Додатоци во исхраната Фитнес апчиња и прав може да бидат опасни алгемаин од аугсбургер
Додатоците во исхраната се дел од секојдневниот живот за многу луѓе во Германија. Прашоците и таблетите со витамини или протеини се особено популарни кај спортистите.
Капсулите, прашоците и таблетите би требало да го снабдуваат организмот со дополнителни витамини, минерали, протеини или аминокиселини. Повеќе од половина од Германците кои користат додатоци во исхраната веруваат дека ова е добро за нивното здравје. Ова беше резултат на репрезентативно истражување на Форса во име на центрите за совети за потрошувачи. Особено спортистите сметаат дека им е потребен дополнителен износ што им го ветува апчиња и рекламирање пудра.
Апчиња и пудри за спортисти се главно непотребни
Центарот за потрошувачи Бранденбург преку соопштение за медиумите предупредува дека спортистите премногу сериозно го сфаќаат опсегот на додатоци во исхраната и дека производите се поуспешни и пофункционални отколку што може да се докаже. Бидејќи тие не можат секогаш навистина да ги подобрат физичките перформанси. Затоа, центарот за потрошувачки совети предупредува на трендот кон употреба на апчиња и пудри за подобрување на перформансите: „[М] некои лекови се непотребни, па дури и ризични“.
Силке Волбрехт е експерт за исхрана и храна во Центарот за потрошувачи во Бранденбург. Тоа ги предупредува рекреативните спортисти да не прибегнуваат во прав и апчиња за да ги зголемат своите перформанси - затоа што имаат само малку зголемена потреба за витамини или протеини преку вежбање. Сепак, не треба да користите додатоци во исхраната за да го надоместите ова. Балансирана исхрана е доволна за зајакнување на организмот. Само во исклучителни случаи, на пример, со конкурентни спортисти на интензивна обука, таблетите и пудрата се корисен додаток.
Додаток на храна: ризик од предозирање или контаминација
Бидејќи додатоците во исхраната се храна, а не лекови, тие не се тестираат за несакани ефекти. Нивната ефикасност исто така не се испитува. Покрај тоа, центарот за потрошувачки совети предупредува дека долготрајната употреба на високи дози на апчиња и пудри за спортисти може да доведе до ризици по здравјето. Истражувањето на пазарот од страна на потрошувачите во центрите за совети на магнезиум се вели дека покажало чести предозирање, на пример.
Здружението на потрошувачи ги класифицира нарачките за додатоци на храна од Интернет како особено опасни. Бидејќи особено со производи наменети за спортисти, постои ризик производите да бидат контаминирани со допинг супстанции. Затоа, има смисла да се разговара за употреба на прашоци и апчиња за спортисти со лекар или нутриционист. Центрите за совети за потрошувачи исто така го нудат порталот „Додатоци на исхраната во Клартекст“ за информации. Ш.