствува и на вашите оброци. На оваа возраст, повеќето деца имаат рачни вештини да се хранат, да пијат од нормална чаша фаќајќи ја со двете раце и да јадат храна подготвена за остатокот од семејството. Нека ги користи рацете, немојте секогаш да го прекинувате. Важно е да се открие задоволството да се јаде сам, очигледно под надзор. Дури и ако малку се извалка околу него и самиот себе, вреди да му се даде тоа задоволство. Многу наскоро тој ќе може да користи лажица самостојно и храната ќе биде задоволство и задоволство за него.

По околу деветтиот месец од животот, бебето е подготвено навистина да вкуси сè. Дајте му сè повеќе храна што сте ја подготвиле. Сега не е толку лошо ако додадете малку сол во прав во одредени јадења. На една година можете да престанете да подготвувате специјална храна за деца, но да ја исецкате нивната храна за да го надоместите недостатокот на целосна дентиција.

Мени на бебе. Слика: Дизајнер на Бруно Маркес, Пиксабеј

Кога ви се чини сит, не инсистирајте! Вашето бебе знае колку храна му е потребна. Ако се обидете да го натерате да јаде, ќе го натерате да се побуни и всушност да јаде помалку. Или, напротив, ќе го навикнете на прејадување, што подоцна ќе предизвика проблеми.

Ако им се понуди широк спектар на хранлива храна, повеќето деца имаат тенденција да избираат разновиден состав и, инстинктивно, да имаат целосна диета со сите потребни хранливи материи.

Објаснувања, трикови и совети за хранење на 9-месечно бебе

Колку и да сакате вашето бебе да вкуси повеќе храна, не заборавајте дека на 9 месеци, тој сè уште не може да јаде сè што јадеме ние возрасните. Покрај тоа, имајте на ум дека сè уште му треба млеко: мајчино млеко или формула. До 1 година, млекото сè уште е главна храна.

Ерупција на заб и недостаток на апетит

На 9 месеци, забите се тема за внимание на родителите! Во овој период, децата (повеќето од нив) го губат апетитот поради болка, непријатност и оток на непцата, предизвикани од ерупција на забот. Не принудувајте го бебето да јаде и да бидете многу трпеливи со него.

На 9 месеци, некои јадења се додадени во менито на бебето, а други продолжуваат да се додаваат. Еве неколку намирници што можете да му ги дадете на вашето бебе:

Двата оброка со млеко (наутро и навечер) и три разновидни оброци (утринска ужина, ручек и попладневна ужина) остануваат основни.

Без слатки;
Нема сол во храната;
Наизменично месото со жолчка или пилешки црн дроб.

Еве што е дозволено да јаде бебето на 9 месеци

овошје: банани, кајсии, ананаси, манго, цреши, крокодили, дуња, јаболка, брусница, нектарини, круши, праски, дињи (ако има проблеми со варењето, одложете се за по 1 година), сливи, смокви, суво грозје, грозје, цреши, боровинки, авокадо. Очигледно, семето се отстранува од плодовите од камен.

зеленчук: компири, кромид, тиква/тиквички, боранија, грашок, моркови, магдонос, кикирики, пашканат, праз, цвекло, целер, модар патлиџан, лук, пиперки, аспарагус, соја/тофу, леќа, бамја.

Ceитарки: сите видови, вклучувајќи пченка, пченица, ориз, јачмен, кускус, просо, црн ориз, јачмен или киноа. Без варена пченка. Сè уште е тешко да се вари.

Млечни производи: природни јогурти, крем, путер и урда. Кравјо и козјо млеко е дозволено по возраст од 1 година.

Јајце: Некои мајки положуваат цели јајца, сепак, на оваа возраст, индициран е само жолчка од јајце. Модар патлиџан има поголем ризик од алергии.

Над: сардини, морска платика, лосос, пастрмка.

Месо: мисирка, пилешко, пилешко, јагнешко, говедско месо (за оние кои не започнале од 8 месеци).

Понудата е одлична, но што навистина ќе јаде бебето ... останува да видиме!

