Додатоците на аминокиселини и урична киселина го зголемија медицинскиот форум на Ромедик
Имам прашање. На последната анализа мојата урична киселина излезе малку повисока, нема многу високи вредности, ми препорачаа повеќе да хидрирам и да избегнувам месо. Во суштина џиу џицу и кикбокс на прилично високо ниво и почнав да ми требаат некои додатоци за да се справам со тренинзите. Моето прашање е: Дали протеинските додатоци, bcaa, можат да влијаат на урична киселина на кој било начин? Сакам да напоменам дека сè додека не излегоа моите малку повисоки вредности, јас никогаш не конзумирав каков било додаток.
Нормално урична киселина мислам дека се наоѓа само во чисто месо, а не во коцки.
Чекам некои мислења. Благодарам!
Почитуван г-дин Нарцис М.,
Општо земено, хиперурикемијата е метаболичко нарушување кое се карактеризира со зголемување на урична киселина во крвта над максимално дозволените граници.
Во вашиот случај, со исклучок на какво било патолошко оштетување на метаболизмот на протеините, но имајќи го предвид фактот дека имате хиперпротеинска диета - зголемувањето на вредноста на урична киселина може да биде последица директно поврзана со диетата што ја следите. И тука мора да ги земеме предвид и внесот на протеини од храната што ја јадете, но и онаа формирана од додатоци на храна.
Бидејќи мислам дека имате здраво тело (како спортист се сомневам дека имате програма за следење на вашето здравје, општа состојба, константи на крв итн.) - балансирање или намалување на урична киселина лесно ќе се постигне со балансирање на протеини во дневната исхрана: монитор потрошувачка на црвено месо, органи, како и вишок храна од животинско потекло. Без ист принос, растителниот протеин е опција.
Се разбира, додатоците на протеините и BCA исто така влијаат на метаболизмот на протеините, учествуваат во збирот на односот на протеините, дури и ако се протеини од сурутка, црвено месо или синтетички протеини. Сите овие се метаболизираат во црниот дроб. Покрај тоа, треба да знаете дека уричната киселина доаѓа во мали количини и од клеточниот метаболизам - така од ендогено потекло.
Во етиологијата на хиперурикемија, освен примарна хиперурикемија, мора да имате предвид дека врз секундарната, вишокот на урична киселина може да се влијае и покрај исхраната со хиперпротеини, кетоацидозата (која честопати ја практикуваат спортисти преку кетогена диета), интензивен мускулен напор, потрошувачка на алкохол (дури и повремено), висок крвен притисок, хиперлипемија, дури и состојба на кожата наречена псоријаза.
Не ни давајте точни информации за следената диета или за надминатата вредност на параметарот - сметам дека сè уште сте познавач и дека хиперурикемијата со која сте наишле е минлива и мала амплитуда. Така, зголемување на внесот на вода (не 2, па дури и 3 литри на ден!), Но, исто така, балансирање на дневниот сооднос на протеини треба да биде доволно за да се добие нормална вредност на урична киселина.
Ако имате направено тестови веднаш по интензивен и продолжен мускулен напор - во овој случај малку зголемената вредност на урична киселина е апсолутно физиолошка.
Во надеж дека мојот одговор ќе ви биде корисен, сè уште ве чекаме со прашања поврзани со овој дел.