Дневно потење
Прекумерното потење може да го ограничи неизмерно секојдневието во многу ситуации. Оние кои често имаат испотени раце или дамки од пот во кошулата знаат неколку паметни трикови кои ќе им помогнат да го поминат денот. Многу од погодените секогаш имаат хартиени марамчиња за рака, носат темна облека во текот на целото време или носат резервна облека со себе за да работат.
Во продолжение, би сакале да ви покажеме во кои секојдневни ситуации може да се појави зголемено потење, како можете да се справите со овие ситуации и на тој начин истовремено полесно да го совладувате секојдневниот живот.
Емоционално потење:
Стресните ситуации и внатрешниот немир, како што се психолошка напнатост, стравови, психолошка возбуда, болка или лутина обично промовираат и предизвикуваат емоционално потење. Како резултат, потта сега се јавува повеќе во областа на пазувите, на дланките на рацете, стапалата на нозете и во пределот на главата.
Ова „емотивно“ потење нема никаква врска со инаку функцијата на ладење на потта. Со страв или возбуда, само одредени делови од телото се решаваат преку нервите и нашето тело истура адреналин.
Ако тогаш забележите дека влегувате во пот, брзо ќе се најдете во маѓепсан круг. Додека трагите на силно потење треба да се сокријат, станува истовремено се повеќе и повеќе несигурен, обично руменило и потење уште повеќе.
Друг пример е апликација или интервју за работа. Ова е исто така психолошки стресна исклучителна ситуација за многу луѓе. Стресот како поттик за потење е претходно програмиран. Разговорот со менаџерот за вработување под овие околности може да стане вистинска голгота. Потта главно се поврзува со страв и губење на контрола во вакви ситуации.
Дури и ако сè уште не сте под стрес, појавата на пот веќе може да се види. Особено околу рацете, на челото или под пазувите. Едноставно ракување како поздрав може да биде непријатна работа.
Корисно е да се совладаат ваквите тешки „ситуации на пот“, z. Б. Проби на разговори со пријатели или познаници пред претстојниот состанок. Одредени вежби за дишење исто така можат да ја намалат нервозата пред разговорот и реторичката обука да имаат позитивно влијание врз текот на разговорот и истовремено да избегнуваат стрес.
Потење како резултат на прекумерна тежина:
Луѓето со прекумерна тежина се склони кон прекумерно производство на пот. Покрај тоа, често се јавува ослабена циркулација и дополнителен стрес врз телото поради поголемата телесна тежина, што енормно го поттикнува потењето. Оние кои имаат потешкотии со зголемена тежина често мора да се борат со таканаречените напади на пот. Тогаш последиците се брзо видливи, бидејќи пот буквално истекува од порите на кожата и исто така се произведува прекумерна количина пот. Во исклучителни ситуации или под посебни околности, како дополнителен физички стрес, потните жлезди реагираат и на овие напори. Потењето се зголемува, а производството на пот е зголемено.
Силно зголемената телесна тежина го оптеретува човечкиот организам. За разлика од луѓето со нормална тежина, на организмот кај дебелите луѓе им е потешко да ги одржуваат функциите на природните тела според правилата. На пример, со губење на околу 1-2 килограми, целиот организам е помалку под стрес и, како резултат, помалку потење.
Потење со зачинета храна:
Кисела или зачинета храна (на пр. Грејпфрут, кисела зелка, сенф, кисели краставички и зачинети јадења со пиперка, халапено, лута пиперка) може да предизвикаат зголемено потење. Овој вид на потење е контролиран од нашето чувство за вкус. Нашите рецептори за јазик и кожа се одлучувачки за обилното потење при јадење. Тие ги доживуваат многу зачинетите јадења како топли и се спротивставуваат на ова загревање со зголемено потење за да се олади телото.
Препорачливо е да не ги изложувате садовите на прекумерна острина на вкусот и да обезбедите балансирана исхрана.
Потење на работа:
Избувнувања на пот не се добредојдени во канцеларијата и честопати колегите ги гледаат со насмевка на лицето. Вработените кои постојано се потат брзо се сомневаат дека ја занемариле сопствената хигиена. Никој не се сомнева дали навистина постои еден сосема поинаков проблем зад прекумерното производство на пот. Луѓето кои произведуваат многу пот, честопати се наоѓаат социјално маргинализирани, па дури и вашата кариера може да страда како резултат, затоа што оние кои постојано многу се потат и шетаат со дамки од пот фрлаат наводно лошо светло врз себе, а со тоа и врз својот работодавец.
Ако потењето го забележи ова, тоа има непосреден ефект врз неговото потење. Под стрес, човечкото тело продолжува да го зголемува производството на пот и психата е дополнително оптоварена.