Дневникот ми се преврти наопаку - Страница 11 - Форум на Софтпедија
Обидете се со ressesубовницата ако не одите со СУПИ за слабеење.
Јас силно се повлеков и на цицките и на супите и ми успеа.
Јас можам да кажам две работи за слабеење:
- Не постои универзално валиден метод. Секој мора да се познава себеси и да го најде патот по кој мора да се движи. Треба само да се осигура дека тоа што го прави не му предизвикува здравствени проблеми.
- Фактот дека има луѓе кои велат дека може да изгубите тежина без да чувствувате глад, јас лично не мислам така. За жал, такво нешто сè уште не е откриено.
И прашање за МАРИН-ЈОН Ако изгубите 35 кг на над 40 години, не останавте со вишок кожа?
Воопшто не со стрии, како што е случај со жени кои ослабуваат само 10 кг и прават стрии на нозете.
Супите се - ќофтиња, грав со циолан, боранија со парчиња месо во него или зеленчук со месо.
Ако веќе не јадам многу тип 2, барем јадам месо од супи.
Постојано бев гладен кога ослабев, бев гладен цел ден.
Сега го имам овој проблем само неколку часа на ден.
Мислам дека сега и сакам да јадам во вишок за повторно да добијам тежина со 35 кг не можев затоа што стомакот мислам дека се намали и не влегува многу храна во него.
Забележав дека ако јадам околу половина леб истовремено со мал или стек кога ми се допаѓа, но ретко се чувствувам сит и уморен точно како што се чувствував на 115 кг откако јадев цело печено пиле на пладне со цел леб датум (300 грама ѓеврек)
Кој има волја и сака да изгуби тежина, го надминува ШОКОТ во првиот месец кога ќе ја намалите диетата и ќе изгубите тежина.
ШОКОТ од првиот месец е идентичен со состојбата на глад во армијата, кој ја натера армијата да знае дека во првите месеци од војската бевте гладни цел ден затоа што - ВНИМАНИЕ - добивавте храна во армијата само онолку колку што му треба на организмот, а не задоволен.
Изменето од MARlN-ION, 05 јули 2019 - 17:33.