Добро негувани раце и нозе. Разгалено!
Прилично расипан!
Какви било инциденти? На пример, кршливи нокти? Тие се релативно чести од средината на 30-тите години, бидејќи ноктите со текот на годините едноставно стануваат посува и порозни. Лек со биотин или силика таблети (на пример, од Био-Х-калај, Хуман, Хексал, Тетесепт) или силика гел (аптека, продавница за здрава храна) може да помогне. Со редовна употреба, ноктите треба да растат повторно здрави по три до шест месеци. Надолжните жлебови во ноктот - честопати знак на старост - можат да ги компензираат таканаречените „полнила за гребен“, лакови за нокти со микросфери (на пр., Од Агнес Б./www.ccb-paris.com, „Риленфиллер“ од Мејбелин adeејд). Ако сè уште нема парчиња парчиња, површината на ноктите може да се третира и со меки датотеки од пена (на пример, од Кох, Алесандро, Артдеко, Менхетен). Прво измазнете, а потоа полирајте со мека страна до сјај. Не работете на жлебовите на овој начин секоја недела, или може да изшкуркате премногу супстанции за нокти.
Совет: Понекогаш има и недостаток на железо, болест на тироидната жлезда или хормонални промени зад кршливите нокти. Подобро да одите на лекар за појаснување.
Совет: По туширањето, нежно турнете ја кутикулата назад со крпата и секогаш ставајте крем на ноктите.
Совет: Обучени дерматолози исто така можат да отстранат многу силни, досадни пигментни точки со ласер. Бидејќи трошоците варираат, вреди да се спореди. Инфо: www.ddl. де После тоа, обрнете внимание на заштитата на напојувањето од светло, во спротивно дамките ќе бидат повторно таму.
Совет: Измијте ги рацете само млака, топла вода се суши. И отстранете ги прстените „под вода“ за да избегнете мочуришта, кои ве прават склони кон егзема.
Редот? Мазна и сјајна Новите бои се сушат побрзо и побрзо и се повеќе се отпорни на удари. . . Исто толку важно, сепак, е добра апликација: ноктот треба да биде апсолутно без маснотии, тогаш бојата ќе се држи подолго. Затоа добро исушете се после миењето и почекајте неколку минути. Потоа, за да избегнете промена на бојата од пигменти од лакот во боја, измијте врз лак за про transparentирна основа и оставете го да се исуши добро. Пред да ставите боја, тријте го шишето назад и назад кратко меѓу дланките на рацете, избришете ја четката и насликајте од центарот нанадвор. Чувајте добро растојание до кутикулата. Почекајте десет минути правилно да се исуши бојата. Малите грешки може да се отстранат со пенкало за отстранување лак (на пример, од „Артдеко“).
Совет: Мало триење со сок од лимон ја отстранува малата промена на бојата на ноктите и кожата. Лимонска киселина се наоѓа и во специјални осветлувачки бањи (на пр. Од Алесандро, Артдеко).
Можете да добиете нежен сјај на стариот добар начин со прав за нокти. Посипете ја мешавината од топчиња од силициум диоксид и пчелин восок на рампа за полирање направена од велур или микрофибер и полирајте ги ноктите со лесен притисок (на пр. Преку Raccoon Shipping, Manufactum). Сјајот трае неколку дена. Избегнувајте премногу често пукање на тенки нокти.
Совет: Некои институти за убавина, исто така, нудат природен изглед без боја на нозете. Таму е толку полиран со специјални датотеки што прекрасниот сјај трае неколку месеци.
За стапалата кои се насочени високо Високите потпетици се одлични за женствено лулање на колк. Но, искушение за стапалата - самото топче на ногата носи повеќе од две третини од вкупната телесна тежина во пумпите. Како природен амортизер, масното ткиво на стапалата на нозете се намалува со текот на годините, целата работа може да стане навистина болна. Поддршката доаѓа од рамни про transparentирни гел влошки. Тие се ставаат во чевелот под топката на стапалото, помагаат против чувството на трчање на топли стапала и тешко се видливи дури и во летни сандали (на пр. Фон Шол, LCN). Не е толку невообичаено нозете да бидат отечени по маратонот со високи потпетици. Работата на мускулите е ограничена во високи потпетици и венското враќање на крвта е прилично умерено. Ова помага: Мелем со екстракти од ментол, лимон и сено може да спречи оток (на пр. „Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam“ од Сикстус); Олеснување на гелови со растителни екстракти, како што се црвени лозови лисја или коњски костени, исто така, се ладат и се ревитализираат помеѓу нив, тие дури можат да се масираат и преку најлонски чорапи (на пр. „FrischGel“ од Антистакс, „спреј за нозе Arnica“ од Kneipp, „гел за нозе Venengold“ од Klosterfrau, „Rosemary“) Мелем за стапала "од д-р Хаушка).
Совет: туширајте се ладно против уморни нозе! Започнете од стапалата на нозете и туширајте ги нозете до ширина на раката над коленото. Околу 2 минути.
