Дневник за бременост
Добро познат специјалист за сурова веганска диета, автор на неколку успешни кулинарски тома фокусирани на „жива храна“, Лигија Поп ни нуди овој пат уникатна книга, споделувајќи фасцинантно искуство од личниот живот - станува збор за раѓање на нејзиното мало девојче, Софи Ванеса. Имајќи предвид дека раѓањето на дете е најважниот и најпознат специјалист за сурова веганска диета, автор на неколку успешни кулинарски тома фокусирани на „жива храна“, овојпат Лигија Поп ни нуди единствена книга, споделувајќи- фасцинантно искуство во нејзиниот личен живот - станува збор за раѓањето на сопственото мало девојче Софи Ванеса. Имајќи предвид дека раѓањето на детето е најважниот и најемотивниот настан во постоењето на двојка, авторот повеќе од една деценија совесно собирал информации што би биле корисни за време на бременоста, а потоа и при растењето. бебе Бидејќи, надвор од теоријата, таа ги стави директно во пракса, Лигија Поп сака да им помогне на младите жени кои се подготвуваат да станат мајки на овој начин, давајќи им многу насоки.
Дневникот детално ги опишува фазите на бременоста, тој прикажува широк спектар на совети поврзани со лесно, природно и безболно раѓање, како и детални извештаи кои ги покриваат првите месеци од животот на новороденчето девојче. Во исто време, прегледани се аспектите што го олеснија поминувањето низ сите овие периоди на трајни, неверојатни, физички и ментални промени.
Верно на нејзините принципи на здрава исхрана, претежно веганска и фокусирана на сурова храна во нивната природна состојба, авторката не го изоставува презентирањето на некои од нејзините омилени рецепти, обезбедувајќи безброј корисни информации за храна богата со хранливи материи, оние што се покажуваат вистинити особено бремени жени и доилки.
Одлична илустрирана со фотографии на авторката во различните фази опишани, но и на храната и производите што и помогнале, книгата сака водич кој претставува неколку опции, од кои младите парови кои сакаат дете можат да изберат опција која одговара - затоа што, како што вели авторот, „секое семејство е единствено на свој начин“, и секоја мајка мора да се чувствува слободно да избере што мисли дека е соодветно за рамнотежата, здравјето и хармонијата на нејзиниот и нејзиниот мирис. во првите чекори во животот. . Моро