Добро е да пиете дестилирана вода; Доктор експрес
Хидратацијата е клучна за одржување на здравјето. Но, дали дестилираната вода е здрава опција? Еве неколку добрите и лошите страни. Дестилираната вода не е ниту обична вода ниту вода од чешма. Се добива од пареата на топла вода. Со врела вода, минералите и другите нечистотии се уништуваат, оставајќи ја дестилираната вода во „почиста“ состојба. Поради оваа причина, некои луѓе веруваат дека консумирањето дестилирана вода може да помогне во чистење на телото од непотребни хемикалии. Други веруваат дека минералите во водата за пиење се неопходни за добро здравје.
Скоро сите видови вода содржат „нечистотии“: минерали, хранливи материи, загадувачи. Овие нечистотии беа отстранети од дестилираната вода со вриење и испарување. Во недостаток на минерали и метали, дестилирана вода има рамен вкус.
Бидејќи нема калории и шеќер, тој е подобар избор од соковите натоварени со шеќери, кои всушност ја отстрануваат водата од телото.
Главните ризици од консумирање на дестилирана вода се поврзани со недостаток на растворени минерали, особено магнезиум и калциум. Некои од несаканите ефекти при конзумирање на дестилирана или ниска вода вклучуваат:
Потенцијални придобивки
- Патогените микроорганизми не го преживуваат процесот на дестилација, потрошувачката на дестилирана вода го намалува ризикот од заболување.
- Бидејќи дестилираната вода е чиста, некои луѓе мислат дека може да го исчисти телото.
- Нема штетни хемикалии во дестилирана вода.
Може да пиете дестилирана вода?
Дестилирана вода е безбедна ако се консумира умерено како дел од урамнотежена исхрана. Всушност, многу пијалоци и безалкохолни пијалоци содржат дестилирана вода. Меѓутоа, кога дестилирана вода е единствениот вид вода што човекот ја пие, може да се појават потенцијални здравствени последици. Овие проблеми се јавуваат поради недостаток на минерали (дисбаланс на електролити) и ефект на зголемување на pH врз организмот.