Диви билки против настинка како помош во студената сезона

Диви билки како што се анасон, мајчина душица, лопен и рибен кора може да имаат заштитен ефект против настинки и инфекции предизвикани од вируси и бактерии.

Во продолжение се опишани некои избрани растенија или диви билки против настинка и инфекции со вируси, што може да го олесни животот во студената сезона со инфекции слични на грип со течење на носот, кашлица или тешкотии при дишење, како и инфекции со вируси. Растенијата вклучуваат, на пример, анасон, мајчина душица, камилица или анасон, кои исто така содржат ефикасни есенцијални масла.

билки

Како и секоја година, важно е да се заштитите од настинки што е можно поефикасно, особено во влажната и студената сезона. Ова често работи со многу едноставни секојдневни работи.

Ова вклучува носење облека соодветна за сезоната, јадење свежо овошје и зеленчук со многу витамин Ц и избегнување на голема гужва.

Исто така, треба да го ограничите ракувањето или да го направите тоа без него во време на вирусот корона. Покрај тоа, како што е познато, треба често и интензивно да ги миете рацете со сапун и топла вода. Секако има уште многу што да се спомене.

Меѓутоа, ако тоа не е доволно, можете да се вратите на испробаните билки кои помагаат да се справите со влажната сезона на здрав начин (Passreiter 2013).

Какви ефекти можат да имаат есенцијалните масла

Есенцијалните масла се мешавини на секундарни растителни материи кои се течни, липофилни и испарливи. Компонентите на есенцијалните масла припаѓаат на терпени (монотерпени, сесквитерпени) или на деривати на фенилпропан. Тие опфаќаат широк спектар на активности (Sakkas & Papadopoulou 2017, Pandey et al. 2017). Така функционираат есенцијалните масла:

  • против воспаление (антиинфламаторно);
  • антисептик за да се намали бројот на микроби на површини и рани;
  • антивирусно, насочено против вируси;
  • антибактериски, насочен против бактерии;
  • антифунгални, насочени против габи;
  • секретолитички или муколитички, т.е. промовира формирање на тенка слуз, така што слузот може подобро да се промовира од горните дишни патишта;
  • имуномодулаторни, зајакнувачки имунолошки систем и одбрана на телото;
  • спазмолитичен, спазмолитичен, за ублажување на напнатоста на мазните мускули или грчеви;
  • Но, тие исто така можат да имаат диуретик (диуретик), седатив (смирувачки), иритирачки на кожата, апетитот и дигестивниот ефект.

Извештаите за претходно помалку познатите ефекти, како што се антидепресивните (антидепресивни) и ефектите на промовирање на заздравување на раните, исто така, не треба да се потценуваат (Сакас и Пападопулу 2017).

Анасон

За ублажување на катарата на горниот респираторен тракт, на пр. Б. анасон (Foeniculum vulgare, Apiaceae) и мајчина душица (Thymus vulgaris, Lamiaceae) се популарни. Анасон потекнува од медитеранската област и сега главно се одгледува во земјите од југо-источна Европа и во земјите од северен Медитеран. Кај нас може да се одгледува во пластеници.

Овошје од анасон (Foeniculi fructus) се користи во засладени индивидуални чаеви, како компонента на мешавини на чај и во форма на сируп или мед.

Масло од анасон или анатол се користат во капки за кашлица или масти за кашлица. Главните компоненти на есенцијалното масло се анетол, фенхон и естрагол. Лимоненот и пиненот се наоѓаат во помали количини. Анасон има секретолитичко и бронхоспазмолитичко дејство.

Мајчината душица

Како и кај анасон, мајчина душица потекнува од Медитеранот. Главно се одгледува во Шпанија и јужна Франција, но може да се најде и во нашите градини. Билката од мајчина душица (Thymi herba) не е позната само како ароматичен зачин во кујната, туку се користи и во единечни чаеви, мешавини на чаеви и како тинктура или сируп. Со главните компоненти тимол и кавакрол, маслото од мајчина душица (thymi aetheroleum, oleum thymi) е компонента на капки за кашлица и масти за кашлица.

