Добрите и лошите страни на диетата Jени Крег - 2020 година
Зошто треба да изберете програма за слабеење на enени Крег
Што е ова?
Enени Крег е диетална програма стара над 30 години и е тристепена, персонализирана програма за слабеење која се фокусира на јадење ум и тело. Јадрото на диетата е контрола на порциите што започнува со претходно спакувани оброци кои обично се замрзнати Цената на оброците, како и трошоците за учество во програмата, ќе варираат во зависност од планот што ќе го изберете?
Програмата enени Крег исто така им помага на своите клиенти со консултации еден на еден достапни на повеќе од 600 локации низ целиот свет.На телефон или преку видео разговор, консултантите на enени Крег дискутираат за диета, вежбање и општо добро и се обидуваат да им помогнат на своите клиенти Да се даде инспирација.
Додека фокусот на програмата започнува со однапред спакувани, порција делови што се надополнуваат со свежо овошје или зеленчук во текот на денот, крајната цел е луѓето да се одвикнат од подготвените оброци и да им се покаже дека тие самите се здрава храна може да избере.
Постојат два главни вида на програмата:
- Во центарот: По лице-в-лице средба со советник, клиентите можат да ја започнат својата лична програма и да прават редовни посети на нивниот советник .
- Дома: За оние кои не можат да влезат во центарот на enени Крег, постои можност за план за дома, каде што присутните можат да користат ресурси преку Интернет, доставени оброци и консултации со видео разговор за да работат преку нивниот план.
- На enени Крег и е пријатно. Оброците се подготвени и можат да бидат доставени директно до вашата врата.
Ветувањето
Enени Крег се заснова на дели оброци кои ја намалуваат дневната потрошувачка на калории на 1.200 до 1.300 калории на ден. Исто така, се фокусира на различни начини на вежбање и секогаш има достапна поддршка од обучени професионалци. Целите за слабеење ги поставува клиентот, а план за исхрана и рутина за вежбање се развиваат со обучен советник. Наместо да „ветува“ одреден резултат, enени Крег има за цел да даде слабеење за долгорочен успех.
Предности и недостатоци
Една од најголемите позитивни работи во врска со диетата enени Крег е тоа што е прилагодена на клиентот врз основа на целта, моменталната тежина и видот на телото. Ова вклучува различни видови оброци прилагодени на ограничувањата во исхраната на една личност, како што се вегетаријанска или веганска.
Личен совет, без разлика дали е во центрите на enени Крег, нејзиниот телефонски број или видео разговор, е уште еден плус.
Уште еден одличен професионалец за enени Крег е погодност. Оброците се подготвени и можат да бидат доставени директно до вашата врата. Во кутија, ќе имате подготвени оброци за оваа недела и нема да ви требаат повеќе од неколку минути за да готвите во микробранова и вилушка.
Иако практичноста може да биде убава, домашните оброци на enени Крег се исто така последица. Тие можат да бидат поскапи отколку да подготвувате свои оброци дома, а месеци микробранова печка може да бидат заморни. Друга пречка е потенцијалниот предизвик со кој се соочуваат клиентите кога ги консумираат подготвените оброци подолго време и подоцна ги подготвуваат своите оброци.
Здравствената линија вели
Во својата основа, принципите на enени Крег - нискокалорични, пропорционални оброци со редовно вежбање и поддршка од врсници - учат не само како да изгубите тежина, туку и како да ја задржите. Редовните прегледи од вработените во enени Крег можат да ви помогнат да бидете во тек за да ги исполните вашите цели, како и да имате некој што ќе ви помогне да се забавувате кога и двајцата ќе се сретнете. Советниците на enени Крег не се диететичари и не треба да се потпираат на нив за специфични совети за исхрана или медицинска нутриционистичка терапија.
Програмата може да биде прескапа за некои луѓе бидејќи првиот чекор се фокусира на замрзнати готови јадења што можат да се купат само од enени Крег. Покрај цената на оброците, има такси за регистрација и редовни месечни надоместоци кои се прескапи за луѓето кои сакаат да изгубат тежина и кои не мора да плаќаат премногу за тоа.
Освен цената, диетата можеби не е привлечна за оние кои не сакаат да микробранова во повеќето од своите оброци. Добрите диети нудат разновидност, а додека enени Крег нуди голем број подготвени оброци кои можат да бидат дополнети со друга храна, со оваа диета калорискиот внес на една личност доаѓа првенствено од микробранова печка.
Што е програма за диети слична на enени Крег?
Програми слични на enени Крег вклучуваат Nutrisystem, BistroMD и DiettoGo. Сите тие се разликуваат во однос на нивното диетално образование, поддршка, отчетност од експерти, спортска компонента и разновидни оброци.
Тара Гидус, м-р, РД, ЦССД, ЛД/Н Одговорите го одразуваат мислењето на нашите медицински експерти. Целата содржина е само за информативни цели и не треба да се гледа како на медицински совет.