Доби 40 кг за една година (диета, вежбање и фитнес, тежина)
И јас пораснав, но не знам дали е тоа сè уште здраво. Не ме сфаќај погрешно, мислам дека е навистина кул да се биде дебел, но на 14 години имам 96 кг на 1,72. Значи, моето прашање е jz колку можам да добијам тежина без да бидам во животна опасност. Подолу можете да видите слика што личи на мојот стомак.
2 одговори
Сè зависи од тоа колку е висок процентот на маснотии во вашето тело.
Ако сте 1,72 м и имате 96 кг без дури 1 грам маснотии на вашето тело, вие сте она што вообичаено се нарекува „плакар“.
Ако мускулите и маснотиите одржуваат разумен баланс, 96 кг не е премногу. Но, претежно тие се, особено како не целосно пораснато 14 годишно дете.
За да се вратам на вашето вистинско прашање, важно е да немате премногу висцерални маснотии во стомакот. Ова е многу опасно затоа што е хормонално активно. Прекумерното присуство на оваа висцерална маст е исклучително штетно за здравјето и, во староста, може многу да промовира болести како што се дијабетес тип II.
3,5 кг месечно. Особено на ваша возраст и со зголемен раст тоа е многу, но сепак мислам дека е нормално.
слични прашања
Јас сум личност која многу внимава на мојата тежина и кога ќе се здебелам се лошо расположен.
Сега добив околу 6 килограми во последните 3 месеци, но не сум дебела и облеката сепак одговара совршено. Јас не растев и не градев никакви мускули.
Влт Сепак до мене. Сега имам 19 години и женка.
За што станува збор? Дали знаеш дека? Вагата навистина ме тера да се чувствувам несигурно затоа што се плашам дека ќе се здебелам и нема да го забележам тоа. Досега, ниту другите не забележаа ништо.
Јас имам 17 години, 1,70 и тежок 53 килограми. Како можам да добијам тежина? И, како можам да станам поголем? Дали е тоа можно?
Ова утро имав скоро 3 кг помалку и не јадев многу повеќе од вообичаено. Дали ми е расипана вагата или навистина толку брзо се здебелив?
Јас се здебелив скоро 10 килограми во изминатите неколку дена. Но, пред тоа имав само 40 кг на 1,70. Може ли да добијам повеќе тежина? Патем, мојот стомак е многу густ!
кога ќе влечам во стомакот, можете да ги видите моите ребра и го наоѓам тоа Не убава Сакам да добијам тежина, ЗДРАВО. Јас еднаш имав 40 кг и нездраво добив 3 кг.
Веќе сум бил на лекари, ме проверија и физички сум (наводно) совршено здрава. Можеби непотребно се грижам, не знам.
Јас не се занимавам со спорт и немам физички поплаки. Јас сум навистина загрижена:(
Како можам здраво да добијам тежина? Која храна и пијалок е здрава?
Дали мојата недоволна тежина е драматична? Толку многу слаба тежина, така што треба да се грижам? (добро направете го тоа сами)
Дали треба да вежбам? Па тоа би било добро?
Јас сум 14 (жена) и јадам многу работи (нездраво) и не се дебелеам. Јас не се занимавам со спорт, само лежам околу мрзливо и јадам цело време.
Забележувам дека не се дебелеам (понекогаш дури и слабеам, иако јадам многу!)
Јас добив 2 кг на вагата за време на периодот Корона, но моето тело не се промени, туку бројот на вагата. Стомакот ми е многу рамен, можеш да ги видиш моите ребра и коски, нормално е да тежам повеќе, но стомакот сепак изгледа исто?
Здраво, имам едно прашање. Јас сум стар 13 години и висок 1,57 м. Јас всушност секогаш сум тежел околу 39-40 килограми, и тоа долго време. Но, сега пораснав околу два сантиметри и добив цели три килограми! Сепак, јадев исто како порано, каде тешко дека се здебелив, бидејќи не јадам многу. Дали некој знае зошто се здебелив толку многу?
Благодарам однапред:)
Здраво, пијам апчиња веќе некое време и сакав да слушнам што променија другите жени во нивните тела.