Пример за мени (приближно) за бебето, од 10 до 12 месеци, на час:

6.00: - 200 мл мајчино млеко (или формула за новороденчиња) - ако бебето е одвикнато долго време, може да биде кефир или млеко во иста количина;
10.00 часот: - 180 - 200 ml палента (од гриз, овес, леќата) - освен ако детето има тенденција на запек или нестабилна столица, може да се даде пудинг од ориз - 90 - 100 g овошно пире, 1/2 жолчка;

Зеленчукот и овошјето претворете ги во вкусни пиреа! Слика: Бен Керкс, Пиксабеј

14.00 часот: - 30 ml супа од месо, 25-50 g ќофтиња, 100 g растително пире, 5 g леб, 90 ml овошен сок;
18.00 часот: - 180-200 мл кефир, 30 гр домашно сирење, 1 бисквит;
22.00 часот: - 200 ml мајчино млеко (или адаптирана формула).

На оваа возраст, најверојатно, детето веќе има 4-8 заби, но сепак не може да џвака храна. Но, може успешно да гризне, со гуми за џвакање и јазик, парчиња варен зеленчук, меко овошје, бисквити. Затоа, на бебето можете да му дадете парчиња храна, освен месо. Запомнете: промената треба да биде постепена. Прво, внимателно смачкајте ги парчињата храна со вилушка и ставете го малиот дел во устата на детето. Подоцна, кога детето ќе се навикне на таквата исхрана, постепено може да ги зголемите парчињата. Второ, не треба да се сервира целата храна на парчиња, туку само неколку индивидуални оброци.

Колку треба да јаде бебе од 10-12 месеци?

Појдовна точка за правилна исхрана на детето, но и на возрасниот, е да се претпостави некои клучни однесувања: рамнотежа, разновидност, умереност. Децата треба да пораснат, а возрасните не треба да ги преценуваат своите вистински потреби. Треба да се има на ум дека стомакот на дете од 10-12 месеци е приближно иста со нашата тупаница: ако го земете предвид ова, ќе сфатите дека нема смисла да му дадете 80 грама тестенини или пире (пример), би било премногу за него.

На 10 месеци, диверзификацијата е скоро завршена: исхраната на бебето почнува да станува побогата и поразновидна. На оваа возраст, детето покажува се повеќе интерес за храна за возрасни, но очигледно дека сè уште не е подготвено да јаде сè.!

Дистрибуција на оброци во текот на денот

На 10 месеци е добро бебето да има 4 оброка во текот на денот (во редовно време), поделено на следниов начин: појадок, ручек, ужинка и вечера.

Појадок и закуски мора да се заснова на млеко или млечни производи: мајчино млеко или млеко од формула (приближно 250 мл млеко). Покрај тоа, можете да започнете да ги збогатувате овие два оброка со малку јогурт (50 гр.), Лесни сирења (на пример, урда) или овошје (јаболка, круши, банани, кајсии, лубеница и др.). Секогаш избирајте, пред сè, сезонски плодови! Овие се здрави и вкусни намирници кои гарантираат правилен внес на исхраната.

Ручек и вечера - На 10 месеци, ручекот и вечерата исто така почнуваат да стануваат побогати и поразновидни. Како прво јадење, супа од зеленчук или месо (околу 200 мл) со житарици (30 грама), наизменично со тестенини, гриз, леб, снегулки од интегрално брашно, повеќе житни креми, крем од ориз со пченка и тапиока. На оваа возраст, всушност, веќе не е потребно да се исклучува храната што содржи глутен. Одлични се и пире од зеленчук или овошје (грашок, леќа, наут, грав, јаболка, круша, манго и др.), Секогаш придружени со житни култури. Покрај тоа, како алтернатива на супа, повремено можете да додадете лажица сос од домати како зачин во житарките.

На втор начин: месо (приближно 50 g - 80 g, главно говедско, пилешко, јагнешко и телешко месо) или риба (50 g).

Наместо месо и риба, можете да започнете да ја нудите малата: квалитетна шунка (околу 40 гр.), Сирење (исто така, 40 гр: малку маснотии урда, урда) или жолчка од јајце. Секое јадење може да го комплетирате со неколку лажички рендано сирење пармезан (богато со калциум) и неколку лажички маслиново масло.

