Дневник за патувања до идеалната силуета 2013 - Страна 140 - Третман за слабеење - Форум
# 2781 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 2782 Елеонора_Ани
Здраво, Песи, Лав, Адеје .
Гледам сите сте биле тука. Јас ретко, но искрено не сум ниту на диета со тебе ! Само што те читам од сенка, и сега ти нудам кафе, па напладне!
# 2783 лео53
- Пол Жена
- Локација: сибиу
# 2784 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Здраво Елеонора, ајде кажи ни што друго готвиш итн.
Бев фатен со некои проблеми, бев вознемирен што се случи инцидент дури и со некои од раководството, но конечно беше решен со малку напор и многу пот.
# 2785 Шенг
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Фала многу за информациите за Песикуто
Тоа е за тоа
# 2786 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Дали е добро што се чувствувавте добро, малку накит, имаа приврзоци, некои штандови со Кинезите? мајка ми сака мал буда со голем стомак и не знам дали можам да ги најдам
Одам утре, на крајот на краиштата, денес Пешици сака да одиме на посета
Имам уште 30 минути и заминувам, пријатно попладне
Сликички во прилог
# 2787 Шенг
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
# 2788 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Приложени слики
# 2789 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Утро
Денес е мојот ден на сурово тестирање, ќе ме нема цел ден, па ќе јадам:
3 цеден сок од портокал, 1 кафе
6 зелени јаболка на коцки
рендана салата од морков 700гр со алги 100гр крофни 800гр и спанаќ бебе 400гр, маслиново масло, оцет
30g хидрирани ореви
Вечерта ќе бидам во посета и торта ќе биде сигурна, така што ќе имам разумно време во текот на денот
Остатокот во градот, во паркот итн.
Ти посакувам убава сабота
# 2790 лео53
- Пол Жена
- Локација: сибиу
# 2791 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
неата Лав
Малку бев уморна, се вратив да ги јадам моите јаболка:)
Бев во Далес малку рано за изложувачите, тие само доаѓаа, но така е денес, имам многу да направам
Имаше такви со чаеви, такви со кафе, многумина со дегустација, многу чајници и така натаму
Не најдов Буда за мајка ми и ништо посебно, мислам дека беше поживо ако одев навечер, но како што реков изложувачите штотуку дојдоа, лепеа, средуваа итн.
Одев доста пеш, дојдов во Калеа Викторие пешки, убав надвор и пријатен
Исто така, поминав низ Амзеи, имаше саем на традиционални производи, Доланеску преку звучници, зедов јаболка и мајка му некои поддеци и се вратив
Лав, тоа про yевање звучи добро, иако никогаш не сум сторил нешто со наут, но како и да е, е сурово, чекај, но напишав на списокот на идеи
Последниот оброк ќе го јадам подоцна во вечерните часови за да не бидам гладен.
Останувам уште малку и заминувам, се бакнувам
Приложени слики
Изменето од песи, 19 октомври 2013 година - 10:27 часот.
# 2792 лео53
- Пол Жена
- Локација: сибиу
# 2793 Тежини
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Да, ви благодарам многу за идејата
Она што го најдов во книга со рецепти за храна во живо на Фејсбук сурова веганска романија - отворена група
Важни правила во исхраната
1. Овошјето се јаде само на празен стомак.
2. Појадокот треба да се состои само од овошје, овошни или сокови од зеленчук како што се: пиперки, домати,
краставици, кромид, репа, зелка, целер, итн.
3. На ручек (12 часот) - само салати или сок од зеленчук.
4. После 16 до 20 часот, може да се консумираат посложени јадења, но на маса
консумирајте единствена концентрирана храна. (Сè што не е сурово е концентрирано, или сè што се готви е концентрирано).
5. Квантитативно, за време на транзицијата кон жива храна, потребно е да се консумира 70% сурова храна дневно
(овошје, зеленчук, зелена боја) и 30% концентрирана храна (варена).
Вистинската комбинација на храна е: салати + протеини. Протеините нема да се комбинираат едни со други
(месо, риба, сирење, јајца, млечни производи).
Варен зеленчук може да се комбинира едни со други: тиква, зелка,
карфиол, гулаш, стар грав + варен зеленчук. Скробот може да се комбинира по вкус.