Дали вашите гради пораснаа (помалку или многу), дали се здебеливте, ако е така, колку? Какви несакани ефекти имавте? Која пилула пиете?
напиша пред околу 3,5 месеци тука на платформата дека не можам да добијам тежина. Многумина ме советуваа да вежбам тегови и да јадам многу.
Јас го сторив тоа и сега имам 63 килограми со висина од 170 см за да бидам попрецизен 172 см.
Полека забележувам резултати, станав малку поширок во рамото и градите значително се зголемија.
Се здебелив и на стомакот, но за жал чувството ми дава само сланина. Но, генерално, сè уште сум во мир и дефинитивно сметам дека е подобро од порано.
Значи, 63 килограми се малку тенки мислам дека и би сакал да одам до 70-75 килограми. Дали тоа би се препорачало ?
Имајте пред и после слика за мене што ви е дозволено да судите:)
Еј момци, повторно станува збор за бременост 😅 се надевам дека никој нема да се навреди ... Јас сум 9 и имам нешто повеќе од 100 кг. Сакав да ослабам пред да знам дека сум бремена. Јас сум тотално незадоволен од моето тело, не се ни осмелувам да се погледнам:(. Сега се плашам тотално дека ќе добијам многу, многу подебели:(. Некои луѓе добија 40 кг и тоа навистина ме плаши Јас сум дебел. Имам и проблем што навистина не се чувствувам сит, можев да јадам цело време:(. Што е сега уште полошо во бременоста:(. Дали беше гинекологот кој рече дека нема да добијам многу тежина. Колку што е добро И кога доам, исто така слабеам, но од каде таа знае дека нема да добијам многу. Како беше со тебе ?
Еј, стоев на вагата пред 2 до 3 недели само за да видам како е. Ова утро, повторно се ставив на вагата, одеднаш имам 5 кг повеќе на нив. Но, тоа ме тера да размислувам. Веќе 1 година секогаш имав тежина од 58 до 60 кг. Тоа секогаш малку се движеше. Морам да кажам дека во моментот повторно имам желби и се вметнувам во тоа повеќе од вообичаено, но јас го имам тоа често, и мојата тежина никогаш не се промени. Јас секогаш можев да јадам колку што сакам, едноставно не добив килограми. Мојата тироидна жлезда беше тестирана пред 1½ година. Знам дека тука веројатно нема лекари, но можеби некој од вас го имал истиот проблем или слушнал за тоа. Ви благодарам однапред. LG и останете здрави!
Еј, јас имам 13 години, висок 163 см и 40 килограми. Според БМИ, јас имам недоволна тежина, што многу јасно може да се види. Затоа, сакам да добијам тежина! Затоа неодамна јадев многу повеќе и добив и 2 кг, но мојот стомак сега е дебел, но нозете, на пример. исто толку тенок како порано! Навистина ми треба помош! ПС: НАПРАВУВАМ МНОГУ СПОРТ И РАБОТНИЦИ И ВИСТИНСКО ЈАдам „ПЕСНА“ (Мразам брза храна)
Здраво, јас сум м23, висок 190 см и тежок 86 кг. Секогаш се чувствувам многу слаба, но од февруари имам качено 5 кг. Но, правам и тренинг со сила на страна, па претпоставувам дека некои од мускулите потекнуваат од постојните мускули. Goе се искачи на најмалку 90 килограми. Која е идеалната тежина на 190 см?
Здраво, затоа што не можам да пијам апчиња пред неколку години, се здебелив многу, сега ослабев 15 килограми и се чувствувам многу добро. Скоро 2 години пијам друга таблета и се плашам дека поради тоа во одреден момент повторно ќе се здебелам и нема да толерирам. Бидејќи јадам многу здраво, не можам навистина да добијам тежина од она што го јадам, се мерам еднаш неделно за да го забележам тоа. Но, тоа нема никаква врска со прашањето, освен објаснувањето зошто го правам тоа секоја недела.
Но, сега моето прашање е зошто мојата скала покажува нешто различно секоја недела?
Секогаш беше 58 килограми, одеднаш 58,5, па повторно 58 килограми, последните три недели повторно беа 58,5 и денес 59 килограми зошто варира така?