Додаток во исхраната за деца кои јадат малку додаток во исхраната во обичен текст

прашање

Daughterерка ми има 12 години. Таа никогаш не јаде овошје и зеленчук. Таа појадува со мусли од чоколадо наутро, пика наоколу во училиштето на ручек, а потоа јаде мешан леб со путер и колбаси навечер. Имам впечаток дека ви недостасуваат хранливи материи. Дали додаток во исхраната би бил соодветен за нив?

јадат

одговор

Вашиот опис навистина звучи како проблематична ситуација. Сепак, не би препорачале да му дадете на вашето дете широк спектар на изолирани витамини и минерали ако се сомневате во нив. Додатоците во исхраната не се замена за урамнотежена исхрана и не можат да го поправат нездравиот начин на живот. Производите со витамини содржат само дел од она што всушност се содржи во соодветната храна; на пример, често има недостаток на вредни влакна.

Ако се сомневате во недоволно снабдување со витамини и минерали или евентуално дури и симптоми на недостаток кај вашата ќерка, консултирајте се со педијатар. Корисно е да користите дневник за храна за да документирате што јаде вашето дете и во кои количини за да откриете дали навистина има недоволно снабдување. Педијатарот исто така може да препорача тест на крвта за да утврди дали има некои недостатоци, и ако има, што.

Покрај тоа, веројатно е препорачливо во ваша ситуација да се консултирате со нутриционист кој може да ви даде совети како да го охрабрите вашето дете да јаде (поздраво), било да е тоа преку психолошки „трикови“ или со подготовка на вкусни јадења.