Дневник за исхрана со HCG # 4 - 14 дена, 5 кг и 14 кесички путер
Строгата фаза на метаболички лек е точно 14 дена зад мене. И сосема искрено; Имав замислено дека е полошо отколку што е на крајот. Во меѓувреме, развив чувство за тоа што „можам“ и што не можам да јадам, а еден поглед кон информациите за исхраната кога купувам ми дава информации. Многу протеини, и малку - нема - јаглехидрати, масти и шеќери. Јадам до 800 калории на ден, НЕ сум гладен и навистина сум добро!
Како што веќе беше опишано во првиот дел од мојот дневник за диета со hCG, првите неколку дена немаше пикник. Главоболка, гадење и општа слабост беа несакани ефекти (споредливи со допир на незгодна настинка). Но, тоа стивна по 2 дена. Тогаш бев многу мотивирана и со исклучок на ден-два помеѓу, сè уште сум.
Втората недела во дневникот за диета hCG
Втората недела од метаболичкиот лек започна малку слабо ... Вагите покажаа 100 гр повеќе секој ден, но што е чудно, ова ме мотивираше да останам на топката уште повеќе. Патем, сосема е нормално да се појават мали флуктуации или тежината да мирува. За мене, моето чувство беше (и е) одлучувачко и по неколку дена диета веќе не се чувствував толку „исполнето“ и надуено. Мојот обем постојано се намалува и тоа не го покажуваат само лабавите панталони, туку и мерната лента.
Значи: не паничи ако вагите застанат! Тоа не трае - особено ако се мерите секој ден. И пред сè: не јадете Дури и помалку! Според моето искуство, особено во деновите кога можеби беше малку стресно и јадев помалку - само тогаш немаше минус на вагата следното утро.
Остатокот од неделата помина одлично! Еден ден навистина сакав да јадам слатки, но се контролирав и на крајот на денот бев неверојатно горда на себе. Оттогаш, желбите апсолутно исчезнаа. Мојот сопруг може да лежи до мене на софата и да грицка чоколадо и не ми пречи!
диета hCG - топчиња и витални материи
Глобулите што се земаат за време на лекот за метаболизам му даваат име на диетата. hCG. Тоа е всушност хормон за бременост кој му дава на телото информација дека масните клетки треба да се отворат затоа што на телото сега едноставно му треба повеќе. Сепак, топчињата не содржат никакви хормони, само овие информации. Масните клетки во телото се отвораат и бидејќи телото не добива маснотии од јадење, ги користи овие масни клетки. Земам 5 од малите топчиња 3 пати на ден и маснотиите се топат ...
Покрај тоа, се препорачува да се земат витални супстанции и елементи во трагови за да нема симптоми на недостаток. Мојот целосен пакет од VitalBody + (рекламна врска *) ми ги обезбедува овие многу важни хранливи материи (влегов подетално во дневникот за диета hCG дел 3).
дневник за диета hCG - по 14 дена ...
По 14 дена од строгата фаза, можам да го претставам следниот привремен резултат: Јас сум полесен за 5 кг и процентот на маснотии во моето тело е намален за 3%. Со мојата почетна тежина од 68,5 кг, сè уште имаше 20,7 кг маснотии (и мислам дека е многу !) - во моментов тоа е само 17,3 кг маснотии со тежина од 63,4 кг. Тоа се импресивни 3,4 кг маснотии кои едноставно „се стопија“ - или со други зборови: приближно 14 пакетчиња путер! Фигуративно кажано, сум фрлал пакет путер секој ден во изминатите 14 дена - колку е кул, ве молам?
И патем, немам изгубено малку вода - напротив! Процентот на вода во моето тело се зголеми за 2%.
Мојата диета за време на диета со HCG
Во кујната се случија многу во последните 14 дена. Најголемата промена е што планирам оброк неколку дена однапред за да знам што да купам. Сега во мојата кујна има состојки како лушпи од псилиум, кокосово масло, протеински прав, хималајска сол ... Секогаш има многу зеленчук и производи богати со протеини, како кварк со малку маснотии, крем сирење со малку маснотии, павлака и пилешко.
Пробувам различни рецепти и повеќето дури имаат навистина добар вкус! Имав разочарување со њоки од белка од јајце со Болоњезе - Болоњезе беше многу добар, само њоките апсолутно не ми беа вкус.
Јадам многу салата со пилешки ленти, ракчиња или фета сирење со помалку маснотии. Бифтек од говедско месо или мисирка со зеленчук, протеини или свеж леб со крем сирење, урда и домати ... Во следните неколку дена ќе има посебна статија за ова: Мои рецепти за hCG и кујнски совети. Бидејќи да се приспособи на сето ова тука, би го надминал опсегот.
Нешто помалку од една недела ...
Всушност, решив да ги поминам овие 3 недели целосно. Треба - затоа што лекот за метаболизам треба (барем) овие 21 дена да го репрограмира метаболизмот. Сепак, следната фаза на стабилизација е исто толку важна - да се стабилизира тежината. Но, бидејќи ми е роденден следниот петок и има само рецепти за торти за фазата на стабилизација, ќе престанам да земам топчиња еден ден порано од планираното. Наместо во среда, ќе го земам последниот глобулис во вторник. Бидејќи овие продолжуваат да имаат ефект 2 дена, диетата продолжува како порано во среда и четврток, а во петок можам да се почестам со парче торта:-)
Тоа е затоа што во фазата на стабилизација се дозволени добри масти и повеќе калории. Глобулисот веќе не се зема и јаглехидратите сè уште се избегнуваат. Ова ја стабилизира тежината. Во книгата за готвење на hCG на Ен Хилд (партнер за врска со Амазон *) веќе открив неколку рецепти што апсолутно треба да ги испробам ...
Сега е викенд! Овие денови се секогаш малку „потешки“ од остатокот од неделата. Но, јас сум добро подготвен и организиран (кој би помислил дека би го рекол тоа) и ги започнувам последните денови од лекот за метаболизам расположен, многу мотивиран и расположен!
Повеќе написи во дневникот за диета hCG:
Рекламна врска и партнерска врска со Амазон - обележана со * во текстот:
Со купување преку една од овие врски, добивам мала провизија - секако ништо не се менува во цената за вас.
Интересно исто така.
2 коментари
Драга Мони, со голем интерес прочитав како течат работите. Денес повторно напишав во мојот дневник и читам дека претходно се чувствувавте исто со ова надуено чувство. Целосно го нема и се чувствува навистина добро. Мислам дека е одлично како го извлекуваш и дека нашите искуства се совпаѓаат. Лекот го правам по втор пат и всушност е многу полесен. Шарлот пријави нешто слично ... LG
Еј Андреа! Тогаш ќе одам да читам со тебе:-)
Да, го имав ова чувство скоро цело време порано и сега се чувствувам супер добро. Се чувствува толку убаво кога облеката повторно е малку полабава. Не беа толку многу килограми, но она што се случи во обемот е страшно! Doе направам уште 3 дена и потоа ќе одам до стабилизаторот.
Со почит
Мони
Остави коментар откажете одговор
За
Ворстадлбен - Блог за животниот стил од областа Хановер.
Напишано од: Мони