Дневник за патување до идеалната фигура - Страна 9 - Третман за слабеење - Форум
# 161 симона
- Локација: ДЕ-Хесен
Ана, мислам дека секој овде има своја диета
Јас, на пример, сум со WW, изгубив 7 кг за околу 2 месеци .
некогаш пишуваме што тато, понекогаш забораваме.
пишуваме и кога ќе ја згазиме сијалицата
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 162 рим
- Пол Жена
- Локација: Израел.
- Интереси: скијање на вода.
Ајде девојки, зависта почна да ме јаде. слабееш, само јас ја кревам диригентската палка.
Не знам што имам, лошо сум расположен, само барам храна. особено слатки.
Симонару, не разбирам. 7 кг. За 2 месеци. и сите оние прекрасни слатки што ги правиш? кој ги јаде.
Изменето од rym, 20 јануари 2008 година - 18:21 часот.
# 163 симона
- Локација: ДЕ-Хесен
денес нивните соседи ќе паптираат. и мојот сопруг парче, и јас, денес си дозволив да pap ставам црна жена, бидејќи е недела.
Треба да знаете дека WW е многу добар, не гладува, дозволено ми е нешто слатко, но не многу. Видете, да ви дадам пример, дозволено ми е околу 3 парчиња капина неделно.
и кога ќе пржам, немам вкус. Ако случајно заборавам и некако ги лижам прстите, брзо ставив точка во сметката
Имам тетратка и запишувам сè што работам.
МД: пушена риба (скуша) -100 гр со кромид = 3 поени
леб 1,5 поени
кафе без шеќер
пладне: супа од зеленчук (на пушени ребра (откако ќе зоврие месо, исцедете го сокот преку 2 салфетки, маснотиите остануваат во салфетката, а сокот има само пушен вкус) 3 поени
леб 1 поен
ролна од прасе 3 поени со зеленчук (компири, моркови и домати) 2 поени
црно парче 5 поени
Дозволено ми е и салата (една точка) вечерва и парче месо на скара (3 поени)
вкупно ќе биде 22,5, ќе надминам за 0,5 поени, но ќе ги извадам утре
Изменето од simonaro29, 20 јануари 2008 година - 18:31 часот.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 164 Ана Фостер
- Пол Жена
- Локација: Велика Британија
Симонаро, сега разбирам како секој сака и ги чувам моите овластувања
Па, за мене, тајната на успехот мислам дека се состои во мени што е можно поразновидно, на пример:
вчера-салата од туна направена со зелена салата, зелен кромид, малку спанаќ, сок од лимон, варено јајце-вкусно
палачинки со месо + соја (диетално, очигледно) и варен зеленчук = брокула, печурки, бриселско зелје
денес-тост + темперамент + посно, црвено сирење, краставица
"диета" валдостана (парче пилешки гради над ремен над диетално сирење) со потребниот зеленчук
Сите се вкусни и нискокалорични!
Гастричен ракав, 7 октомври 2009 година, д-р Рубин Мунтеану, ЦУУ лак на триумфа
# 165 симона
- Локација: ДЕ-Хесен
Симонаро, сега разбирам како сакаат сите и ги чувам моите овластувања
Па, за мене, тајната на успехот мислам дека се состои во мени што е можно поразновидно, на пример:
вчера-салата од туна направена со зелена салата, зелен кромид, малку спанаќ, сок од лимон, варено јајце-вкусно
палачинки со месо + соја (диетално, очигледно) и варен зеленчук = брокула, печурки, бриселско зелје
денес-тост + темперамент + посно, црвено сирење, краставица
"диета" валдостана (парче пилешки гради над ремен над диетално сирење) со потребниот зеленчук
Сите се вкусни и нискокалорични!
Изгледа вкусно што направивте таму.
Toе направам скара и салата (со 2 лажички масло, една за мене, една за мојот господар)
Добив Контакт скара и многу сум задоволен од тоа, ги отстранува сите маснотии од месото !
Приложени слики
Изменето од simonaro29, 20 јануари 2008 година - 08:58 часот.
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 166 Ана Фостер
- Пол Жена
- Локација: Велика Британија
П.С. Немам претстава колку вредат овие поени, но не ги ни сметам
Овде каде што сум WW е „во мода“ ако можам да го кажам тоа, но исто така е и шега, дури и во ТВ-емисии или комедии има дебели луѓе кои прават шеги со програмите на WW и фактот дека оние што се регистрираат често изневеруваат (не знам колку е реална изјавата, затоа не фрлајте камења)
Сè што можам да ви кажам е дека огромното мнозинство од моето знаење тука е од мојата големина до! И изгледа како мала госпоѓица Пиги (без навреда! Јас само изгледам како нив), со некои симпатични, соколни девојки, руменило, како најздравите суштества на светот!
Идејата е дека јас не ставам толку многу вредност на диетите, тие не трошат како нас кога ќе добиеме неколку килограми, но тие претпочитаат да трчаат до првата продавница за да купат облека за да одговараат (како што се, фала му на Бога! Имате избор!) и да се грижам за други аспекти, фризури, облека, шминка и сл. И искрено, не сум видел мажи кои го вртат носот кога ќе ги видам.
Гастричен ракав, 7 октомври 2009 година, д-р Рубин Мунтеану, ЦУУ лак на триумфа
# 167 симона
- Локација: ДЕ-Хесен
П.С. Немам претстава колку вредат овие поени, но не ги ни сметам
Овде каде што сум WW е „во мода“ ако можам да кажам така, но тоа е исто така шега, дури и во ТВ-емисии или комедии има дебели луѓе кои прават шеги со програмите на WW и фактот дека оние што се регистрираат често изневеруваат (не знам колку е реална изјавата, затоа не фрлајте камења)
Сè што можам да ви кажам е дека огромното мнозинство од моето знаење тука е од мојата големина до! И изгледа како мала госпоѓица Пиги (без навреда! Јас само изгледам како нив), со некои слатки, соколни девојки, руменило, како најздравите суштества на светот.!
