Додатоци на храна Премногу добра работа е лоша за црниот дроб - ВЕЛТ
Фокусирајте се на црниот дроб: Повеќе не се само алкохоличари кои се погодени од поплаки во органот
Дури и добра намера може да има сериозни последици: користењето додатоци на храна може да го оштети црниот дроб.
Многу луѓе стравуваат дека се недоволно снабдени со хранливи материи или дека се вооружени против болести. Користите додатоци во исхраната за да си направите нешто добро. Но, оваа добра намера може да има сериозни последици во некои случаи. Некои додатоци на храна можат да го оштетат црниот дроб, предупредува проф. Буркхард Гоке, медицински директор на клиниката во Минхен.
Специјалистот за метаболизам гледа мала опасност со правилно дозирани витамини и елементи во трагови, тоа не е случај со мешани препарати од билки. Според проф. Гаке, тие можат да содржат супстанции кои, дури и во мали количини, можат да предизвикаат имунолошка реакција на црниот дроб кај чувствителни луѓе. Три групи на препарати се особено критични за него, особено ако се добиваат преку Интернет:
- Средства што ветуваат губење на тежината. Некои од нив содржеа сибутрамин, кој беше повлечен од пазарот во Германија поради огромни несакани ефекти.
- Лекови за нарушувања на спиењето, особено оние кои содржат екстракт од кантарион. „Постои релативно голем број на пациенти кои претрпеле црнодробна инсуфициенција по земањето кантарион“, нагласува проф.
- Подготовки за кои се претпоставува дека имаат генерално зајакнувачки ефект. Тука тој го именува z. B. сокот од нони, по што веќе се случила акутна инсуфициенција на црниот дроб.
Одобрените лекови исто така можат да имаат штетни ефекти врз црниот дроб. „Постојат повеќе од 1000 препарати за кои ова е познато“, вели проф. Гоке. „Но, лековите се строго тестирани и контролирани според Законот за лекови, ефектите и несаканите ефекти се мерат едни против други“, нагласува тој. Пациентите кои земаат лекови за кои се знае дека се изложени на ризик, генерално се следат со редовни тестови на крвта, така што лекот може да се запре или да се промени доколку покажат покачени вредности на црниот дроб.
Пазете се од подготовките од Интернет
Овие контроли не се однесуваат на додатоци во исхраната, а во некои случаи и на хербални препарати. Производите достапни во аптеките и продавниците за здрава храна се предмет на германскиот закон за храна. „Ова гарантира одредено осигурување на квалитетот“, вели проф. Гаке. „Но, тоа често не важи за она што се продава на Интернет.
Подготовките што беа продадени на Германија од странство понекогаш беа контаминирани со странски супстанции за време на производствениот процес. Покрај тоа, некои од производите што се нудат на Интернет или во директна продажба не содржат целосен список на сите состојки. Ова беше критикувано и за некои производи продадени во Германија кои веќе доведоа до проблеми со црниот дроб.
Предупредувачки знаци како што се замор и надуеност
Специјалистот за метаболизам ги советува сите што земаат додатоци во исхраната или додатоци на билки да обрнат внимание на сопствената благосостојба. Секој што страда од замор и исцрпеност, исто така, чувствува исполнетост и притисок во горниот десен дел на стомакот или дури забележува пожолтување на очите, треба брзо да ги провери вредностите на црниот дроб од страна на лекар. Зголемените вредности можат да бидат предупредувачки знак дека треба да го прекинете лекот за кој станува збор, во спротивно може да доведе до воспаление на црниот дроб и, во најлош случај, откажување на црниот дроб.
„Во Германија нормално нема недостатоци во исхраната“, нагласува проф. Гаке. Затоа, додатоците во исхраната се само за одредени ризични групи како што се Б. Постарите луѓе кои јадат еднострано, сериозно болните или некои бремени жени имаат смисла.
Ако сакате да го заштитите црниот дроб, не треба да ја надминувате препорачаната доза за какви било лекови или додаток на храна, нагласува проф. Гаке. Болки како што се парацетамол, диклофенак или ибупрофен, кои во високи дози можат да бидат отров за црниот дроб, треба да се најдат во многу продавници за лекови. Треба да бидете особено внимателни тука.
Движењето има ефект на детоксикација
Сега е општо познато дека редовното консумирање алкохол во големи количини може да претставува ризик за црниот дроб. Но, исто така, диетите богати со маснотии и јаглехидрати, дебелината и недостаток на вежбање, како и нарушувањата во метаболизмот на шеќерот може да го стресат црниот дроб. Експертите проценуваат дека до 30 проценти од населението ќе развие замастен црн дроб. Кај некои, ова доведува до фиброза, во која ткивото на црниот дроб се заменува со сврзно ткиво, потоа цироза, па дури и рак на црниот дроб.
Па затоа, кафето е здраво, главно
Кафето е популарно, а неговите здравствени ефекти се секогаш контроверзни. Долгорочна студија сега ги докажа позитивните ефекти: Пијачите на кафе умираат поретко од кардиоваскуларни проблеми - а црниот дроб очигледно работи подобро.
Извор: N24/Фани Јуштен
Но, можете да го запрете овој развој со едноставни средства. Редовното вежбање ја стимулира циркулацијата на крвта во црниот дроб и промовира детоксикација, објаснува Дојче Леберхилфе. Исто така, важна е урамнотежена исхрана со многу храна од растително потекло и малку животински маснотии. Не мора да живеете аскетски: Алкохолот е дозволен во умерени количини, за кафе и црн чај дури се вели дека имаат ефект на заштита на црниот дроб.