Добро чувство; исхрана, готвење и спорт за училишни деца; Спортски нутриционист д-р

Веќе некое време сум вклучен во еден многу интересен проект, формиран од здружението „Зелена револуција“, преку кој имаме за цел да ги едуцираме децата од неколку училишта во Букурешт во врска со здравиот начин на живот. Проектот беше наречен многу инспирирана „Благосостојба“, бидејќи ја дефинира точно главната придобивка што ни носи правилниот начин на живот - добра состојба на сите нивоа. Не мислам дека некој може да ми противречи дека кога јадеме правилно и имаме соодветна физичка активност, едноставно се чувствуваме добро.

Досега комуницирав со деца од три училишта и бев пријатно изненаден кога открив дека многу од нив веќе имаат разновидно знаење за исхраната и имате со кого да разговарате.

Во основа, оваа програма вклучува вклучување на деца во три сесии на активности. Постојат три групи од по 20 деца и секоја група оди на „час“. Јас и мојата колешка Каталина се грижиме за „лекцијата за исхрана“. Тука, за еден час, ги запознаваме децата со основите на здравата исхрана - за хранливите материи, групите за храна, порциите, енергетскиот биланс ... сè на интерактивен и забавен начин.

Спортските часови се поддржани од тренери од светска класа, кои на децата им покажуваат основни движења.

Секако, најголема забава е времето за готвење, каде „мајсторот“ Виктор Немеш и неговиот тим им покажуваат на децата како да подготват некои јадења, секако здрави.

Досега оваа програма беше успешна и мислам дека оние кои имаа корист од неа заминаа со низа информации што ќе им помогнат во животот.

Можеби ве интересираат овие теми:

---