Добар почеток на годината
Па, исто така, правилно се празнуваше на крајот на годината? Ох, кои беа колачињата вкусни, а Божиќните украдени - толку убаво завиткани во шеќер во прав - едноставно небесни. Да не заборавиме на едното или на другото греено вино на Божиќниот пазар и на новогодишната ноќ ќе ви биде гарантирано да седите со пријателите со часови пред прекрасен ракет. Сирењето - каков сон.
Веднаш на време, на почетокот на новата година доаѓа горчливата реализација: панталоните стиснуваат, кошулата е тесна и одеднаш веќе не се чувствувате толку пријатно во кожата. Но, нема жалење, на крајот на краиштата, исто така беше добро!
За повеќето луѓе, слабеењето е резолуција на почетокот на годината. И не е толку тешко да се примени во пракса. Кога главата вели „да“, тоа е половина од битката. Има доволно можности. Но, што е вистинската работа?
Тековните трендови на диети како што се „Ослабете со масна вода“, „Фигура од соништата без појадок“, „Диета со сурутка“ или „Диета со спирулина - нежно слабеење со алги“ ветуваат чуда. Прекрасно е што има.
Обидот за редовно вежбање е одлично место за почеток. Заедно со пријателите - уште подобро! Потоа, променете ја вашата исхрана малку, подалеку од садот со тестенини и кон вкусна салата, и тргнете. Не преку ноќ, се разбира, но стабилно. Најважната работа во целата работа е: животот сепак треба да биде забавен! Нема место за грижа на совест или чувство дека треба да се направи без ништо и сè.
Говорејќи на грижа на совест. Сè работи со свежи состојки. Во нашиот барон ние секогаш ви нудиме голем избор на свежи салати. Наш мал придонес за вашиот успех, така да се каже!
На нашите гости им посакуваме одлична и успешна 2020 година!
И, ако не треба да стигнете до нашиот ресторан, еве еден одличен рецепт за салата што треба да го однесете дома.
Зимска салата со авокадо и калинка
Состојки за 4 лица):
салата
Салата (мешана, на пр. Фризе и Тревизо)
250 гр калинка
250 гр авокадо (зрело)
1,5 лажици бор ореви
винегрет
2 лажиче сенф (зрнесто)
3 лажици јаболков оцет
1,5 лажички мед
сол
Пипер (свежо мелен)
2 лажици масло од орев
3,5 лажици масло од репка
Подготовка:
За салата:
Исчистете ги листовите од зелена салата, исплакнете и исушете малку. Преполовете ги калинките и извадете ги камењата. Преполовете ги авокадото, извадете го каменот, излупете ја пулпата и исечете ги на клинови. Печете ги боровите ореви во тава додека не поруменат, извадете ги и оставете ги да се оладат.
За винегрет:
Измешајте сенф, 3 лажици вода, оцет и мед со жица за матење и зачинете со сол и црн пипер. Промешајте ги оревот и маслото од репка, зачинете по вкус.
Измешајте ги сите состојки на салатата и винегретата и наредете ги во чинии. Послужете веднаш по мешањето. Завршено!
По порција: 300 kcal, 30 g маснотии, 6 g јаглехидрати, 3 g протеини