Дневник за исхрана 2012 - епизода 2
Дали знаете што е она нашпа кога ќе започнете со диетата? Дека имате впечаток дека вршите врховен напор во првите денови, кога апстинирате од многу работи, а вашето тело ве измачува, прашувајќи ве во еден вид „добрина“. И се бориш, и се спротивставуваш, и кога ќе се качиш на вага после 3-4 дена и очекуваш да ти каже добар збор. пауза! Денес, мојата ми ја даде веста: 93,4.
Па, добро, ма, чичко. 91,6 во понеделник, 92,8 во вторник и 93,4 во среда? Искрено е аша?
Но, знам по првиот „судир“: П со Нутри е прашање на време кога ќе се вратам во нормала. Кога телото повеќе не го прима она што го бара, се плаши и формира наслаги. Тоа е како животот. Штом ќе се навикне на својата нова храна, тогаш ќе започне процесот на слабеење.
Затоа, не паничи и продолжи понатаму.
Појадок: парче леб + 1/2 кутија обезмастено кравјо сирење. И, мислам дека последната порција детоксиколон + 2 чаши вода.
Сега, додека ги пишувам овие редови, ме чека добро, добро кафе на филтерот. Без шеќер! Сакате шолја?
Ја завршувам првата епизода од денот. Се гледаме навечер. Закускање од 11:00 = 2 јаболка, а напладне беше на ред скара пилешки гради со салата од зелка!
Принцот ме фати во областа Банеаса, па застанав во трговскиот центар, каде што за кратко време слета добар пријател. Пилешки гради на скара и салата од зелка 20 леи, затоа, турнете го плехот. Многу, не?
После обилен оброк, наполнет со половина рамна вода:))), се пензиониравме половина час за зелен чај. Му кажувам за моите амбиции да ослабам бла, бла. Тој вели: "Јас не јадев месо веќе една година. Само риба и морска храна". „Без мозок“, велам. „Да, мозокот ги отстранува токсините од животните и нивното месо може да биде засегнато“, објаснува тој. Можеби во право. Потоа се сеќава дека лекот го чувал 10 дена само со ориз. „Како, јас? Само ориз и ништо друго?“, Се прашувам. „Да“, категорично одговара тој! првите 3 дена паѓате во несвест, но тогаш имате енергија да кажете дека сте приклучени на струја! "." И има уште една предност: тоа е најдобриот лек за детоксикација. Ајде, не зборувам глупости ". Потоа ми раскажа за искуствата на некои познаници кои јадејќи само ориз или пченица или хе bда се ослободија од сериозни болести.
На крајот, раскинавме, но дискусијата малку ме одбележа. За неколку часа морав да одам да ги земам тестовите од MedLife. Мислев дека би било добро да одам на диета со ориз. Подобро отколку без коњ. . Се вика диета бр. 7 на д-р Ошава од она што го гледам на мрежата!
И еве ме дома, откако го посетив MedLife. Анализа на авијатичар! Многу добро од а до з, освен холестерол (256 до максимум 200), а факторот на ризик е сè уште многу низок: 32 (колку е поголем 40, толку подобро).
Вечерата се состоеше од вкусна салата од модар патлиџан, 2 цреши домати и малку бугарска моцарела. Supplementе дополнувам со вода, но без детоксиколон. 10 дена, оризот ќе ми биде детоксикатор. Утре прва серија! Бидете во тек!