Додатоци на железо кај деца (доени, храна со вештачко хранење или вегетаријанец)

Додатоци на железо кај деца

На телото му треба железо за да го произведе хемоглобинот одговорен за снабдување со кислород на сите клетки во крвта. Тој е исто така одговорен за бојата на црвените крвни клетки, така што во случај на лице со недостаток на железо, црвените крвни клетки стануваат мали и помалку црвени, што резултира со анемија поради недостаток на железо (анемија од дефицит на железо).

Ironелезо е исто така потребно за мозокот да расте и да се развива правилно, а недостаток на железо во детството може да има сериозно влијание врз подоцнежното учење.

Здраво, полнорочно бебе има доволно складирање за првите 4-6 месеци од животот. Овие наслаги се добиваат во последните месеци од бременоста на мајката. Сепак, има бебиња кои имаат зголемен ризик од недостаток на железо, имено:

предвремено родени бебиња
бебиња со мала родилна тежина, дури и ако се родени на термин (под 2900гр)
бебиња чии мајки не третираат правилно дијабетес

Се сеќавам дека Романија се соочува со многу случаи на анемија од дефицит на железо кај деца, затоа родителите ќе се консултираат со нивниот педијатар или матичен лекар за да утврдат потреба за додаток на железо во исхраната на бебето.

Додатоци на железо кај доенчиња доени

Постојат лекари кои препорачуваат додатоци на железо на сите деца, дури и на оние кои се дојат. Дури и Американската академија за педијатрија препорача сите бебиња кои се дојат да добиваат железо од 4-тиот месец од животот.

Сепак, оние кои го промовираат доењето се сомневаат во потребата од дополнување на исхраната на доенчињата доени со железо, велејќи дека тие не се неопходни ако нема знаци и симптоми на анемија. Загрижувачки е и тоа што постојат докази дека додатоците на железо кај бебињата кои се дојат може да бидат штетни, предизвикувајќи забавување на растот, помал обем на черепот, дијареја и намалена апсорпција на есенцијални минерали како цинк или селен.

Навистина, нивото на железо во мајчиното млеко е ниско, но има висока биорасположивост. Мајчиното млеко содржи 2 специјализирани протеини - лактоферин и трансферин, протеини кои обезбедуваат ефикасно снабдување на бебето со железото во мајчиното млеко. Како резултат, стапката на апсорпција на железо од мајчиното млеко е 48% од вкупното достапно железо, во споредба со 10% од онаа што ја дава формулата или диетното млеко. Овие два протеини исто така осигуруваат дека железото не се доставува до „лошите“ бактерии како што се Е-коли и Салмонела, со што се спречува да се развиваат.

Мајчиното млеко исто така содржи високо ниво на лактоза и витамин Ц., обајцата помагаат ефикасно да се апсорбира железото.

Количината на достапно железо со доењето е малку намалена со воведување на цврста храна или мешана храна (мајчино млеко и млеко од млеко), и значително се намалува со воведување на додатоци на железо или храна збогатена со железо. Ова е особено точно во првите 6 месеци од животот, ова е една од причините зошто диверзификацијата започнува откако бебето ќе достигне возраст од 6 месеци.

Објаснувањето зад ова намалување на нивото на железо во мајчиното млеко е дека истите 2 протеини, лактоферин и трансферин, можат да станат заситени со вишок железо, намалувајќи ја ефикасноста на испорака на железо до бебето, што значи дека има повеќе железо на штетни бактерии. (предизвикувајќи проблеми со варењето) и помалку за бебето. Откако вашето бебе ќе започне да диверзифицира со храна богата со железо, треба да бидете сигурни дека вашата диета редовно содржи храна богата со железо за да се компензира за намалениот внес на железо преку доењето.

Се сеќавам дека на мајка која дои и одлучи да го зголеми внесувањето на железо, вишокот нема да се пренесе во количината на железо што е достапно во мајчиното млеко.

Што треба да знаете за додатоците на железо

Ironелезото е токсично во големи количини. Спротивставете се на искушението да дијагностицирате само анемија на вашето дете и да земате додатоци без рецепт, бидејќи предозирањето со железо може да предизвика смрт.

до Доенчиња и мали деца, 20 mg железо на ден е максималната пропишана доза, и повеќето додатоци на железо содржат околу 100 мг на таблета. Затоа ви треба консултација и совет од лекар. Додатоците на железо, исто така, треба да се чуваат подалеку од дофат на деца, со капакот цврсто затворен.

Додатоците на железо може да се земаат како капки (за бебиња), таблети или сируп.

Формула за формула за бебиња

Додатоци на железо кај бебиња кои се хранат со вештачко хранење

Апсорпцијата на железо достапно во млеко од млеко е помала отколку во случајот на мајчиното млеко, околу 4%. Бидејќи, Се препорачува бебињата кои не се доени да добиваат исклучиво млеко збогатено со млеко со железо од раѓање до најмалку 12-ти месец од животот или сè додека диетата не содржи доволно железо за да ги задоволи нутритивните потреби на детето.

Иако многу родители се скептични да му дадат на своето дете формула збогатена со железо за да избегнат запек, рефлукс, грчеви, дијареја, колики, гасови и општа раздразливост, само лекарот на детето може да одлучи каква формула ќе добие детето. или без железо.

Наместо тоа, исхраната на бебето со вештачко хранење треба да содржи што е можно повеќе храна богата со железо.

Како можете да ја збогатите исхраната на вашето дете со железо?

Понудете храна богата со железо заедно со оние богати со витамин Ц за полесно апсорбирање на железото: шпагети со мелено месо и сос од домати
Готвење во саксии од леано железо: кисела храна (домати, на пример) „вади“ железо од садот за готвење
Понудете му десерти (мафини) или леб користејќи интегрално брашно, јачмен или измешајте ги со редовно пченично брашно, кое има малку железо
Направете ќофтиња од мелено говедско месо и бебешки житарки збогатени со железо, заедно со друг зеленчук по ваша дискреција
Овесна каша засладена со меласа, која не само што е богата со железо, туку содржи и цел комплекс на витамини од групата Б, неопходни за производство на црвени крвни зрнца
Добро поминете го месото - истражувањата покажуваат дека бебињата подобро апсорбираат железо од мали честички од месо отколку од поголеми парчиња
Гответе житни култури и мешунки со кромид и лук

Додатоци на железо кај деца вегетаријанци

Ironелезото за храна е достапно во две форми:

хем железо: се наоѓа во месото и рибата
не-хем железо: се наоѓа во зеленчук, мешунки и житарки

Hemелезото хеме полесно се апсорбира во телото отколку железото што не е хем. Оттука и тврдењата дека вегетаријанците се изложени на ризик од недостаток на железо. Но, глобални здравствени власти (вклучувајќи ја Светската здравствена организација, Американското здружение за диети и Британската медицинска асоцијација) Се согласувам дека анемијата влијае на вегетаријанци и не-вегетаријанци. И тоа е затоа што вегетаријанците имаат многу висок внес на железо, а студиите покажуваат дека нивото на хемоглобин е во нормални граници.

Ако вашето дете е на вегетаријанска диета, проверете дали сте му дале разновидни храна богата со железо, заедно со оние со висока содржина на витамин Ц, што го претвора нехем железото во форма полесна за употреба на организмот. Нема докази што сугерираат (рутински) додатоци на железо во исхраната на вегетаријанско дете.