Бос преку лето На високи температури, вашите нозе исто така работат пот. Ако имате проблем со хиперпродукција на околу 600 потни жлезди на квадратен сантиметар од стапалото, ставете креми со средства за врзување мирис, како цинк по туширање (на пр. „Podexine“ од Виши/аптека, со цинк на пр. „Fußkraft Grün“) од Gehwol) или дистрибуира дезодорансен прав за стапала на стапалата на нозете и во обувките (на пр. од Efasit, LCN). Специјални креми и млаки бањи за стапала, кои можат да го инхибираат прекумерното производство на пот, на пример, со алуминиумски соли и/или билни екстракти, како што се кора од жалфија или даб, треба да работат најдобро ако се користат пред спиење (на пр. „Бања со свежи нозе“ од Сикстус, "Fußbad Sprudeltabs" од Алпресан/аптека).
Совет: Ако сте купиле лабава кора од даб од аптека за вашата нога - тоа може да ја обои површината на нозете. Тоа не се случува со завршени подготовки.
Нешто непривлечна тема од сезоната на отворено: патогени на габите на стапалата, кожата и ноктите. Тие можат да влезат во телото преку мали пукнатини на кожата и ноктите. И оние кои имаат не многу фит имунолошки систем се особено подложни на него. Затоа носете влечки во влажни подрачја, обидете се само со чевли со најлонски чорапи за еднократна употреба и проверете дали просторите помеѓу прстите се суви. Ако кожата на нозете ве чеша или е сува и ронлива, разјаснете дали станува збор за габа и веднаш дејствувајте веднаш: Постојат многу ефикасни креми, гелови, спрејови и лакови со фунгицидни состојки во аптеките (на пр. Од Canesten Extra, Гевол).
Совет: Екстрактот од хме дезодорира и, според новата студија, треба да го спречи стапалото на спортистот. Дали е з. B. во богатиот путер за стапала од Кнајп.
Избркајте ги штетниците Меурчињата се мали, досадни и не лекуваат добро. За да спречите нивно развивање на прво место, третирајте ги невралгичните области со пенкало против блистер (на пример, од Компед). Лесен филм се става на кожата за да се спречи плескање. Како превентивна мерка можете да користите и малтери со блистер (на пр. Од Хансапласт). Алтернатива: мали гел-влошки кои би требало да спречуваат триење и се залепени на поплочување на споеви или токи, на пример (на пр. Од Шол). Ако пченка настанала поради постојан притисок: Гипс со салицилна киселина добро ќе го раствори стврднувањето. Оние со долга лента се практични. Може да го завиткате околу палецот неколку пати за да се осигурате дека не се лизга (на пр. Од Хансапласт, Шол).
Совет: Ако сами поправите малтери или влошки за точки на притисок со лента, не заборавајте да користите пропустлив во воздухот. Во спротивно, кожата одоздола ќе омекне и ќе стане склона кон егзема и габи.
Магијата од садот Дали би сакале прекрасно мека кожа од глуждот до малиот прст? Еве: само да ставите редовен лосион после туширање, ќе направите трик. Сепак, бидејќи стапалата на нозете се ослободени од себум жлезди, на нозете понекогаш им треба повеќе внимание. Поради оваа причина, специјалните креми за стапала содржат високи концентрации на богати масти поврзани со кожата (на пример, масло од авокадо во „Foot Balance Foot Balsam“ од Шол, путер од ши, на пример, во „Crème Pieds“ од L'Occitane). Ако кожата е веќе малку густа, тука се користи и уреа (на пр. Во „Уреа плус крем за стапала“ од Фреи, „10% уреа крем за стапала“ од Еуцерин). Добро за чувствителни луѓе: Уреа за нега е исто така достапна без никакви мириси, конзерванси или бои, и во различни количини (на пр., Како брзо апсорбирачка пена од Allpresan/Apotheke, без мирис и зачувување од Scholl).
Совет: Треба да има бос правило за песочните плажи. Малите зрна не само што ја ексфолираат кожата меко, одењето по песок е прекрасен начин за подесување на нервите, мускулите и зглобовите.
Само оставете ги нозете да се потопат Нога бањите се најбезбедна опција за нежни прсти, тие се ефтини, добро се подготвуваат за интензивна нега и се одлични за релаксација. Измешајте адитиви со камфор или рузмарин во млака вода ако сакате да останете будни (на пр. Во „Солена бања за темелно саламура“ од Кнајп, „Морска алга за нозе“ од LCN). А пилинг за стапало потоа, на пример со морска сол или мелен пемзаж, нежно ја отстранува грубата кожа, особено оние на глуждовите или прстите (со морска сол, на пр., „Педикус педикир од една минута“ од Алесандро, со пемзас на пр.) Прочистување на стапалата “од The Body Shop). Ако калусот е малку по тврдоглав: користете ситно-порозен пемзас после бањата без да нанесувате премногу притисок и масирајте од време на време во креми за измазнување со салицилна киселина или витамин А (на пр. „Ферсеншмајхлер“ од потекло, „Хидра форс крем за сува зона“ од Кристин Шраммек).
Совет: Ако потпетиците се веќе толку суви што се појавуваат фини пукнатини (т.н. рагади), одете на нега на стапалата! Самопроизведени безобразни авиони се склони кон повреди. Дури и лесни исекотини го прават трчањето тортура.