Прашок или капсули Како најдобро функционира додаток во исхраната Riseon

Станете дел од заедницата RISEON и добијте:

На 3 водичи за биохекирање да се започне
Нови написи и инфографици неделно
Новости за производи и понуди

Изјавите во овој напис се засноваат на научни студии, истражувања и знаења. Нашите статии се внимателно истражени, а потоа се проверуваат за точност од страна на експерти.

Покрај тоа, овој напис содржи научни извори означени со броеви во загради [1,2,3]. Извори со јадица доаѓаат од особено веродостојни списанија и публикации.

Која е вашата цел?

ПОСТИГНЕТЕ СО НАС!

Регистрирај се сега бесплатно, Добивајте ги нашите водичи за биоактивирање бесплатно и нова и вредна содржина преку е-пошта секоја недела

Биохакинг
фитнес
разбирање
спиење
здравје
исхрана
Повеќе

Пазарот за додатоци во исхраната многу се промени во текот на изминатите неколку години. Големите, кредасти таблети се заменети со нови форми на администрација, како што се капсули, гелови, прав, течности или сублингвални начини на нивно земање.

Сега, среде многуте можности, се поставува прашањето, што треба да изберете? Кои се предностите и недостатоците?

За жал, одговорот е далеку од јасен, освен ако не припаѓате на скоро 35 проценти од германското население кои имаат проблеми со поголеми таблети или капсули. Тогаш одговорот е едноставен: Набавете верзија во прав и само испијте ги додатоците! (Или отворете ги капсулите и истурете ги во пијалок)

За останатите 65 проценти кои сè уште не биле во можност да одлучат помеѓу капсулите и пудрата, тука е компресирана споредба на двете варијанти.

1) капсули

Повеќето луѓе претпочитаат капсули, затоа што се лесни за складирање, транспорт и земање. Не можете да го вкусите и е релативно брзо за земање.

Лесен транспорт

Капсулите се многу полесни за транспорт. Да ги однесете на работа, теретана или универзитет не е проблем.

Сите состојки се опкружени со заштитна обвивка и едноставно можете да ставите различни капсули во кутија за таблети или торба. Не можете да го направите тоа така лесно со пудра.

Можете или да најдете сад што е доволно голем или можете да го понесете со вас во растворена форма. Кога треба да земете и да земете неколку додатоци со вас, не станува полесно.

Може да земете неколку активни состојки истовремено

Капсулите имаат вкус на ништо и затоа може да земете неколку состојки и додатоци во исхраната истовремено без никакви проблеми. Во повеќето случаи, додатоците во прав имаат специфичен вкус и вкус не можете толку лесно да ги мешате.

Со капсули, не мора да се грижите за тоа. Можете едноставно да го измиете со чаша вода.

Одложено ослободување на активните состојки

Понекогаш, може да биде корисно додатоците само ги ослободуваат своите ефекти малку подоцна. Капсулите обично траат 3-5 минути за да се распадне нивната обвивка и да се ослободат активните состојки. Можете да дозволите овој ефект да работи за вас и да го користите умно.

2) прав

Како што споменав претходно, скоро 35 проценти од луѓето во Германија имаат проблем со голтање големи капсули. Тоа е разбирливо.

Нашите тела имаат потреба од храна за производство на енергија. Нашиот мозок знае како изгледа храната и има нешто позитивно во тоа. Бидејќи малите бели капсули ретко изгледаат како храна, нашиот мозок честопати има потешкотии да ги класифицира соодветно.

Понекогаш е потребно многу убедување, пред луѓето да ги поврзат капсулите со здравјето или работата. Ако сте од оние кои се борат со ова, пудрата дефинитивно е за вас. Постојат и други добри причини за ова.

Концентрација на активни состојки

Капсулите обично треба да бидат што е можно помали, така што лицето кое сака да ги проголта нема проблеми со земањето. Тоа е разбирливо. Но, токму затоа никој не зема протеини од сурутка во капсули.

Капсулата е премала за да собере толку голема количина прав и никој не сака да проголта 40 капсули после тренинг. Дали ова значи дека додатоците на капсули не работат? Дефинитивно не!

Постојат состојки кои го развиваат својот ефект од количина од неколку милиграми. На пример, на вашето тело му требаат само 400 до 500 мг витамин Ц на ден.Од друга страна, исто така има и аминокиселини од кои треба да пиете повеќе од 30 грама. Прашокот е секако многу посоодветен за ова.

Побрза апсорпција

Капсулите едноставно не беа дизајнирани да работат веднаш. Тие беа дизајнирани да бидат затворени некое време, за потоа да работите на вистинското место во вашето тело.

Сепак, како што реков, ова може да потрае. Прашокот ја нема оваа бариера. Измешајте го со вода и испијте го. По неколку секунди, активните состојки ќе стигнат до вашиот стомак и вашето тело почнува да ги апсорбира супстанциите. Ова значи дека ефектот ќе го почувствувате многу побрзо!

вкус

Како што е познато, може да се расправа за вкусот. Не е секогаш добра работа. Пример: масло од крил. Тешко е да го пиете ова масло директно директно, но во форма на капсула воопшто не претставува проблем!

Капсулите по својство немаат вкус. Може да биде добро, но може да биде и досадно. Со прашоци, можете да имате различни искуства за вкус. Чоколадо, манго, чаи, праска или диња. Сè е можно!

Друга предност: Ако протеинскиот шејк има добар вкус, полесно е да запомните дека мора да го земете. Ако можете да го направите навика, ќе видите резултати и побрзо ќе ги достигнувате своите цели. Од друга страна, може да биде потешко да се запамети дневниот товар на капсули, бидејќи навистина не се радувате на постапката.

Сè на сè, не постои правилен или погрешен начин да се земаат додатоци во исхраната. Тоа зависи од вас како личност и состојките што сакате да ги земате. Значи, се разликува од случај до случај! Меѓутоа, ако сакате да станете вистински биохакер, треба да ги знаете индивидуалните добрите и лошите страни!