Идејата е дека јас не ставам толку многу вредност на диетите, тие не трошат како нас кога ќе добиеме неколку килограми, но тие претпочитаат да трчаат до првата продавница за да купат облека за да одговараат (како што се, фала му на Бога! Имате избор!) и да се грижам за други аспекти, фризури, облека, шминка и сл. И искрено, не сум видел мажи кои го вртат носот кога ќе ги видам.
Да, сега гледам дека сум во Велика Британија.
нема наклонетост, но воопшто нема здрава исхрана
Јас сум некако единствениот овде кој е сопственик на WW.
Точно е дека ако изневерувате, готов е, но тоа е околу тоа со сите диети, мора да бидеме искрени со самите себе.
за мене WW значи повеќе здрава храна без ексцеси. Јас сум многу задоволен (доказ се 7-те килограми помалку). Не мрдам многу, немам многу време, само доаѓам од училиште пеш напладне, 15 мин ... инаку, скоро ништо (шопингот е направен?)
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 168 симона
- Локација: ДЕ-Хесен
не можете да ги броите, освен ако не ја знаете тежината, приближно.
но варениот или парен зеленчук обично нема поени (компирот има)
ова како факт
Träume nicht dein Leben - sondern lebe deinen Traum.
# 169 рим
- Пол Жена
- Локација: Израел.
- Интереси: скијање на вода.
Симонару, ако ти дозволат 22 поени. тогаш е добро за мене. Дозволено ми е 18 поени.
Ана Фостер, не сакам да ослабам затоа што мажите ме гледаат/не/ме гледаат, не ми е грижа за нивното мислење, но не можам да поднесам да бидам сит.Тоа е само за мојата психа, а идејата да се јаде како луда е тотална бесвест. Јас веќе не сум доволно стара да си дозволам да јадам колку што сакам и што сакам, без реперкусии.
и што ми се допаѓа во врска со оваа диета: дека можам да пијам кафе колку што сакам. без шеќер/0 поени.совршен!
Изменето од rym, 20 јануари 2008 година - 21:12 часот.
# 170 Ана Фостер
- Пол Жена
- Локација: Велика Британија
Симонаро, никој не е земен, остани смирен Во право си, знам дека не јадеш здраво тука воопшто! Повеќето луѓе купуваат готови производи, одземање, индиска храна итн., Не се грижат за нивното здравје, за жал-ако е вкусно и добро-ајде да купиме!.
За среќа, јас не го прифаќам нивниот метод, претпочитам да готвам, да ги подготвувам дома што е можно поедноставно и без маснотии сите рецепти што ми дозволуваат да го сторам тоа - вклучувајќи ја и индиската храна
Рим, разбирам, и веднаш паѓам во мала депресија кога ќе облечам нешто и ќе видам дека облеката не ми одговара како порано. Целосно се согласувам дека урамнотежениот живот може да нè одржува здрави и кога ќе изгледате онака како што сакате, добро сте dpdv психички
Мојата забелешка беше само набудување. а во исто време причина за фрустрација и незадоволство од однапред смислените идеи што постојат во Романија, според кои ако не изгледате „добро“ од нивна гледна точка - не постоите! И вие сте дискриминирани! Тоа е нешто што ми пречи. во споредба со другите земји (веројатно 80% од оние околу нас) каде што можете да бидете што сакате, како да си ја пресечете главата, да носите што сакате, да имате пирсинг колку што сакате и каква боја на коса сакате и никој гледај те долго, не осудувај се и не давај свое мислење на улицата позади тебе! Станува збор за менталитетот во Романија, и за жал нема да се промени толку лесно .
(Се надевам дека сега подобро се согласив)
Се најдобро
Гастричен ракав, 7 октомври 2009 година, д-р Рубин Мунтеану, ЦУУ лак на триумфа
# 171 Ахна
- Локација: Букурешт
- Интереси: Ме интересираат луѓето.
„Да им веруваме на малите нешта, бидејќи во нив лежи нашата вистинска моќ“ (Мајка Тереза)
На 1 август Борбата ја започнав со вишокот килограми, почнувајќи од 109 килограми. На 12 ноември имав 98 килограми. Борбата продолжува! Додека не достигнам 62. мојата идеална тежина. Но, јас сум задоволен и од нормалноста до 80 килограми. Јас сум висок 1,81 м.
# 172 Ди @ на @
- Пол Жена
- Локација: Букурешт
Се враќам по 1-месечно отсуство во кое имаше и Божиќ и Нова Година и една недела во Виена, но и една недела на респираторен вирус.
После целиот овој очај, пријавувам дека воопшто не добив тежина. Мислам, имам тежина што ја имав после лекот Покаи, соодветно 90,0 кг.
Мојата диета е малку калорична и намалена во квантитет. Исто така, се обидувам да не јадам премногу доцна навечер. Сега кога се вратив од работа околу 6 часот, навистина не гледам како би можел да престанам да јадам после овој час.
Јас исто така се занимавам со некои спортови, односно пилатес и елипсови, околу 20 минути. Предлагам да вежбам секој ден, но за жал останав на ниво на предлог.
Им посакувам на сите девојки за новата година да имаат дел од здравје и радост и успех во сè што влегувам.
СРЕЌЕН РОДЕНДЕН! (малку доцна, но добро и сега)