По 20 часот, ништо не се јаде.
Не пијте вода за време на оброците и без часови после јадење. Виното
Тоа го отежнува варењето и затоа треба да се пие на празен стомак.
Не ставајте храна во стомакот над другите што веќе се во процес на варење.
За да ги следите овие правила, запомнете ги времињата за варење во табелата забележана подолу:
ВРЕМЕ НА ДИГЕСТИЈА ЗА ХРАНА
1 Сурово овошје или природни сокови 20-30 мин.
2 банани, урми, смокви 1 час
или суво овошје. (Во сонцето)
3 салати или суров зеленчук 2 часа
4 Комбинирана храна правилно без месо 3 часа
5 Секоја храна е погрешно комбинирана 8 часа
Наместо оцет, користете сок од море, лимон или грејпфрут во салати. Не пијте безалкохолни пијалоци
- тие се чисто хемиски и го закиселуваат организмот. Не варете домати затоа што произведуваат киселина во стомакот.
Консумирајте ги само сурови во форма на салати, сокови и сл. Салатите од зеленчук совршено се комбинираат со
зеленчук и скроб.
Скробот може да се комбинира едни со други. Зеленчукот може да се комбинира едни со други.
Правилна потрошувачка на овошје
Curубопитни, но вистинити, луѓето не знаат кога и како да јадат овошје. Овошјето е храна
поскапоцено, давајќи живот, енергија, отколку што има. Овошјето е најважната храна што можеме да ја јадеме, но треба да знаеме точно кога и како да ја јадеме. Нашите предци беа плодни. Тие јадат овошје веќе десетици илјади години. За организмот овошјата се многу поважни од протеините. Супстанциите со кои протеините ги трујат нашите тела не се наоѓаат во овошјето. Познати се бројни случаи на труење со протеини. Нивната прекумерна потрошувачка е поврзана со рак на дојка
матка, црн дроб, жолчен меур, леукемија, рак на желудник, рак на дебелото црево.
.
Овошјето е производ со најголема содржина на органска вода (80-90%) што го чисти телото од
токсини, даваат животворни и чистење на ткивата, покрај тоа полни со ензими, витамини, минерали,
јаглехидрати, аминокиселини, масни киселини. Кога вари овошје, човекот не троши никаква енергија.
Човечкиот мозок работи само со гликоза, а овошјето значи глукоза во човечкото тело.
Плодовите не се вари во стомакот, затоа што се предигестивни. Свежото овошје поминува низ стомакот за 20-30 минути, а сувото (на сонце) останува 1 час.
Главниот услов е овошјето правилно да се консумира. Затоа што толку малку седам во стомакот,
Тоа значи дека тие никогаш не треба да се јадат со или по нешто, туку само на празен стомак.
Ако овошјето се јаде погрешно, односно откако ќе се јаде друга храна, тоа влегува
контакт со нив, дигестивните сокови и целата маса на храна започнуваат да се влошуваат. Секој протеин
од стомакот скапува, сите јаглени хидрати ферментираат. Сè станува кисело.
Овошје научно класифицирани како „киселини“ (портокали, ананас, грејпфрут, лимони), како и сите
овошјето, еднаш во стомакот станува алкално, ако се консумира само на празен стомак. Тие
ги неутрализира, како сировиот зеленчук, киселините што се формираат во организмот. Кисело токсично тело може да се препознае
малку по: надуеност, прекумерна тежина, целулит, предвремено седа коса, ќелавост, нервен слом,
темни кругови под очите, предвремени брчки на лицето, чиреви.
Правилното консумирање на овошје доведува до неверојатно подмладување, долговечност, неверојатно здравје и изобилство
енергија. Огромната важност на овошјето лежи во неговата вредна содржина на гориво. Без гориво,
нашето тело не може да функционира. Вредноста на горивото мора да се бара во која било храна.
Нивното овошје или сок може да се јаде само свежо. Ако е печено или варено, не пуши
хранливи материи и вода без потреба за чистење на организмот.
Запомнете: овошјето мора да биде добро изџвакано, обилно плунковно, да не се јаде лакомо, затоа што
само на овој начин тие ќе бидат од голема корист за телото.