Porитни каша

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

каша просо леќата

Каша од цели зрна направена според рецептот на баба.

Тој е еден од најкорисните и најбрзите лекови против запек, поради високата содржина на влакна што ја забрзува евакуацијата.

Се подготвува брзо и од неколку состојки достапни за секого.

состојки

  • 1 лажица овесна каша
  • 1 лажица семе од 'рж
  • 1 лажица семе од лен
  • 1 лажица пченица
  • 1 лажица просо
  • 1 лажица јачмен
  • 1 лажица суво грозје

Начин на подготовка

Ставете ги житарките во сад, покријте ги со вода и оставете ги да киснат преку ноќ. Наутро сменете ја водата и варете ги со суво грозје 10-15 минути (но не премногу, за да не се исушат премногу).

Исклучете го огнот и оставете ги да се оладат околу 20 минути. Консумирајте обична каша со малку сол. Ако преферирате слатка каша, можете да додадете една лажица мед, бидејќи тоа е засладувач кој помага при варење и промовира движења на дебелото црево.