Добри совети за диета со нервозно дебело црево; Здравствен извештај за Л L
Се проценува дека до 12 милиони луѓе во Германија страдаат од синдром на нервозно дебело црево со различен степен на интензитет. Womenените се почесто погодени од мажите. Дури и ако оваа болест не е опасна по живот, таа понекогаш може да дегенерира во сериозни поплаки. Затоа, неопходна е рана дијагностика и третман на синдром на нервозно дебело црево. Правилната исхрана дава огромен придонес во ова.
Што е синдром на нервозно дебело црево (IBS)?
Синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е хронично заболување на дебелото црево кое може да има различни симптоми и интензитет. Синдром на нервозно дебело црево или накратко синдром на нервозно дебело црево, исто така, се јавува под терминот Синдром на нервозно дебело црево (IDS). Бидејќи нема синдром на биохемиски или органски промени во синдромот на нервозно дебело црево, тешко е да се постави брза и точна дијагноза.
Во основа, погодените можат да бидат поделени во три групи. Кај некои луѓе, првите знаци на синдром на нервозно дебело црево се појавуваат одеднаш. Останатите болни страдаат од нервозно дебело црево на поранешната гастроинтестинална инфекција (гастроентеритис). Третата група вклучува луѓе кои имаат синдром на нервозно дебело црево во особено стресни настани во животот. Многу пациенти укажуваат на проблеми со варењето во детството.
Симптоми на синдром на нервозно дебело црево
Синдромот на нервозно дебело црево се рефлектира различно кај болните. Симптомите можат да започнат со мелење и да исчезнат одреден временски период, за подоцна да се вратат. Се случува нивниот интензитет да се зголеми - или. Се менува секој ден. Womenените и мажите развиваат и различни симптоми на синдром на нервозно дебело црево. Womenените почесто страдаат од запек, додека мажите се борат со дијареја.
Покрај запек и дијареја, синдромот на нервозно дебело црево се карактеризира со голем број други симптоми кои вреди да се споменат во овој момент. Подуеност, болка во стомакот, надуеност и општа малаксаност често ги придружуваат погодените. Други симптоми вклучуваат главоболка, болка во мускулите и зглобовите, слуз во столицата, императивна потреба за дефекација или чувство на нецелосна дефекација .
Прегледи за точна дијагноза
Пред да се постави дијагнозата на синдром на нервозно дебело црево, специјалистот спроведе серија тестови. Главната цел е да се исклучат други состојби со исти или слични симптоми. Се спроведува ултразвучен преглед на стомак, стомак и колоноскопија, како и лабораториски тестови за да се исклучи нетолеранција на храна, алергии, целијачна болест и заболувања на црниот дроб.
Ако ниту еден од спроведените тестови не укажува на друга болест, дијагнозата е синдром на нервозно дебело црево. За оваа дијагноза, сепак, мора да бидат исполнети таканаречените критериуми Рим III. Тие велат дека синдромот на нервозно дебело црево е присутен кога пациентите имаат абдоминална болка што се случила најмалку три дена месечно за три месеци. Покрај тоа, треба да се исполнат уште два симптома: олеснување на симптомите по движење на дебелото црево и поплаки поради променетиот состав на столицата или фреквенцијата на движењето на дебелото црево.
Здрав начин на живот за синдром на нервозно дебело црево
Во зависност од причината и интензитетот на синдромот на нервозно дебело црево, специјалистот ќе предложи специфична терапија. Во благи форми на синдром на нервозно дебело црево, честопати е доволна мала промена во исхраната. Ако синдромот на нервозно дебело црево има психосоматско потекло, специјалистот обично советува насочена психотерапија. Во случај на особено сериозни поплаки, употребата на лекови е од суштинско значење. Мерките за нутритивна терапија поддржуваат каква било форма на синдром на нервозно дебело црево .
Здравиот начин на живот, кој е изразен во урамнотежена исхрана, адекватен внес на вода и редовно вежбање, има значително влијание врз здравјето на цревата. Затоа најдобрата терапија се нарекува превенција. Секој што страда од синдром на нервозно дебело црево, дефинитивно треба да се откаже од потрошувачката на луксузна храна, како што се никотин и алкохол. Различни методи на релаксација може да се користат за намалување на стресот.
Добри совети за диета со нервозно дебело црево
Синдромот на нервозно дебело црево не бара посебна диета строго да се следи. Општо е препорачливо да се донесе здрава и урамнотежена исхрана со избегнување храна што може да предизвика симптоми. Храната што често го влошува синдромот на нервозно дебело црево вклучува млеко и млечни производи, пченични производи и овес, јајца, чоколадо, јаткасти плодови, агруми и некои видови кафе и чај.
Нутритивна терапија ориентирана кон симптоми обезбедува помош при сите симптоми на синдром на нервозно дебело црево. Диетата богата со растителни влакна, кисело млечни производи, овошје и зеленчук може да биде многу корисна во случај на запек. Во случај на надуеност (метеоризам), првенствено содржината на јаглени хидрати треба да се намали. За дијареја, супата од морков помага, меѓу другото, бидејќи има ефект на задебелување на столицата. Пиењето многу вода исто така помага во ублажување на симптомите.