Додатоци во исхраната; Алфа липони; уре

исхраната

Добро утро,
Оваа статија на Рене Гробер објаснува зошто високите дози на алфа липоична киселина имаат обратен ефект врз организмот.
Земав 500mg алфа лопонска киселина долго време за да се детоксицирам. Сега, како мерка на претпазливост, сакам да се вратам.
Постои силно предупредување против екстремно високи дози. Што е исклучително висока доза и има разлика дали се зема орално или се дава интравенски?
Поздрав од ули

500 мг не е "екстремно висока доза".
Сигурно ќе мора да влезете во опсегот на грамови.
Јас самиот возам циклично. Земете АЛПС 4 недели. Потоа полетајте повторно неколку недели, итн.

Прво, би направил разлика помеѓу r- (што за жал не го имам никаде како прав) и s-форма .
затоа се потпирам
се наоѓаат во доматите, зеленчукот од крупна боја, компирот, цвеклото, морковот (и спанаќот, што не ми се допаѓа)
(и тоа малку) сопствената биосинтеза на организмот.

@ Прометеј и до сите други
Бидејќи не сакам да отворам нова тема за тоа, ќе го напишам овде. Неодамна ја видов следнава апстракција на Медлајн: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=mirtazapin+ala. Општо од интерес, би бил заинтересиран како се случува ова. Дали АЛА дејствува агонистички кај рецепторот Х1 или има друга причина?

Имав болка во колкот и глуждот неколку недели (понекогаш беа и малку густи и жешки), двајца колеги го имаа и тоа и им беше дијагностициран „надкостница“ (продолжив да работам затоа што не беше страшно).

Во секој случај, ништо не помогна и не беше убаво. Потоа се сетив на мојата алфа липоична киселина (прашок од мипротеин, мешана форма, а не чиста Р). После еден ден, болката се смири, добив тенок свиреж и мочањето не мирисаше многу добро. По два дена повторно сè беше во ред.

Повторно наредив од нив, само помислив преку извештаи во Инет, кои ја прогласуваат оваа мешана форма како „неефикасна за штетна“, дека работи само формата Р. Кај мене не беше така.

Сега секогаш мешам 500 мг прашок со дваесет грама витамин Ц и десет грама МСМ во шишето со вода и пијам во текот на денот.

Дали треба да возам циклуси таму? Затоа, земете еден месец алфа, еден месец не, или дали го земате тоа цело време?

Благодарам и ЛГ Лариса

И мипротеинот има попуст на тоа во моментот кога добив 400 грама за 54,00 евра.

Регулирање на патеките за стареење и оксидативен стрес кај постари островчиња на панкреас со употреба на алфа-липоична киселина.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29696608

Сепак, секогаш имајте на ум тој Р.-Дополнета алфа липоична киселина!

Во моментов земам 400 мг алфа липоична киселина Олимп. Но, дали навистина ви треба? Треба да биде добро како заштита на црниот дроб.

Во моментов земам 100 мг БиоАктивна Р-липоична киселина од витамин експрес. Р-алфа липоичната киселина ги штити митохондриите (енергетските централи во клетките) од оксидативен стрес и исто така има својства на регенерирање на црниот дроб.

Земете R-Alpha липоева киселина со NADH.

Која е разликата помеѓу R и L? Дали алфа липоичната киселина работи само ако ја земате на празен стомак? Колку долго не требаше да сте јаделе ништо пред и/или потоа?

Р-липоичната киселина има поголема биорасположивост. Јас го земам трезен.

Цитат
Натриум R-Alpha липоичната киселина содржана во BioActive R-Alpha липоична киселина е до 30 пати повеќе биорасположива од конвенционалната R-Alpha липоична киселина. Ова значи дека само една капсула BioActive R-Alpha липоична киселина има ист ефект како околу 30 капсули од конвенционален производ R-Alpha липоична киселина во иста доза.

Takeе земам недела. Дали е исто така соединението на Na и 10 ° поевтино. 120 mg на капсула.
Тие пишуваат нешто 21x повеќе биорасположиво. Суровината е веројатно иста од САД и во двата случаи.

Цитирајќи го д-р Фауст во пост # 13, ќе го земам оној од недела. Дали е исто така соединението на Na и 10 ° поевтино. 120 mg на капсула.
Тие пишуваат нешто 21x повеќе биорасположиво. Суровината е веројатно иста од САД и во двата случаи.

Јас го забележав тоа.

Д-р Штрунц пишува дека Р-липоичната киселина го намалува оксидативниот стрес и воспалителните реакции, што генерално би имало позитивно влијание врз сонот. Алфа-липоичната киселина исто така би бил важен кофактор за синтеза на мелатонин од серотонин.

Вашиот „Doc“ е во право:
Секако не е во ред да се поддржи ноќниот сон малку „сулфурно“: на Серотонинот му е потребен, меѓу другото, (аденозил) метионин за да стане мелатонин.

Аватарот е во јавниот домен на pixabay - реалната слика би била само лоша

Липоичната киселина промовира согорување на маснотии и работи против хронично воспаление, со што се намалува вредноста на CRP. Студиите за обете точки се наведени тука:

Р-липоичната киселина во врска со карнитин (карнипур) и тренингот на целото тело ми ја намали големината на половината. Тука може да се намали и висцералната маст што промовира воспаление.

Тука се користеа 3 x 600 mg нормална алфа липоична киселина. Р-липоичната киселина работи поефикасно. 100-300 мг можеби е доволно.

Цитат Ако сега играте со идејата да дадете шанса на алфа липоична киселина, дефинитивно треба да обрнете внимание на тоа каков вид купувате. Јас ја препорачувам стабилизираната R-форма (тоа е формата што ги дава позитивните ефекти) над S-формата. (Р-АЛА е поскап, но исто така е формата АЛА што се покажа како најефикасна во студиите; ако производителот не обезбеди какви било информации за формата АЛА, може да претпоставите дека тоа е ракемат (мешавина од Р и S-форма), бидејќи е поевтино да се произведе - затоа R-ALA обично може да се препознае по својата цена