Диверзификација на 11 месеци. Колку оброци?

11-месечното дете треба да прима 4 оброци на ден (2 оброка со млеко и 2 со солидна храна за бебиња):

Појадок и ужина: 250 мл млеко што расте. Можете да додадете 1-2 специјални бисквити за деца (ако не се заситени). Од суштинско значење е млекото, до 1 година, да е млеко за раст, прилагодено на возраста, со мала содржина на протеини.

Попладневна закуска: може да варира - јогурт, или со овошје на коцки, измешано со млеко (еден вид смути).

Ручек + вечера: Првото јадење може да се состои од 2-3 лажици тестенини или ориз, со супа од зеленчук (3 лажици), променлива количина супа од зеленчук или сос од свеж домат, 1 лажица екстра девствено маслиново масло. За главните јадења се препорачува да се обрне внимание и на вистинските количини и на дистрибуцијата на различни видови храна во текот на неделата, со цел да се разликуваат и да се обезбедат на детето протеини со висока биолошка вредност.

Вашето бебе има една година!

На оваа возраст, бебињата стануваат деца, а нивната исхрана е практично иста како и кај возрасните.

Растот и развојот на 12-месечното дете

Ако досега стапката на раст на детето била вртоглавица, треба да знаете дека по првата година, тоа се забавува: зголемувањето на телесната тежина е околу 200 грама месечно, додека раст се зголемува за околу 0,5 см месечно (повеќе или помалку шест сантиметри годишно). Очигледно, втората година на детето исто така ќе биде интересна.

Хранење на 12-месечното бебе

Детето од 1 година веќе може да ја јаде скоро целата храна, под услов да се сече на мали парчиња. Исклучоци: зачинета храна, школки (за да се избегне ризик од инфекции), несоодветен чај, алкохол и кафе (скриени во разни јадења).

Во овој период, малиот многу се забавува јадејќи сам, или барем се обидува да го стори тоа, со оглед на тоа што веќе може да ја држи лажицата и сака да покаже дека знае да јаде како возрасен.

Совети за благосостојба на 12-месечно дете

Дајте му на вашето дете слобода да се обиде да јаде сам. Сепак, тој сè повеќе го контролира начинот на кој јаде храна.

Научете го да биде чист:

користи библиотеки и користи пластични чаршафи за маса;
на почетокот, понудете му суви и веќе исечени парчиња на плочата;
не брзајте со него и оставете го да јаде на маса со целото семејство, за да го стимулирате да јаде на ист начин како и другите.

Околу една година, всушност, се вели дека малите мора да бидат целосно одвикани и затоа јадат иста храна што ја јаде целото семејство.

Дури и ако на оваа возраст децата сè уште ги немаат сите заби, во реалноста тие учат да џвакаат со непцата, кои се многу силни. Од оваа причина, нема смисла премногу да се продолжува периодот на минато јадење, бидејќи децата имаат можност за џвакање и голтање, уште од рана возраст.

Храната треба да се исече на мали парчиња, по можност квадрат. Никогаш не заокружувај! На пример, парче морков или маслинка, иако е многу мала храна, совршено се вклопува во дишните патишта на детето.

Што можете да направите во врска со тоа?

Обидете се да ја исечете храната, прифаќајќи многу едноставни правила за безбедност:

исечете ја цилиндричната храна во ленти;
исечете ја кружната храна на 4 парчиња;
обрнете внимание на конзистентноста на храната, на пример со отстранување на семето и кора;
исечете ја најстатистички опасната храна на мали парчиња: на пр. грозје, маслинки, моцарела, сурова шунка;
до 4 години, избегнувајте опасна храна како ореви, бонбони, гуми за џвакање;
научете маневри за отклучување на дишните патишта.

Едногодишните деца треба да јадат свежа храна, зготвена на здрав начин, со нула или малку сол, без помфрит. Затоа, целта на одвикнување е да се натера детето да научи да цени свежа храна преку нејзината едноставност и со што е можно помалку обработка.

Сепак, лицето кое го има последниот збор за воведување на нова храна е педијатарот. И, се разбира, малиот. Успех!