Диверзификација на 9 месеци - Како да го нахраните бебето слобода правилно и избалансирано
Од Петре Добреску, четврток, 30 јануари 2020 година, 13:25 часот Последно ажурирање во среда, 17 јуни 2020 година, 22:13 часот
9-месечните бебиња се многу активни, учат многу нови работи, развиваат нови вештини, затоа им треба урамнотежена исхрана, што ќе им обезбеди енергија потребна за секојдневни активности. Обично, на оваа возраст, бебињата се веќе навикнати на цврста храна, бидејќи диверзификацијата започна на 6 месеци. Исто така, до возраст од една година, млекото останува многу важно за бебињата.
Овошје и зеленчук
Вашето бебе е веќе навикнато на вкусот на овошјето, така можете самоуверено да воведете повеќе овошје. Ако досега вашето бебе јадело пире од компири или пире од овошје и зеленчук, време е да научите да пробате овошје на коцки. Бананите, праските, јаболката, крушите и многу други овошја се одлични за коцки. Можете исто така да воведете помали плодови, како што се малини или бобинки. Тие се исто така совршени за развој на фините моторни вештини на бебето.
Истото важи и за зеленчукот. Карфиол, брокула или аспарагус се неколку идеи за храна со прсти, богати со витамини и минерали и со нови вкусови за вашето бебе.
Месо и јајца
Месото им се нуди на бебињата во форма на пире или се сече на мали парчиња. Можете да го парите месото во рерна или да направите супи со месо и зеленчук. На оваа возраст, можете да му дадете на вашето бебе пилешко, говедско, мисирка или зајак.
Што се однесува до јајцето, можете да го направите омлетот во рерна. Можете да додадете парчиња месо и разни зеленчуци во омлетот, на пример оние што вашето бебе не сакаше да ги јаде одделно.
Reитарки
Ceитарките се одличен извор на енергија, витамини и минерали за бебиња до 1 година. Кога воведувате житни култури, се препорачува да се започне со глутен, како ориз, просо или леќата. Откако вашето бебе ќе се запознае со житарици без глутен, можете да воведете житарици без глутен, како што се пченица, 'рж, овес или јачмен. Важно е да се започне со мали и постојани количини, особено во случај на житарки без глутен, за да се избегнат алергии.
Како да му дадете млеко на вашето бебе?
Дури и ако на возраст од една година количината на цврсти материи ќе се зголеми, млекото е сè уште многу важно во исхраната на вашето бебе. Млекото е природен штит од болести или алергии за вашето бебе. Светската здравствена организација препорачува доење паралелно со диверзификација. Ако не доите, решението е млеко во прав, кое ги содржи сите елементи потребни за хармоничен развој на бебето.
Покрај тоа, млекото може да се додаде и во житарките. Така, на почетокот житните култури се подготвуваат со вода, потоа се воведува млеко.
Ако не знаете кое млеко е најдобро за вашето бебе, во Карфур можете да најдете широк спектар на млеко во прав за бебиња. Можете да изберете помеѓу млеко во прав за млади бебиња, како и за оние кои почнаа да се диверзифицираат. На пример, млечната формула е специјално дизајнирана за 9-месечни бебиња, богата е со протеини, железо, витамини и минерали. Можете исто така да најдете млеко што можете да го додадете во житарките, антирефлуксната млечна формула или дури и органското козјо млеко.
Што да не се даде на 9-месечно бебе?
Постојат храна што не треба да му ја давате на вашето бебе додека не наполни една година, бидејќи неговиот дигестивен систем сè уште не е подготвен за одредени видови храна. Покрај тоа, бебињата треба да го научат вистинскиот вкус на секое овошје или зеленчук.
Тоа е првенствено сол и шеќер. Овошјето и зеленчукот веќе ја содржат потребната количина сол и гликоза или фруктоза за организмот. Медот е исто така храна што треба да ја избегнувате, бидејќи може да предизвика сериозни алергии. Што се однесува до овошјето, избегнувајте агруми, бидејќи тие исто така можат да предизвикаат алергии.