Додатоци за слабеење - Клуб
Се согласувам со додатоците, но задолжително е да бидете многу внимателни за тоа што купувате.
ma10riana рече: Мојот метод е лимон, вода и движење. Работев 2 месеци во Италија едно лето и таму следев распоред (споредено со она што го правев дома). Само по приближ. За 1 месец почнав да губам тежина (не ја чував строго на почетокот), па после 2-риот месец тежев помалку со 4 Kg. Наутро (6: 45-7: 20 часот) на празен стомак чаша вода, а потоа по 10 -15 мин. сок од половина лимон (никогаш заедно не дава киселост). Веднаш банана како еден вид гастричен завој. Движење до околу 14:30 часот, по што излегов (дневно) приближно. 3 часа во кои купуваме понекогаш возење велосипед од 7-15 мин. Ние правиме хидратација особено наутро (2-2,5 литри на ден) затоа што ако тоа го направиме навечер, ми го уништуваме спиењето навечер со патувањата во бањата. И за вечера, од 19:30 до 20:00 часот голема зелена салата со домати, ентиви и моцарела, масло, сол, оцет. Ако сè уште бев гладен до 22:00 часот, ќе јадев овошје (праски, нектарини, сливи, јаболка ...). Оброци во фиксни часови. Навистина, ние нешто се испотивме; тоа беше во јули, август. Многу чист воздух е исто така важен. Колку повеќе кислородува воздухот, толку повеќе калории се согоруваат: или добро проветрена просторија се загрева побрзо од една помалку. Исто така, малку ги затегнав мускулите; Тие. така е на работа. Штета што не го продолжив дома .
Изгледа многу здраво! Вие исто така држевте диета?
ma10riana рече: Мојот метод е лимон, вода и движење. Работев 2 месеци во Италија едно лето и таму следев распоред (споредено со она што го правев дома). Само по прибл. За 1 месец почнав да губам тежина (не ја чував строго на почетокот), па после 2-риот месец тежев помалку со 4 Kg. Наутро (6: 45-7: 20 часот) на празен стомак чаша вода, а потоа по 10 -15 мин. сок од половина лимон (никогаш заедно не дава киселост). Веднаш банана како еден вид гастричен завој. Движење до околу 14:30 часот, по што излегов (дневно) приближно. 3 часа во кои купуваме понекогаш возење велосипед од 7-15 мин. Хидратацијата ја правиме особено наутро (2-2,5 литри на ден) затоа што ако тоа го направиме навечер, ми го уништуваме спиењето навечер со патувањата во бањата. И за вечера, од 19:30 до 20:00 часот голема зелена салата со домати, ентиви и моцарела, масло, сол, оцет. Ако сè уште бев гладен до 22:00 часот, ќе јадев овошје (праски, нектарини, сливи, јаболка ...). Оброци во фиксни часови. Навистина, ние се потевме нешто; тоа беше во јули, август. Многу чист воздух е исто така важен. Колку повеќе кислородува воздухот, толку повеќе калории се согоруваат: или добро проветрена просторија се загрева побрзо од една помалку. Исто така, малку ги затегнав мускулите; Тие. така е на работа. Штета што не го продолжив дома .
Изгледа многу здраво! Вие сте биле на диета?
Слабеењето со лимон може да помогне и доколку вежбате многу. На крајот на краиштата, вежбањето е клучот за добра фигура и здрав живот.
Пробав суперлиган и слаб пијалок и сонував. дури откако почнав да одам во теретана успеав да се ослободам од калемите, ослабев околу 14 кг, дома користам и некои спортски предмети од https://sport-mag.ro/, но се чини дека целулитот не многу се подобри, иако спортував и јадев ок околу 1 година . не знам што друго да правам . што може да ми препорачате?
Овој запис беше објавен од corinaaap: 21 март 2017 година, 11:37 часот