Додатоци во исхраната vs.
Според дефиницијата на Министерството за здравство, додатоците во исхраната се подготвуваат во форма на таблети, капсули, дражеи, прашоци или течности, кои содржат хранливи материи (макро и микроелементи) и/или други јастиви супстанции, кои се консумираат во дефинирани количини, во покрај вообичаениот внес на храна.
Екран 21 од 39.
Зошто на секој спортист му е потребен план за исхрана
Дали кога ќе го направите вашиот план за спортска активност за една година, дали размислувате и за тоа како треба да се прилагоди вашата исхрана. Опасностите од „викенд диетата“
Не дозволувајте викендот да уништи цела недела напредок во постигнувањето на целите на вашата здрава исхрана и спортисти во тежина. Оптимална тежина за натпревари
Многу тркачи тргнуваат од претпоставката дека се доволно слаби затоа што сметаат дека имаат добра диета, додека во реалноста не е така. Останете во најдобра форма за натпревари
Ако барате магични формули за губење на 5 кг за 2 недели, не се мачете да го прочитате овој напис. Ако сакате резултати. Митови и предрасуди за хидратација Спортски барови - како да ги изберете Ултрамаратон од нутриционистичка гледна точка Исхрана за перформанси во неколку идеи Енергија за тренинг Подгответе ваши пијалоци за тренинг Јаглехидрати - енергија за тркачи Масти за храна и перформанси за атлетика Енергетски пијалоци Најдобри 30 храна за тркачи Исхрана после тренинг Исхрана за издржливост Рехидратација во напор за издржливост Митови и вистини за напитоци за рехидратација Дополнување со концентрати на протеини од сурутка и соја Додатоци на исхраната против холестерол и маснотии Кафе и спортски перформанси