Јогиски диети за чистење - свилена јога стада кундалини седеше нам расајан хата
Подгответе се и бидете сигурни дека сте здрави и дека можете да следите моно диета.
Започнете со правење измени во вашата исхрана: Избегнувајте нездрава храна (нездрава храна) и јадете полесни оброци кои главно се состојат од зеленчук и овошје. Обидете се да постите 1 или 2 оброци, а потоа постете цел ден.
Ако успеете да јадете благо и брзо еден ден од сега и тогаш, вие сте подготвени да започнете пост што трае од 3 до 5 дена.
Диетата за чистење веројатно не само што ќе го активира физичкото чистење, туку и емоционалното и менталното чистење и исто така ќе ве предизвика на овие нивоа. Ако храната претходно се користеше за сузбивање на емоциите, сега може да се ослободи гнев и негативност. Со помош на вашиот медитативен ум можете да се соочите со овој предизвик.
Не очекувајте дека вашето тело ќе се исчисти преку ноќ. Со мали чекори, полека, направете мали промени во вашата исхрана во вашето време, така што вашето тело може да се прилагоди и да забележите подобрувања.
Одвојте време и завршете го курсот полека.
Постот го исчисти телото и го направи чувствителен.
Ако само зеленчук на пареа се јаде подолго време, не завршувајте го јадењето со пет јадења или пица.
Оваа диета ги отстранува остатоците од лекови од системот и 'рбетниот мозок.
Го обновува користеното ткиво.
Таа е една од најефикасните диети за чистење.
Многу чистење, особено на остатоци од дрога, алкохол или дрога.
Во принцип, оваа диета бара претходно чистење од страна на други диети.
Само за луѓе кои доживеале пост.
Треба да се започне на новата месечина и да се продолжи 15 дена до полна месечина.
9 банани (вклучувајќи ги и белите нишки) на ден во период од 15 дена
1 чаша свежо исцеден сок од портокал со пулпа, засладен со мед
3 банани вклучувајќи ги и белите нишки
Јадете ја содржината на подот од кардамон за да го стимулирате варењето на храната.
3 банани вклучувајќи ги и белите нишки
Јадете ја содржината на подот од кардамон за да го стимулирате варењето на храната.
3 банани вклучувајќи ги и белите нишки
Јадете ја содржината на подот од кардамон за да го стимулирате варењето на храната.
Пијте многу топла вода, чај од јоги е исто така дозволен.
Ако се чувствувате многу слабо затоа што немате вообичаена стимулација на нервите, пијте повеќе сок од портокал со мед во текот на денот.
Ако сте запек, зголемете ја дозата на кардамон до три по оброк.
Може да се случи да станете многу емотивни и нетрпеливи.
Ако реагирате многу бурно на диетата, а диетата е премногу напорна за вас, запрете ја и започнете повторно во подоцнежен момент кога ќе се подготвите себеси подетално.
По 15 дена прекинете го постот како што следува:
• Пијте сок од лимон во топла вода засладен со мед за еден ден.
• Јадете во следните 28 дена Диетата со ориз од мунџ во модифицирана форма: Гответе еден дел од мунго грав со два дела ориз и десет делови од вода (наместо вообичаените девет), така што крајниот производ е сув. Зелен зеленчук може да се готви со: брокула, тиквички, зелена пиперка, грав, исто така, молска коприва и куркума (тумерички).
• Дозволено е и свежо овошје и чај од јоги.
• Избегнувајте млечни производи 28 дена.
Диета со брокула и диета со зелена боја
Општо чистење и слабеење.
Диета за обновување која го деацидифицира телото, ја намалува тежината, ја чисти кожата, го детоксицира црниот дроб и го отстранува токсичниот флегма.
Јадете само еден зелен зеленчук 40 дена, се препорачува брокула. Со зелена диета, можете да го јадете целиот зелен зеленчук (зелена салата, зелен зеленчук, авокадо, зеле, мушичка и зелено овошје).
Пијте сок од лимон со вода и мед еден ден. или
Прво, јадете овошје, потоа житарици и, конечно, млечни производи.