Дневно трчање за деца
„Дејли милја“ е најочекуваниот момент од денот во многу училишта во Велика Британија. „Дневното трчање од 1,6 километри“ се одвива во повеќето денови, освен исклучително лошите временски услови. Во еден момент, за време на програмата, наставникот излегува со учениците на трчање во училишниот двор на една милја. Децата не ја менуваат својата вообичаена облека, како во спортот, не минуваат време, нема пласман, само трчаат или пешачат 1,6 километри. Оваа акција трае околу 15 минути, исклучително важно време за стимулирање на желбата за движење кај децата. И тоа потоа им помага да се фокусираат на часовите, бидејќи физичката активност е тесно поврзана со развојот на вниманието.
„Дејли мил“ се појави пред околу шест години, кога Елејн Вили, тогашна директорка на основно училиште во Шкотска, забележа дека има неинтерес за физичка активност кај нејзините ученици. И тој реши да дејствува!
Така, ги однесе децата да трчаат во училишниот двор 15 минути. По еден месец, резултатите од оваа иницијатива беа неверојатни. Ако, на почетокот, многу од децата не успеаја да истрчаат цела милја, по четири недели трчање дневно, сите ученици успеаја да поминат растојание од 1,6 километри. И, што е најважно, секој поминуваше одлично време!
► Читајте и играјте на отворено, корисни за здравјето на децата. 5 научно докажани причини
Експериментот започна во февруари 2012 година. До септември истата година, целото училиште трчаше секој ден по 15 минути. И никој од 57 првачиња не се сметаше за прекумерна тежина од страна на асистентот на училиштето. Во исто време, нивото на внимание и однесувањето во училницата значително се подобрија, а родителите рекоа дека нивните деца се поздрави, поактивни и повнимателни.
Во меѓувреме, Елејн се повлече од училиште и целото време го посветува на движењето на програмата што ја основа, „Дејли милја“. И неговите напори не се залудни, бидејќи повеќе од 1.000 училишта во Велика Британија го прифатија неговиот модел. Усвоен е дури и во стотици други училишта во Холандија и Белгија. Шкотската влада размислува дури и да го охрабри моделот во средните училишта и колеџи, па дури и во компаниите.
И во Романија, се повеќе деца имаат проблеми со телесната тежина. Околу една четвртина од 8-годишниците се со прекумерна тежина или дебелина, покажува студијата на Министерството за здравство во координиран проект на СЗО. Надвор од исхраната, едно нешто што помага да се подобри оваа ситуација сигурно е да се поттикне вежбање. И „Дејли милја“ лесно може да се донесе во Романија.
Колку сметате дека ваква програма би била ефективна во нашата земја?