Покрај неговата употреба во бронхитис и катара на горниот респираторен тракт, мајчина душица може да се најде во лекови за бањање, миење на устата и миење на гаргара поради антисептичкото дејство на тимолот. Тимолот е 30 пати повеќе инхибиција на микробите од фенолот (Lüllmann et al. 2010).

Билка од мајчина душица, истурена топла вода над неа или неколку капки масло од мајчина душица во топла вода, исто така, може да се користат за инхалација во случај на инфекции слични на грип и кашлица. Надворешно, билни перници се користат за воспаление на кожата.

корисни информации: Маслото од мајчина душица е едно од најкомерцијално користените масла во светот. Се користи, меѓу другото, како природен конзерванс за храна, адитив за ароматизација за пијалоци и храна, како и производи за лична нега (парфеми, козметика, сапуни) (Сакас и Пападопулу 2017).

Ulубовникот

Покрај растенијата со есенцијални масла, особено дивите билки со слузница се вредни за ублажување на кашлицата при настинка. Лушата е едно од лековитите растенија што се користи како антитусив и експекторанс.

Припаѓа на семејството Scrophulariaceae и се јавува во Европа на рабовите на шумите, ливадите и патиштата. Познати се околу 360 различни типови на Вербаскум, од кои Verbascum thapsus, малиот цветни лопен, е еден од најважните (Гасеми Ф и сор. 2015).

Лисјата и цветовите главно се користат за правење чаеви или тинктури, на пример. Тие се ефикасни и при сува кашлица и за бронхитис, што се должи на нивните различни состојки (Turker AU & Gurel E 2005).

Мукозите, како што се арабиногалактаните, имаат антитусивно дејство, т.е ја смируваат иритацијата, додека тритерпенските сапонини (вербаскоскапонин) кои се наоѓаат во лопен имаат ефект на експекторанс (експекторанс). Антитусивниот ефект и веројатно и антифлогистичкиот ефект се поддржани од иридоидните гликозиди како што се Аукубин и Катапол.

Рибворд

Иридоидни гликозиди се откриени и во лисјата на рибоворт (Plantaginis lanceolatae folium од Plantago lanceolata, Plantaginaceae), што се јавува ширум светот во ливади и паркови тревници. Во прилог на иридоиди, лисјата содржат слузница (рамногалактуронан) и астеозид.

Состојките на рибворт имаат антиинфламаторно, антибактериско и бронхеолитичко дејство. Екстракти од течности, сирупи (на пример, Sirupus Plantaginis ÖAB) или инфузии од чај се користат за ублажување на иритацијата кај инфекции на горниот респираторен тракт (Wegener T & Kraft K 1999, Vogl S et al. 2013).

Диви билки против настинка како компоненти на чаеви против кашлица и инфекции слични на грип

Со цел ефикасно да се спротивставиме на инфекциите слични на грип, многу други лековити билки или диви билки исто така може да се користат против настинки и инфекции, кои не се опишани подетално овде. Тоа се, на пример, анасон, еукалиптус, камилица, пеперминт и жалфија. За типични чаеви од настинка, кашлица и бронхијали, обично се доволни три до четири состојки, но не треба да има повеќе од седум.

Составот на чаевите од кашлица е многу сличен на бронхијалните чаеви. Спротивно на тоа, кај студените чаеви, покрај експекторантни билки, постојат и лекови за дијафоретика (поттикнувајќи на пот), како што се липа и цвеќиња. Како мајчина душица, жалфијата има антисептички ефект.

Литература:

Sakkas H & Papadopoulou C (2017) Антимикробна активност на есенцијални масла од босилек, оригано и мајчина душица. J Microbiol Biotechnol 27: 429-438 (doi.org/10.4014/jmb.1608.08024)

Панди АК, Кумар П, Трипати НН, Бајпаи В.К. (2017). Есенцијални масла: Извори на антимикроби и конзерванси на храна. Предна микробиола 7: 2161 (дои: 10.3389/fmicb.2016.02161)

Lüllmann H, Mohr K, Hein L (2010) Фармакологија и токсикологија. 17-то издание, Георг Тиема Верлаг Штутгарт

Туркер АУ, Гурел Е. Обичен лопен (Verbascum thapsus L.): неодамнешен напредок во истражувањето. Phytother Res. 2005 септември; 19 (9): 733-9. дои: 10.1002/стр.1653. PMID: 16222647.