Добро е да се знае! Пролетна храна што ја обновува крвта и согорува маснотии PUBLIKA

Во рана пролет, стевиа или киселица се среќаваат насекаде, особено во тезгите на пазарот. Богата со витамини и минерали (калиум, магнезиум, калциум и железо), стевијата има прочистувачко, лаксативно и детоксицирачко дејство. Меѓу луѓето се вели дека тоа е обновувач на крв како коприва, спанаќ и леурка, пишува realitatea.net.

знае

Лек со стевија помага во слабеење и лекување на дијабетес, ревматизам, туберкулоза, чиреви и кашлица.

Стевиа го стабилизира протокот на крв, има способност да го регулира шеќерот во крвта, да го намали гладот ​​и желбата за слатки, ефикасна за оние со честа хипогликемија. Исто така, може да се намали желбата за јадење мрсна храна, природен диуретик, индициран за луѓе со задржување на вода, го намалува менталниот и физичкиот замор, го усогласува варењето, го регулира крвниот притисок и помага при слабеење. Сите овие квалитети го препорачуваат како додаток во ремените за слабеење.

Што значи диета со СТЕВИА

Наутро, пет минути по будењето, консумирајте 60-70 гр сурови листови од стевија во салата со малку маслиново масло и многу сок од лимон. Не пијте никаква течност пред салата, или кафе, овошен сок или вода. Ова е важно затоа што недостатокот на стомачни течности го промовира варењето на пигментите на стевиа, кои играат улога во слабеењето. По појадокот, кој мора да биде малку калоричен, изедете 150-200 гр топла храна од стевиа, подготвена на следниов начин: попарени (не преварени) и ситно исецкани лисја се ставаат во сад над кој се додава малку масло, супа и сол.

Главниот оброк во денот треба да биде посиромашен со супи или чорби и целосно без протеини и маст. Стевијата се служи како сирова, несолена и кисела салата со сок од лимон. Може да готвите зеленчук на ручек, како и неколку парчиња леб, бидејќи на мозокот му требаат јаглехидрати за правилно функционирање (недостаток на тоа на менито создава чувство на глад, па дури и пад на шеќерот во крвта). По ручекот, изедете тенка парче лимон. Важно е да не пиете повеќе од 100 ml вода во наредниот час по појадокот, по можност воопшто.

Вечерта, 20-25 минути пред вечера, консумирајте 150-200 гр салата од стевиа во комбинација со 70 гр сурови коприви. На вечера, изедете топол вид стевија, подготвен според горенаведениот рецепт, заедно со посен стек од говедско или пилешко. После вечерата, испијте природна лимонада, засладена со најмногу лажичка рендан шеќер.

За време на лекот со стевија, кој трае три до четири недели, слатките се забранети.