Добро за вашиот стомак - јадете без глутен благодарение на леќата

добро

Леќата - без глутен и полна со витални материи

Леќата природно не содржи глутен, основна е и содржи многу важни витални материи како калциум и магнезиум.

Потекло на леќата

Вистинската леќата е диво растение кое главно напредува во Азија поради типичното регионално топло и влажно време. Леќата особено добро расте на лабава и песочна почва или на рабовите на шумите. По природа, може да порасне до висина од само 60 сантиметри, но култивираните сорти достигнуваат и висина до 120 сантиметри и затоа се многу попродуктивни од дивите.

Високо квалитетни состојки

Ако цените урамнотежена и здрава исхрана, треба да вклучите леќата со неговите висококвалитетни состојки во вашата исхрана. Леќата содржи многу мононезаситени и полинезаситени масни киселини, кои се способни да го подобрат таканаречениот добар холестерол. Покрај тоа, полинезаситените масни киселини штитат од воспалителни болести и бидејќи телото не може да ги произведува самите овие масни киселини, мора редовно да ги внесувате преку вашата исхрана.

Зголемете го здравјето

За разлика од житарките, леќата не содржи глутен и лектин, што за многу луѓе доведува до проблеми со гастроинтестиналниот тракт поради нетолеранција. Леќата помага и во одржување на еластичноста на крвните садови.