Дневна вест Диета на кардиолози

Исхраната на кардиолозите ветува дека ќе ви помогне да изгубите до 10 килограми.

Исхрана на кардиолози. Ден 1

Ручек: портокал, варено јајце и чаша (200 мл) јогурт

Вечера: два домати, две варени јајца (тврдо), мало парче салата или половина краставица и две парчиња тост.

Исхрана на кардиолози. 2 ден

Ручек: Портокал и чаша јогурт

Вечера: домат, 125 гр. Варено месо, парче тост, портокал и шолја кафе или чај без шеќер

Исхрана на кардиолози. 3 ден

Ручек: варено јајце, чаша јогурт и салата или краставица

Вечера: портокал, 125 гр. Варено месо, тост и шолја кафе или чај без шеќер

Исхрана на кардиолози. 4 ден

Ручек: 125 грама сирење (кравјо млеко), домати и леб

Вечера: два домати, 125 гр варено месо, јаболко и тост

Исхрана на кардиолози. 5 ден

Ручек: 200 грама. од месо или риба (варен), домат и тост

Вечера: половина килограм компири, моркови или грашок (варен)

Исхрана на кардиолози. Намалете ја количината на сол. Алкохолот е тотално забранет. Исто така, по овој период од пет дена, се препорачува пауза од два дена, пишува а1.ро. По оваа пауза, продолжете со истиот план на исхрана уште пет дена, со уште две паузи. Потоа уште пет дена храна и уште два дена одмор. На крајот од диетата, оние што ја чуваат можат ефикасно и здраво да ослабнат најмалку 10 килограми.

Исхрана на кардиолози. ВНИМАВНО: Консултирајте се со вашиот лекар пред да ја земете оваа диета.

---