Дневник на храна, броење калории, хранливи вредности - дигитализацијата не ја прави ниту пред исхраната
- Дома/Дневни вести »
- Култура и настани »
- Дневник на храна, броење калории, .
Апликациите помагаат при здрава, урамнотежена исхрана
Баден-Баден, 1 април 2019 година, извештај: редакција Сè уште нема апликација што дава препораки за избор на вистинска термална вода, на пример за понудите во Баден-Баден. Апликација што ве потсетува редовно да пиете вода сега може да се најде во богатите придонеси на универзумот за апликации.
Дигитален дневник за храна што бележи успех во обуката и план за јадење. Паметни телефони кои помагаат да се бројат калориите - дигитализацијата не пристигна само во исхраната, туку и во најважната храна, водата.
Денес има бројни апликации што можат да ги пресметаат хранливите вредности индивидуално прилагодени на корисникот и да ги проценат на крајот на денот. Но, за разлика од минатото, кога претежно спортистите интензивно се занимаваа со својата диета, голем дел од населението сега му придава значење на здравата, урамнотежена исхрана - и користи соодветни дигитални понуди. Таканареченото самостојно следење е особено корисно кога некој сака да изгуби тежина или едноставно сака да се мотивира. Но, ваквите апликации за исхрана функционираат правилно само доколку корисникот постојано и детално ја наведе својата диета и ги внесе релевантните податоци во апликацијата.
Ако се одлучите за дигитален дневник за храна, апликацијата може да ви каже, на пример, колкав процент од дневната потреба е веќе достигнат, колку енергија сè уште е потребна или дали следниот оброк треба да биде богат со јаглени хидрати или протеини. Ова е особено корисно за спортисти кои интензивно се занимаваат со својата диета со цел да градат мускули или дури да земаат додатоци во исхраната. Може да се советува и после тренинг, на пример, да ја надополнувате продавницата за креатин со помош на месо или додатоци во исхраната, бидејќи ова е од суштинско значење за градење мускули и за време на спортување. Корисниците исто така имаат можност нивните апликации да ги потсетуваат да земаат лекови или редовно да пијат вода.
Релативно нови на пазарот се одредени апликации за исхрана кои им даваат информации и на децата и на возрасните за одредена храна на разигран начин. Со апликацијата „Mehlspur“, корисниците можат да започнат дигитален лов на чистач на темата леб: На пример, играчите се доведени до почетната точка пред еснафот на Баден Бејкерс на 5 Зидендстрасе во Карлсруе. Оттаму оди по разни пекари низ градот во форма на вентилатор. Прашањата во врска со брашното и лебот треба да се одговорат на секоја „станица“.
Останува да се каже: Таквите апликации секако промовираат знаење за исхраната и идеално обезбедуваат да посегнете по поздрава храна.