Добивање тенок струк и широки колкови (стомак, тенок, колк)
Прва сала:) Јас сум изграден многу деликатно и навистина сакам да добијам повеќе облини! Некој знае за вежби кои ви даваат потенок струк и поширока карлица? Ве молиме одговорете!
7 одговори
Ширината на карлицата е генетска. она што може да се направи е да се направи половината поизразена. За жал, има само неколку вежби. Пресврти и странична поддршка. По можност со груба површина. Краток танц на стомак е идеален за жени затоа што за 80% од потезите е потребно извртување на колкот.
Ширината на сливот е генетски предодредена. Не можете да ја проширите карлицата со какво било вежбање во светот, тоа е направено од коски. И половината реагира многу помалку на вежбање отколку што може да помислите.
Без разлика дали сте изградени повеќе исправени или повеќе заоблени е предиспозиција.
Може да измамиш многу со облека сепак.
Само хирургот може да го профилира телото.
За жал, не можете сами да одлучите каде се дебелеете.
Волшебниот збор е ДНК. Како по правило, луѓето немаат никакво влијание врз тоа дали имаат големи или мали колкови
Не можете да го моделирате вашето тело како што сакате, освен тежината. Треба да научите да се помирите со она што ви го дала природата.
слични прашања
Јас сум 1,70 и тежок 63 кг, имам многу тенок струк и постојано ме нарекуваат слаби иако имам широки колкови, како може тоа да биде?
Јас сум 15 и како што веројатно прочитавте во прашањето, станува збор за мојот струк и колковите. За жал, станав многу исправен. Имам само малку кривини во половината, а колковите ми се исто така многу тесни, особено тоа е лошо за мене затоа што сакам многу заоблени и женски форми.
Знам дека ова е наследно, но смешно е што мајка ми има многу убава и изразена женствена половина и колкови.
И добро, бидејќи веќе имам 15 години, сакав да прашам дали ќе дојде подоцна? Дека тоа можеби уште поизразено и така натаму. Секако дека секој во груб дал одредена форма, но можеби тоа ќе се прошири малку?
Имам широки колкови и тесен струк и тоа ме мачи тотално. Ако колковите ми беа потесни, ќе бев многу слаба, но изгледам толку дебело мислам ._. исто така, сакам да изгледам како убава жена, зошто немам тенки колкови? што сметаат мажите поубаво? и 2-те прашања кои маички одговараат на физичката форма, благодарам однапред, имам 17 години
Имам тесен струк, но многу широк колк, што можам да направам за тоа ?
Здраво! Сакав да знам дали претпочитате која девојка или девојка има прилично широки колкови (не премногу дебели или нешто слично) или дали се толку слаби и „ситни“? И зошто? П.с: секако зависи од девојката/жената и логично мора да и прилега, но мислам на тоа воопшто.
Јас всушност сум релативно задоволен од мојата фигура, јас сум исто така тенок, но имам проблем што имам релативно широки рамења. Тие се исто толку широки како моите колкови - многу неженствени. Мојата половина затоа апсолутно не е во предност, понекогаш се чувствувам како лента, скоро без облини. постојат посебни вежби за затегната и потесна линија на струкот?
Во последната година добив многу од таблетите и полека доаѓам до „нормалната тежина“ затоа што порано бев многу слаба (генетска). Но, би сакал да имам пошироки колкови/поширока карлица, бидејќи сметам дека женските облини се навистина убави. Јас се занимавам многу со спорт и имам спортска, заоблена фигура (струк, долу) .Сепак, би сакал да имам пошироки колкови! Можеби некој има решение (преку одредени спортови/вежби)?:)
Која храна е добра за поширок базен? ?
Имам стапчеста фигура, без разлика колку тежам. И не мислам од страна, всушност сè е во ред досега, мислам од почеток. Без облини, ништо. И дебелеењето не помага, затоа што ставам сланина насекаде и сè уште немам облини. Би сакал тесен струк и поширока, заоблена карлица. Дали тоа може да се постигне дури и со обука? Колку и да е напорно, само сакам да знам дали е дури и можно, затоа што во спротивно не морам да се мачам ако и онака тоа не успее. Благодарам однапред.
Јас сум f/14 и би сакал да спортувам повеќе за да имам пошироки колкови и потесен струк, но не знам како и сега сакав да прашам што можам да направам во врска со тоа? Можеби може да ми препорачаат апликација?
Како можам да ја направам половината потесна, а колковите пошироки? Ако сакам да ги проширам колковите, морам да јадам многу. Но, ова исто така ја прави мојата половина поширока. Дали тогаш мора да тренирам?
Здраво, јас имам 19 години (маж) и имам многу тесна карлица, но сега широки рамења. Ова изгледа многу лошо во моите очи и сакав да прашам кои се методите за да се добие поширока карлица/колкови. Патем, јадењето повеќе не е вистинска алтернатива, бидејќи имам исклучително брз метаболизам и треба да се измачувам да јадам 3500 кг. (Алергичен сум и на производи кои се премногу масни). Многу благодарам:)